چالش‌های غذایی

گروه آموزشی

ویدوآل

1395/03/29

6273

بار بازدید شده

یک بشقاب غذای استاندارد به ما پیشنهاد می‌کند که یک سوم کالری دریافتی روزانه‌مان را از کربوهیدرات‌ها دریافت کرده و تقریبا هیچ قسمتی از آن چربی‌های افزوده نباشد.

گزارش مشکل

برچسب‌ها:

اگر این مطلب برای شما مفید بوده، از ویدوآل حمایت کنید کلیک کنید

سوالات و نظرات کاربران

sajad askari جمعه، 20 اسفند 1395

در قسمت پایین قسمت میوه و سبزیجات نوشتته که حداقل 5 بار باید میوه و سبزیجات بخوریم.ولی به نظر من خیلی کمه و باید بیشتر استفاده بشه.چون میوه و سبزیجات برای بدن خیلی مفیدند

حبیب علیرضایی دوشنبه، 23 اسفند 1395

(پاسخ) سلام نوشته حداقل 5 بار...

سجاد عسکری دوشنبه، 23 اسفند 1395

(پاسخ) سلام منم همین رو گفتم گفتم که نوشته حداقل 5 بار .....ولی باید بیشتر باشه.منظورم اینه که اگه در روز قراره 5 بار مصرف کنیم این 5 بار را به 6 بار یا بیشتر افزایش دهیم.با تشکر از شما

خیرمحمد آریان چهارشنبه، 09 فروردین 1396

(پاسخ) تو این گرونی مگه میشه 5 بار یا بیشتر خورد ؟ حتما همسایه های احمدی نژاد هستید

رهام بابامرادی جمعه، 18 آذر 1401

(پاسخ) اگر دقت کنی نوشته ، ((حداقل))

hassan taeb شنبه، 14 اسفند 1395

سلامت بودن به دنیا ارزش داره

زهرا احمدی شنبه، 16 بهمن 1395

توصیه میشود که بیشتر از روغن زیتون استفاده بشه در ضمن بهتره اطلاع رسانی بشه که از مغازه هایی ک روغن گیری رو در حضور خود مشتری انجام میدهند روغن تهیه نشه چون این روغن ها تصفیه شده نیست و اسیدهای چرب ازاد میتونن مشکلات جدی برای فرد ایجاد کنن.

باسط محمدی پنج شنبه، 14 بهمن 1395

بعضی مواد غذایی در هردو رژیم منع شده است...

هادي اصفهاني جمعه، 24 دی 1395

مناسب برای دو دسته از مردم: افرادی که ذائقه شان با چربی میانه خوبی دارد و افرادی که زیاد از چربی خوششان نمی آید.به هر حال همان طور که بزرگان هم تاکید کرده اند همیشه باید کمی پیش از سیر شدن دست از غذا بکشیم