در بین اطرافیان و دوستان ما وجود دارند. بعضی‌ها شنونده‌های خیلی خوبی هستند. این افراد معمولا گوش‌های شنوای خوبی برای نشستن پای درد دل و حتی مشاوره دادن هستند.

خیلی از افراد هستن که از تجربه‌ِ کردن روان‌درمانی واهمه دارن. این باور وجود داره که آدم حتماً باید روانی باشه یا مشکلات عجیب و غریبی داشته باشین تا بخواد خودش رو به روان‌درمان نشون بده. این حقیقت...

روان‌درمانی یکی از مفید‌ترین ابتکارات در طول صد سال گذشته بوده. در روان‌درمانی افراد از طریق صحبت با یک روان‌درمان فرصت پیدا می‌کنند تا خود را بهتر درک کنند و زندگی شادتری...

شکی نیست که اونها به شدت شیرین و دوست‌داشتنی هستن و در شرایط مناسب مایه‌ی مسرت و رضایت آدم هستن. اما بیاید نکاتی رو روشن روشن کنیم که جوامع بچه‌-محور ما هرگز جرات به زبون آوردن‌شون رو ندارن، اما...

در دنیای امروز در بسیاری از کشورهای بلیت بخت‌آزمایی فروخته می‌شه و هر هفته میلیون‌ها نفر در اون شرکت می‌کنن. با این امید که یکباره ثروتی قابل ملاحظه به دست بیارن. یه نکته‌ی قابل توجه اینه که...

ما به‌طور معمول رسیدن به شغل خاصی رو در نظر داریم چون به شدت تحت تاثیر شاهکارهای موفق‌ترین افراد در اون زمینه قرار گرفته‌ایم. ما با تحسین ساختارهای زیبای به کار گرفته شده توسط مهندس معمارِ ساختمان جدی

ماجرای سرد شدن در روابط عاشقانه مساله‌ی بسیار شناخته‌شده‌ای‌ئه: ما روابط‌مون رو با شور وعلاقه‌ی زیاد به یکدیگه آغاز می‌کنیم و بعد، به مرور احساسات‌مون رنگ می‌بازن. شروع می‌کنیم به اولویت دادن به...

این روزها اغلب، افراد به شیوه‌ای اندوهگینانه یا حتا گاهی پرخاش‌گرانه و با بدبینی می‌گن زندگی هیچ معنایی نداره. اغلب دو دلیل برای این موضوع در نظر گرفته می‌شه. دلیل اول به دین مربوط می‌شه...

این روزها  ما در اجتماع از کلمه‌ی موفقیت خیلی زیاد استفاده می‌کنیم. و فکر می‌کنیم که معنی دقیق اون رو می‌دونیم: پول، مقام، شهرت و قدرت. اما اگه به فرهنگ لغت نگاه کنیم، اوضاه کمی پیچیده‌تر می‌شه....

یکی از عجیب‌ترین چیزها درباره‌ی رابطه این است که ما آزادانه نمی‌توانیم جذب هر کسی بشویم. به نظر می‌رسد ما تیپ‌های روانی قدرتمند و مشخصی داریم که نمی‌توانیم از آنها دور بشویم. همه‌ی ما در...

این‌که نتوانیم بخوابیم، خیلی وحشتناکه. نگرانی از ناتوانی در انجام دادن وظایف روز بعد‌ باعث ترس و وحشت ما می‌شود. ما از این‌که ترس برمون داشته، دچار وحشت می‌شویم. در حالی‌که ساعت شمارش معکوس را...

زندگی ما را وادار می‌کند که همیشه خیلی معقول و متعادل باشیم. به طور روزانه ما باید مسئولیت‌‌پذیر، مودب، فعال، باملاحظه، صبور، منطقی، قابل اطمینان و به طرزی خیره‌کننده موفق باشیم. این اجبارها...

دوست داشتن خودمان، یا آن‌طور که تمایل داریم عنوان کنیم، داشتنِ اعتماد به نفس، برای رسیدن به هر نوع احساس خوشی و سعادت ضروری‌ است. نکته‌ی عجیب این است که اغلب می‌بینیم داشتن رضایت از خود چیزی...

به یک دلیل مشخص ما دلمان می‌خواهد در مدرسه آدم‌های موفقی باشیم: چون همان طور که اغلب به ما گفته شده، موفقیت در مدرسه خشت اول برای موفقیت در زندگی است. تعداد کمی از ما نمره‌ی ۲۰ را به خاطر خودش دوست داریم

حس تنهایی، برای یک انسانِ حساس و باهوش اجتناب‌ناپذیره. این یکی از ویژگی‌های لاینفک یک هستیِ پیچیده‌ست. دلایل متعددی برای این امر وجود داره

مالیخولیا کلمه‌ای نیست که وِرد زبون همه باشه، اما ما باید توجه بیشتری به این مفهوم نشون بدیم، حتا گاه‌گاهی دنبالش بگردیم. مالیخولیا نوعی از اندوهه و با آگاهی یافتنِ ما از این حقیقت پدیدار می‌شه...

چرا ما این‌قدر نگران شغل‌‌مون هستیم؟ چرا این همه به اعتبار و آبرو‌مون اهمیت می‌دیم؟ واضحه که بخشی از این نگرانی، مالی‌ئه، اما این ترس‌ها یک جنبه‌ی روان‌شناسانه‌تر هم دارن. ما نگران‌ایم چون ...

از برخی جهات بدبینی جاذبه‌ی خاصی داره. اینکه آدم آرزوهای جور واجوری نداشته باشه و ادعا کنه که می‌تونه رویاهای دیگران رو بخونه، خیلی باحال به نظر میاد. بدبین‌ها به شما می‌گن که همه خودخواه و ضعیف هستن...