نگاهی به فرضیه‌های مختلف درباره دلایل خواب دیدن
نگاهی به فرضیه‌های مختلف درباره دلایل خواب دیدن
میلاد
شکیب
1395/10/08
7967
بار بازدید شده
why-we-dream
در این مطلب فرضیه‌های مختلف را در مورد دلایل خواب دیدن بررسی می‌کنیم.
4.14
میلاد شکیب
7967
نگاهی به فرضیه‌های مختلف درباره دلایل خواب دیدن
Vidoal
مغز انسان یک توپ کوچک حاوی ماده خاکستری است. با این همه، پس از گذشت این همه سال از عمر انسان، محققان هنوز درباره بسیاری از جنبه‌های مختلف شامل نحوه و چرایی برخی از عمل‌کردهای مغز اطمینان کافی ندارند. پژوهش‌گران در دهه‌های اخیر مطالعات زیادی روی خواب و رویا انجام داده‌اند و همچنان به طور ۱۰۰ درصد در مورد عمل‌کرد خواب و اینکه چگونه و چرا ما خواب می‌بینیم مطمئن نیستند. همه ما به تجربه می‌دانیم که چرخه رویا معمولا در طول فاز REM به‌خوبی به یاد سپرده می‌شود. همچنین جامعه علمی به طور کامل پذیرفته که همه انسان‌ها خواب می‌بینند، گرچه میزان به‌یادآوری این رویاها از فردی به فرد دیگر متغیر است.
مطالعات مختلف و خوبی در این مورد که رویاها کارکردهای روانی، زیستی یا جسمانی‌اند انجام شده اما پژوهش‌گران مطالعات خود را روی این موضوع متوقف نکرده‌اند. فرضیه‌های زیادی در مورد چرایی خواب دیدن وجود دارد. در یکی از این فرضیه‌ها بیان می‌شود که رویاها به مغز کمک می‌کنند تا داده‌هایی که در طول روز جذب کرده، مرتب کند. مغز شما روزانه صدها هزار، اگر نگوییم میلیون‌ها، داده و اطلاعات دریافت می‌کند؛ برخی از آن‌ها جزئیات حسی کوچک مانند رنگ خودروی در حال گذر، هستند و برخی دیگر پیچیده‌ترند مانند ارائه بزرگی که برای شغل خود مشغول آماده کردن آن هستید. در طول خواب، مغز شما روی تمامی این داده‌ها و اطلاعات دریافتی کار می‌کند تا آن‌ها را براساس «اطلاعاتی که باید حفظ شود» و «اطلاعاتی که باید فراموش شود» دسته‌بندی کند. برخی از پژوهش‌گران معتقدند رویاها نقش بسیار مهمی در این فرایند بازی می‌کنند.
همچنین پژوهش‌های دیگری صورت گرفته که این ایده را بیان می‌کنند که رویاها کاملا با چگونگی شکل گرفتن خاطرات در مغز پیوند دارند. نتایج مطالعات نشان می‌دهد هر چه چیزهایی که در طول روز یاد می‌گیریم بیشتر شود، خوابها و رویاهای ما هم افزایش پیدا می‌کند. در مطالعه‌ای که در این حوزه انجام شد تعدادی شرکت‌کننده حضور داشتند که در آن دوره مشغول یادگیری زبان بودند. نتایج این پژوهش نشان داد که این افراد نسبت به افراد عادی بیشتر خواب می‌دیدند. نتایج این پژوهش‌ها بیان‌گر این ایده است که مغز ما از رویاها برای دسته‌بندی اطلاعات استفاده می‌کند و خاطرات کوتاه‌مدت را به خاطرات بلندمدت تبدیل می‌کند. به این تئوری‌ها در سال‌های اخیر نگاه جدی‌تری شده است.
