چطور تحت فشار آرامش خود را حفظ کنیم؟

لینک منبع | از سخنرانی یا انجام کارهای مشابه میترسین؟  آیا جزو کسانی هستید که تحت استرس دچار خفگی میشین یا ذهن‌تون قفل میشه و کاری که همیشه عالی انجام میدادین و براش کلی تمرین کردین رو نمی‌تونید انجام بدین؟ برای رفع این مشکل باید چیکار کنیم؟ چطور می‌تونیم تحت استرس یا فشار، کاری که در اون مهارت داریم یا براش تمرین کردیم رو به بهترین شکل ممکن انجام بدیم؟ توصیه می‌کنیم این ویدیو رو ببینین تا با چنین مشکلی مواجه نشین