راز و رمزهای یک رابطه قدرتمند

رابطه‌ها بخش مهمی از زندگی‌اند. آن‌ها شیوه‌ای برای برقراری ارتباط، درک شدن و دوست داشته شدن‌اند. به دلیل اهمیت رابطه، لازم و ضروری است که برای ایجاد یک ارتباط و پیوند قوی تلاش کنیم. داشتن یک رابطه موثر نیازمند تلاش، صبر و درک متقابل است. مهم‌تر از این موارد، یک رابطه درست نیازمند تعهد واقعی، ارتباط موثر، عشق بالغانه و درس گرفتن از خطاها و اشتباهات گذشته است. یک رابطه زمانی ضعیف و بی‌رمق می‌شود که این جنبه‌ها به طور کامل درک نشده یا به آن‌ها بی‌توجهی شود. در این مطلب می‌خواهیم درباره جنبه‌هایی از رابطه صحبت کنیم که اگر آن‌ها را رعایت کنید رابطه شما رابطه‌ای قوی و ماندگار می‌شود.
 
تعهد
خیلی مهم است که بفهمید تعهد از نظر همسر شما چه معنایی دارد و همسر شما هم باید این موضوع را درک کند:

• تعهد: داشتن یک قصد روشن برای استوار ماندن در اعتقاد و عمل به یک ایده‌آل واحد بدون توجه به گزینه‌های دیگر و صرف نظر از وضعیت‌ها، سختی‌ها و تعارض‌هایی که از دل پیروی از این ایده‌آل بیرون می‌آید.

ارتباط
ارتباط نکته‌ای کلیدی در یک رابطه موفق است:

• بفهمید که همسرتان چه زمانی نیاز به نزدیکی به شما دارد و چه زمانی دوست دارد دور باشد، به افکار و احساسات یکدیگر احترام بگذارید، به نیازهای طرف مقابل خود توجه کنید و او را همان‌طور که هست بپذیرید.
• کاری کنید که همسر شما در رابطه احساس مهم بودن و ارزش داشتن داشته باشد، از رویاها و اهداف یکدیگر حمایت کنید و درباره عشق و تعهد دوباره و دوباره به یکدیگر اطمینان دهید.

عشق بالغانه در برابر عشق نابالغانه
یک رابطه خوب نیازمند عشق سالم و بالغانه است. خیلی مهم است که تفاوت بین عشق بالغانه و عشق نابالغانه را تشخیص دهید:

• عشق سالم/ بالغانه: صبر، احترام، اعتماد داشتن، گوش کردن، اعتماد کردن، مراقبت کردن، پذیرفتن، لذت بردن از موفقیت و لذت دیگری، عشق را بدون شرط پذیرفتن، بخشیدن، در زمان لزوم رها کردن، خداحافظی کردن ... اما نه کامل و نه همیشه.
• عشق نابالغانه: نیاز، تقاضا، تلاش برای تغییر دیگری، انتظار داشتن، دائما موضوعی برای بحث داشتن، رد کردن عشق صمیمانه، چک کردن دیگری، بی‌طاقت و بی‌حوصله بودن در قبال اشتباه دیگری، حرف زدن اما گوش نکردن، رابطه جنسی را با عشق اشتباه گرفتن، حسود بودن و ترسیدن، ترک کردن، آسیب زدن ... اما نه همیشه و به‌ندرت از قصد.

 
فهمیدن اشتباهات گذشته
قدرت بخشیدن به رابطه فعلی یا شروع کردن یک رابطه جدید نیازمند درس گرفتن از اشتباهات گذشته و استفاده کردن از این درس‌ها در رابطه جدید یا رابطه آینده است. الگوهای رفتاری خود را شناسایی کرده و آن‌ها را تصحیح کنید. به این مسائل آگاه باشید و از آن‌ها دوری کنید:

• تنبلی در رابطه، نقش والدین را برای همسر بازی کردن، بحث‌های تکراری بدون نتیجه، تمرکز روی کودکان و نادیده گرفتن خود رابطه، نداشتن تعهد و سرزنش کردن طرف مقابل.

با داشتن درک و بینش درست درباره روش تعامل و ارتباط شما با مهم‌ترین فرد زندگی‌تان، شما می‌توانید یک رابطه قدرتمند و موفق داشته باشید.
 
منبع: psychologytoday

پیشنهاد می‌کنیم مطالب و ویدئوهای زیر را نیز مطالعه کنید:
چرا عشق می‌ورزیم؟ (ویدئو)
فرزندآوری و ارتباط آن با کیفیت زندگی زناشویی (مطلب)
مرد و زن می‌توانند دوست معمولی باشند؟ (مطلب)
چه زمانی از سال طلاق به بیش‌ترین حد خود می‌رسد؟ (مطلب)
توصیه‌های یک روان‌شناس برای بهبود روابط میان زن و مرد (مطلب)