در فرضیه دیگری بیان می‌شود که رویاها به طور معمول بازتاب‌دهنده احساسات ما هستند. در طول روز، مغز ما به‌سختی کار می‌کند تا به عمل‌کردهای مشخصی دست پیدا کند. در این حالت وقتی مغز با یک مسئله ریاضی روبه‌رو می‌شود، به‌شدت روی آن متمرکز می‌شود. البته مغز فقط کارکردهای ذهنی ندارد. اگر شما مشغول ساختن یک نیمکت باشید، مغز شما روی ایجاد ارتباط درست تمرکز می‌کند تا دستان شما بتواند درست و دقیق با اره و چوب کار کند تا یک برش دقیق انجام شود. این فرایند در مورد وظایف ساده‌ای مانند با چکش روی میخ زدن نیز صادق است. آیا تا به حال شده که در چنین وضعیتی تمرکز خود از دست داده و به دلیل حواس‌پرتی با چکش روی انگشتان خود بکوبید؟
برخی دیگر بیان می‌کنند در شب سرعت همه چیز کم می‌شود. ما نیازی نداریم در طول خواب روی چیزی تمرکز کنیم، بنابراین مغز ما پیوندهای بسیار سستی ایجاد می‌کند. در طول خواب است که احساسات ما در طول روز خود را نمایان می‌سازند. اگر چیزی در زمان بیداری روی ما فشار بیاورد احتمالا آن را در رویا، به صورت استعاری یا به صورت واضح، می‌بینیم. برای مثال، اگر شما درباره از دست دادن شغل یا کاهش رتبه در شرکت نگرانید ممکن است شب خواب ببینید که یک آدم کوتوله هستید که در دنیای غول‌ها زندگی می‌کنید یا بی‌هدف در پرتگاهی در یک بیابان بزرگ سرگردانید.
البته یک فرضیه دیگر در این زمینه وجود دارد که بیان می‌کند رویاها عملا هیچ کارکرد خاصی ندارند و فقط محصولات فرعی و بی‌فایده کارکردهای مغز هنگام خواب هستند. البته این فرضیه طرفداران بسیار کمی دارد. ما می‌دانیم که قسمت تحتانی مغز ما در طول فاز REM فعال است و در این فاز اکثر رویاها اتفاق می‌افتند. برخی معتقدند مغز ما در طول شب کم‌کم قدرت خود را از دست می‌دهد و رویاها خروجی‌های بی‌معنی و اتفاقی از درون مغزند و ما وقتی بیدار می‌شویم آن‌ها را فراموش کرده‌ایم. واقعیت این است که تا زمانی که پدیده مغز ناشناخته باشد، ما نمی‌توانیم به قطعیت درباره دلایل رویا دیدن صحبت کنیم.
منبع: howstuffworks
پیشنهاد می‌کنیم مطالب زیر را نیز مطالعه کنید:
وقتی از خواب بیدار می‌شوید، این ۷ کار را انجام ندهید (لینک)
یک آزمایش ساده برای اینکه بفهمیم کمبود خواب داریم یا خیر؟ (لینک)
زنان نسبت به مردان به خواب بیش‌تری نیاز دارند (لینک)
با رعایت این ۱۰ نکته، انسان سحرخیزی شوید (لینک)
چرا برخی با صبح زود بیدار شدن مشکل دارند؟ (لینک)
مطالعات مختلف و خوبی در این مورد که رویاها کارکردهای روانی، زیستی یا جسمانی‌اند انجام شده اما پژوهش‌گران مطالعات خود را روی این موضوع متوقف نکرده‌اند. فرضیه‌های زیادی در مورد چرایی خواب دیدن وجود دارد. در یکی از این فرضیه‌ها بیان می‌شود که رویاها به مغز کمک می‌کنند تا داده‌هایی که در طول روز جذب کرده، مرتب کند. مغز شما روزانه صدها هزار، اگر نگوییم میلیون‌ها، داده و اطلاعات دریافت می‌کند؛ برخی از آن‌ها جزئیات حسی کوچک مانند رنگ خودروی در حال گذر، هستند و برخی دیگر پیچیده‌ترند مانند ارائه بزرگی که برای شغل خود مشغول آماده کردن آن هستید. در طول خواب، مغز شما روی تمامی این داده‌ها و اطلاعات دریافتی کار می‌کند تا آن‌ها را براساس «اطلاعاتی که باید حفظ شود» و «اطلاعاتی که باید فراموش شود» دسته‌بندی کند. برخی از پژوهش‌گران معتقدند رویاها نقش بسیار مهمی در این فرایند بازی می‌کنند.
همچنین پژوهش‌های دیگری صورت گرفته که این ایده را بیان می‌کنند که رویاها کاملا با چگونگی شکل گرفتن خاطرات در مغز پیوند دارند. نتایج مطالعات نشان می‌دهد هر چه چیزهایی که در طول روز یاد می‌گیریم بیشتر شود، خوابها و رویاهای ما هم افزایش پیدا می‌کند. در مطالعه‌ای که در این حوزه انجام شد تعدادی شرکت‌کننده حضور داشتند که در آن دوره مشغول یادگیری زبان بودند. نتایج این پژوهش نشان داد که این افراد نسبت به افراد عادی بیشتر خواب می‌دیدند. نتایج این پژوهش‌ها بیان‌گر این ایده است که مغز ما از رویاها برای دسته‌بندی اطلاعات استفاده می‌کند و خاطرات کوتاه‌مدت را به خاطرات بلندمدت تبدیل می‌کند. به این تئوری‌ها در سال‌های اخیر نگاه جدی‌تری شده است.
