یک نوشیدنی معجزه‌آسا؛ لیمو و عسل و دیگر هیچ

در ادامه مطلبی را برای شما ترجمه کرده‌ایم که نگارنده از تجربه‌اش درباره نوشیدن ترکیب آب داغ، لیمو و عسل به مدت یک‌سال نوشته است. این مطلب را بخوانید و اگر دوست داشتید شما هم نوشیدن این نوشیدنی معجزه‌آسا را تجربه کنید.

تا همین چند سال پیش، خوردن نوشیدنی عسل و لیمو برایم در حکم درمانی برای بیماری آنفولانزا بود و خب چون این نوشیدنی خیلی در درمان اثرگذار نبود، وقتی می‌خواستم چالش جدیدی را با این نوشیدنی آغاز کنم، به موفقیت آن خیلی باور نداشتم. اما نوشیدن نوشیدنی‌ای که ترکیبی از آب‌لیموی واقعی، عسل و آب گرم بود تجربه کاملا متفاوتی را برایم رقم زد. با این حال، من به مدت ۱۲ ماه و هر روز از این نوشیدنی نوشیدم تا ببینم حرف‌هایی که دیگران در مورد تاثیر معجزه‌آسای این نوشیدنی می‌زنند درست است یا خیر؟ خوشحالم که با صدای بلند اعلام کنم این تجربه بسیار موفق بود و در ادامه می‌خواهم در مورد آن با شما صحبت کنم.
 
در طول این یک‌سال دچار هیچ نوع سرماخوردگی، آنفولانزا و بیماری‌های معده نشده‌ام
اگرچه گاهی نشانه‌های اولیه بیماری (مثل سرفه کردن در طول روز، بی‌حال شدن، خسته شدن بیش از حد و ...) به وجود می‌آید اما هیچ‌گاه تبدیل به یک بیماری جدی نمی‌شود. مطمئنا روزهایی دچار خستگی و سردرد می‌شوم، اما این مشکلات به‌زودی برطرف می‌شود. کافی است مقداری ترکیب لیمو و عسل بخورم تا این مشکلات به‌سرعت برطرف شود. این کار تا جایی پیش رفته که وقتی قرار است شبی پیش یکی از دوستانم بمانم یا مدتی در هتل اقامت داشته باشم، این نوشیدنی را داخل کیفم می‌گذارم و همه جا با خود می‌برم. من در کل زندگی همیشه با مشکل چرک کردن لوزه‌ها روبه‌رو بودم که همیشه مرا اذیت می‌کرد. همچنین همیشه کسی بود که در اطراف من دچار بیماری باشد. اما با خوردن ترکیب لیمو، عسل و آب گرم دیگر دچار این مشکلات نشدم و کسی نتوانست ویروس‌های خود را به من منتقل کند.
 
دیگر نیاز به قهوه ندارم و انسان سحرخیزی شده‌ام
انرژی‌ای که لیمو و عسل به من می‌دهد صبح‌های مرا به کلی تغییر داده است. دیگر وقتی از خواب بیدار می‌شوم سردرد ندارم و میزان کافئین خونم پایین نمی‌آید. همچنین برای ادامه روز انرژی بیش‌تری دارم و اوایل صبح بیش‌تر لبخند می‌زنم. پیش از این، حدود یک‌ساعت طول می‌کشید تا صبح‌ها چشمانم به طور کامل باز شود و در این مدت به آدم‌های اطرافم با بی‌حوصلگی نگاه می‌کردم. اما اکنون افرادی را که صبح‌ها از من سوال‌های سخت می‌پرسند دوست دارم و کاملا انسان باحوصله و صبوری شده‌ام.
 
