جستجو

مزایای ورزش در آخر هفته به‌اندازه ورزش منظم در طول هفته است

نتایج پژوهش محققان نشان می‌دهد افرادی که تمامی ورزش‌ها و تمرینات طول هفته خود را در یک یا دو جلسه تمرینی در پایان هفته فشرده می‌کنند تقریبا به اندازه کسانی که تمرینات ورزشی را به صورت مداوم انجام می‌دهند از این قضیه سود می‌برند.

واژه‌ها روی وضعیت روانی ما اثر می‌گذارند

اگر شغل دشوار، فرزندان در حال بزرگ شدن و برنامه‌ مهمی پیش رو دارید یا در محیطی زندگی می‌کنید که اتفاقات پشت سر هم و خیلی سریع روی می‌دهند، احتمالا حداقل هفته‌ای یک‌بار جمله «من استرس دارم» را بر زبان می‌آورید.

مصرف سیب زمینی سرخ‌کرده میزان مرگ‌ومیر را دو برابر می‌کند

نتایج یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که خوردن چیپس یا سیب‌ زمینی سرخ‌کرده بیش از ۲ بار در هفته خطر مرگ را دو برابر افزایش می‌دهد.

چرا پس از صرف ناهار احساس خواب‌آلودگی می‌کنیم؟

پس از خوردن ناهار و بازگشت به کار بسیاری از ما احساس خواب‌آلودگی می‌کنیم. اما دلیل این مسئله چیست؟ در این مطلب در مورد این موضوع بحث می‌کنیم.

چی باعث میشه خالکوبی دائمی بشه؟

ما در هر ساعت بین ۳۰ الی ۴۰ هزار سلول پوستی از دست می‌دیم و این یعنی ۱ میلیون سلول در هر روز، خب با توجه به این موضوع، چرا خالکوبی به مرور زمان از بین نمیره؟