در فرضیه دیگری بیان می‌شود که رویاها به طور معمول بازتاب‌دهنده احساسات ما هستند. در طول روز، مغز ما به‌سختی کار می‌کند تا به عمل‌کردهای مشخصی دست پیدا کند. در این حالت وقتی مغز با یک مسئله ریاضی روبه‌رو می‌شود، به‌شدت روی آن متمرکز می‌شود. البته مغز فقط کارکردهای ذهنی ندارد. اگر شما مشغول ساختن یک نیمکت باشید، مغز شما روی ایجاد ارتباط درست تمرکز می‌کند تا دستان شما بتواند درست و دقیق با اره و چوب کار کند تا یک برش دقیق انجام شود. این فرایند در مورد وظایف ساده‌ای مانند با چکش روی میخ زدن نیز صادق است. آیا تا به حال شده که در چنین وضعیتی تمرکز خود از دست داده و به دلیل حواس‌پرتی با چکش روی انگشتان خود بکوبید؟
برخی دیگر بیان می‌کنند در شب سرعت همه چیز کم می‌شود. ما نیازی نداریم در طول خواب روی چیزی تمرکز کنیم، بنابراین مغز ما پیوندهای بسیار سستی ایجاد می‌کند. در طول خواب است که احساسات ما در طول روز خود را نمایان می‌سازند. اگر چیزی در زمان بیداری روی ما فشار بیاورد احتمالا آن را در رویا، به صورت استعاری یا به صورت واضح، می‌بینیم. برای مثال، اگر شما درباره از دست دادن شغل یا کاهش رتبه در شرکت نگرانید ممکن است شب خواب ببینید که یک آدم کوتوله هستید که در دنیای غول‌ها زندگی می‌کنید یا بی‌هدف در پرتگاهی در یک بیابان بزرگ سرگردانید.
البته یک فرضیه دیگر در این زمینه وجود دارد که بیان می‌کند رویاها عملا هیچ کارکرد خاصی ندارند و فقط محصولات فرعی و بی‌فایده کارکردهای مغز هنگام خواب هستند. البته این فرضیه طرفداران بسیار کمی دارد. ما می‌دانیم که قسمت تحتانی مغز ما در طول فاز REM فعال است و در این فاز اکثر رویاها اتفاق می‌افتند. برخی معتقدند مغز ما در طول شب کم‌کم قدرت خود را از دست می‌دهد و رویاها خروجی‌های بی‌معنی و اتفاقی از درون مغزند و ما وقتی بیدار می‌شویم آن‌ها را فراموش کرده‌ایم. واقعیت این است که تا زمانی که پدیده مغز ناشناخته باشد، ما نمی‌توانیم به قطعیت درباره دلایل رویا دیدن صحبت کنیم.
منبع: howstuffworks
پیشنهاد می‌کنیم مطالب زیر را نیز مطالعه کنید:
وقتی از خواب بیدار می‌شوید، این ۷ کار را انجام ندهید (لینک)
یک آزمایش ساده برای اینکه بفهمیم کمبود خواب داریم یا خیر؟ (لینک)
زنان نسبت به مردان به خواب بیش‌تری نیاز دارند (لینک)
با رعایت این ۱۰ نکته، انسان سحرخیزی شوید (لینک)
چرا برخی با صبح زود بیدار شدن مشکل دارند؟ (لینک)
اگر این مطلب برای شما مفید بوده، از ویدوآل حمایت کنید
کلیک کنید
سوالات و نظرات کاربران
0
نگار شرف الدین
یکشنبه، 20 فروردین 1396
تاحالا نشده بخوابم و خوابی نبینم. اما هیچ کدوم از خواب هام تعبیری نداره و همه بر اساس نگرانی ها و فکرهام هستن
0
علیرضا اسدی
جمعه، 27 اسفند 1395
شايد خواب به حقيقت بپيونده و جاي تعجبي نداره
ولي هر خوابي يه تعبيري داره
البته خوابايي كه قبل از صبح ميبينيم
0
مهران رحیمی
پنج شنبه، 26 اسفند 1395
توصیه میکنم فیلم اینسپشن رو ک در باره ی خواب هست حتما ببینید یک فرضیه بسیار جالب رو مطرح میکنه
0
نقی تسلی زاده
سه شنبه، 24 اسفند 1395
خوب بود
-1
محمدمهدی رحیم پور
دوشنبه، 27 دی 1395
علم این مسئله رو اینطوری ثابت کرده ولی دین ابن مبحث رو به روح اختصاص داده الان کدوم رو قبول کنیم؟ چونکه هردو منبع موثقی هستند
-1
زینب کریمی
سه شنبه، 12 بهمن 1395
(پاسخ)
علم و دین دوبال درجهت رشدانسانند که اگرهم سو و هم جهت باشند میتوان به جرات گفت علمی که منبع دینی داره موثق تر و قابل اعتمادتره
-1
Salva Valiz
شنبه، 09 بهمن 1395
درمورد رویای شفاف و نحوه دیدن آن هم لطفا توضیح دهید 🙏
0
پوریا طهماسیان
پنج شنبه، 07 بهمن 1395
ممنونم از مطلب شما . آیا راهی هم واسه کم کردن این خواب ها و یا ندیدن این خواب ها وجود داره ؟!