مهم‌ترین پاداش؛ آدم‌های اطراف من هم سالم‌تر شده‌اند
البته این بخش از همه بیش‌تر طول کشید: این‌که خانواده‌ام را متقاعد کنم که خوردن لیمو و عسل از بروز بسیاری از بیماری‌ها جلوگیری می‌کند. اما پس از این‌که آن‌ها چند بار مریض شدند و ضمن مراقبت از آن‌ها این نوشیدنی معجزه‌آسا را برای آن‌ها تجویز کردم، همگی به این نوشیدنی ایمان آوردند و می‌گفتند: «خیلی سریع اثر کرد». بسیار خوشحال بودم. احساس بسیار خوبی به آدم دست می‌دهد وقتی بتوانی به دوستان و کسانی که دوست‌شان داری کمک کنی. به‌ویژه اگر این کار خیلی سریع و ساده اتفاق بیافتد.
   
دستور تهیه نوشیدنی
من بیش‌تر اوقات از نصف یک لیموی تازه و یک قاشق چای‌خوری عسل خالص در یک لیوان استاندارد که داخل آن آب داغی که کمی خنک شده است (البته آن‌قدر داغ که عسل در آن حل شود) استفاده می‌کنم. سپس مقداری آب سرد به آن اضافه می‌کنم تا بتوانم آن را سریعا بخورم. نوشیدن این نوشیدن پس از بیدار شدن در صبح به آب‌رسانی دوباره به بدن کمک می‌کند.

مزه این نوشیدنی به لیمو و عسل بستگی دارد. برخی از لیموها ترش‌تر و پرآب‌تر و برخی از عسل‌ها شیرین‌ترند. به خاطر همین قبل از خوردن مزه نوشیدنی را تست کنید. همین طور نصف لیمو ترش برای شروع کمی سنگین است و مانند اعضای خانواده من می‌توانید از یک‌چهارم لیمو استفاده کنید.

چرا این نوشیدنی این‌قدر موثر است؟ نوشیدن  ترکیب لیمو/ عسل با آب داغ هر روز صبح ۹ مزیت دارد که من در این‌جا سه تا از مهم‌ترین مزایای آن را بیان می‌کنم:
 
۱- این نوشیدنی شما را از ابتلا به بیماری‌های عفونی مانند UTIs محافظت می‌کند.
وقتی صبح از خواب بیدار می‌شویم اگر این نوشیدنی را قبل از هر چیزی بنوشیم، دستگاه گوارش تحریک شده، روده بزرگ مرطوب می‌شود و آب موجود در آن از بروز یبوست جلوگیری می‌کند. این ترکیب همچنین به‌عنوان یک عامل ادرارآور عمل می‌کند و باعث پاک‌سازی مجاری ادراری شده و از ایجاد عفونت در این مناطق جلوگیری می‌کند.
 
۲- این نوشیدنی فرایند هضم را بهبود می‌بخشد.
هر بخش این نوشیدنی به فرایند هضم کمک می‌کند؛ لیمو به کبد در تولید بیش‌تر زردآب در معده کمک کرده و در نتیجه دستگاه گوارش راحت‌تر و بهتر مواد غذایی سنگین را هضم می‌کند و مواد مفید موجود در مواد غذایی جذب بدن شما می‌شود. عسل نیز یک ماده آنتی‌باکتریال است که از شما در برابر ابتلا به بیماری‌های عفونی محافظت می‌کند. این نوشیدنی به تولید ماده‌ای به نام mucus در معده کمک می‌کند که به خارج کردن و پاک‌سازی زهرابه و مواد سمی از بدن کمک می‌کند. به همین دلیل، این نوشیدنی به ایجاد تعادل سالم در وزن انسان نیز کمک می‌کند.
 
۳- این نوشیدنی پوست شما را زیبا و سالم می‌کند و در نتیجه در زندگی می‌درخشید.
لیمو نه تنها برای پوست مزایای زیادی دارد و بسیار مفید است، بلکه به پاک‌سازی و تصفیه خون و همچنین تولید سلول‌های خونی جدید که به‌عنوان عامل‌های تمیزکننده عمل می‌کنند، کمک می‌کند. علاوه بر این، آب و عسل یک نیروگاه محافظتی حاوی مواد آنتی‌باکتریال و کلاژن برای پوست شما ایجاد می‌کند.

منبع: brightside