اگر به دنبال یک شیوه طبیعی برای کم کردن وزن‌های اضافه خود هستید یا می‌خواهید از بدن خود سم‌زدایی کنید، با ما در این مطلب همراه باشید تا به شما راه‌حل آن را نشان دهیم. ۹ نوشیدنی معجزه‌آسا برای افزایش سوخت‌وساز بدن اگر به دنبال یک شیوه طبیعی برای کم کردن وزن‌های اضافه خود هستید یا می‌خواهید از بدن خود سم‌زدایی کنید، با ما در این مطلب همراه باشید تا به شما راه‌حل آن را نشان دهیم. 1395/11/02 7384 42756.680150463
غذایی که می‌خوریم لزوما نمی‌تواند ما را آن‌چنان قدرتمند کند که تبدیل به قهرمان المپیک یا میلیونر صاحب یک استارت‌آپ شویم، اما بی‌شک عادات غذایی ما چیزی بیش از یک منبع انرژی‌اند و می‌توانند تاثیر مثبتی روی موفقیت ما بگذارند. انسان‌های موفق چه غذاهایی می‌خورند؟ غذایی که می‌خوریم لزوما نمی‌تواند ما را آن‌چنان قدرتمند کند که تبدیل به قهرمان المپیک یا میلیونر صاحب یک استارت‌آپ شویم، اما بی‌شک عادات غذایی ما چیزی بیش از یک منبع انرژی‌اند و می‌توانند تاثیر مثبتی روی موفقیت ما بگذارند. 1395/10/12 9569 42736.7068518519
نکته کلیدی برای تقویت عضلات مصرف پروتئین است. این میلک‌شیک میزان پروتئین دریافتی بدن شما را افزایش داده و توت‌فرنگی سوخت‌وساز بدن‌تان را فعال می‌کند.<br /> <br /> <strong>نحوه آماده‌سازی:</strong><br /> به مخلوط‌کن اضافه کنید:<br /> -نیم‌لیتر شیر پرچرب.<br /> -یک فنجان توت‌فرنگی.<br /> -یک‌دوم فنجان جوی دوسر.<br /> -یک فنجان ماست طبیعی.<br /> -یک‌چهارم فنجان دانه کتان.<br /> تمامی مواد را با هم مخلوط کرده و از مزایا و البته طعم این نوشیدنی لذت ببرید. اسموتی توت‌فرنگی 7384 4960
این نوشیدنی بسیار خوش‌مزه است چون از ترکیبی از میوه‌های مختلف تشکیل شده است. ماده اصلی این اسموتی گریپ‌فروت است که برای کاهش چربی بدن استفاده می‌شود.<br /> <br /> <strong>نحوه آماده‌سازی:</strong><br /> به مخلوط‌کن اضافه کنید:<br /> -آب دو گریپ‌فروت.<br /> -دو تکه آناناس.<br /> -يک فنجان تمشک.<br /> -يک‌دوم ليوان آب.<br /> تمامی مواد را با هم ترکیب کنید تا اسموتی شما آماده نوشیدن شود. اسموتی میوه 7384 4960
سیب میوه‌ بسیار خوبی برای سم‌زدایی و انرژی‌بخشی به بدن است. این میوه از ماده پکتین غنی است که باعث کاهش میزان چربی دریافتی سلول‌های بدن شما می‌شود. این نوشیدنی گوارا عضلات شما را تقویت کرده و به سوختن چربی کمک می‌کند.<br /> <br /> <strong>نحوه آماده‌سازی:</strong><br /> به مخلوط‌کن اضافه کنید:<br /> -یک فنجان ماست طبیعی.<br /> -یک سیب قطعه‌قطعه‌شده.<br /> -یک قاشق سوپ‌خوری عسل.<br /> -یک‌دوم فنجان بادام.<br /> -دارچین.<br /> -نیم‌لیتر شیر پرچرب.<br /> همه مواد را با هم ترکیب کنید و از این نوشیدنی فوق‌العاده خوش‌مزه لذت ببرید. اسموتی سیب 7384 4960
اگر بخواهید مصرف پروتئین را به طور طبیعی افزایش دهید، این نوشیدنی برای این کار بسیار مناسب است و چون قهوه سوخت‌وساز بدن را افزایش می‌دهد می‌توانید یک‌ساعت قبل از ورزش آن را نوش جان کنید.<br /> <br /> <strong>نحوه آماده‌سازی: </strong><br /> به مخلوط‌کن اضافه کنید:<br /> -شکلات یا پودر کاکائو بدون شکر.<br /> -نیم‌لیتر شیر پرچرب.<br /> -یک‌دوم فنجان جوی دوسر.<br /> -یک‌چهارم فنجان گل تاج‌خروش.<br /> -یک‌دوم قاشق سوپ‌خوری قهوه.<br /> -مقداری عسل به میزان دل‌خواه.<br /> همه مواد را با هم ترکیب کرده و از نوشیدنی خوش‌مزه خود لذت ببرید. اسموتی شکلات 7384 4960