0
سیاوش غلامی
سه شنبه، 28 دی 1395
فرضیه های خوب و قابل تاملی بود...به چند بار خوندنش می ارزه
0
امیر قربانی
شنبه، 25 دی 1395
من که اخرین باری که خواب دیدم فکر کنم که برای ۲ ماه پیش بود
اکر کسی کم خواب ببینه بده هس یا عادی؟
0
هادي اصفهاني
جمعه، 24 دی 1395
خواب دیدن موضوع بسیار مهمی هست.اینکه دانشمندان علوم روانشناسی تاکنون خیلی کم در این مورد تحقیق کرده اند جای سوال دارد.موضوعات مهمی مثل رویای صادقه یا به یادآوری موضوعی در خواب که قبلا فروش کرده ایم مثالهایی از اهمیت تحقیق در مورد خواب دیدن است
0
سحر اعتمادی
جمعه، 24 دی 1395
بیشتر خوابایی که میبینم از فکرا و اطلاعاتییه که موقع هوشیاری میگیرم ... شماها هم همینجوری هستین؟
0
کوثر رحیم پور
شنبه، 18 دی 1395
خواب دیدن اکثرا خیلی خوبه چون باعث تخلیه روانی ما میشه و اتفاقات بد رو از ذهن خالی میکنه
0
رامتین کریمی
شنبه، 18 دی 1395
به نظرم نظریه اول درست تر هست چون که ما خیلی تجربه کردیم که خوابی رو دیدیم اما مضمونش مربوط به دغدغه ی فکری 1ماه پیش ما بوده!
0
Sina Rajaei
دوشنبه، 13 دی 1395
چرا همیشه هنگام حساسه خواب که میرسهاز خواب بیدار میشیم؟
0
م کهن
پنج شنبه، 09 دی 1395
راهی هست که خوابها رو فراموش نکنیم؟
0
Aryan Asadolahpour
دوشنبه، 13 دی 1395
(پاسخ)
به محض بیدار شدن تصوراتی که داری رو روی کاغذ بنویس واقعا تاثیر داره.
من به ندرت پیش میاد که خوابم برای همیشه تو ذهنم بمونه ولی با این کار میتونی خوابت رو به یاد بیاری
0
مهرداد توكلى
جمعه، 10 دی 1395
ممنون اطلاعات جالبى بود ، ولى در صورت امكان لطفاً پرداختن به اين حوزه و كلاً فعاليت غير شناخته شده مغز را بيشتر كنيد ، سوالات بسيار زيادى هر يك از ما در اين خصوص مى توانيم داشته باشيم ، مثلاً همين موضوع خواب ، واقعاً چرا ؟ چرا برخى أوقات همين رؤياها به حقيقت مى پيوندد ؟ چرا بعضى أوقات به جايى وارد مى شوى و يا تازه واردى را مى بينى ولى ناگهان حس مى كنى قبلاً اين صحنه را ديده اى ؟ اگر خواب زمان مناسبى براى مغز انسان براى دسته بندى اطلاعات است چرا در همين رؤياها بعضاً از اخبار آينده مطلع مى شويم ؟ و ....
متشكرم
پايدار باشيد
مترجم
میلاد شکیب
تامین و مدیریت محتوا حرفه اصلی‌ام است؛ فرقی نمی‌کند در یک نشریه یا در فضای آنلاین. آن‌چه مهم است دقت در نوشتن، استفاده از منابع معتبر، بهره‌گیری از یک زبان ساده و روان و تامین محتوای کاربردی است.
