وقتی خوابیدن برای شما سخت می‌شود، تکنیک‌های تنفسی می‌توانند به کمک شما بیایند. بیایید نگاهی بیاندازیم به تمرین‌های تنفسی که باعث آرامش جسمانی و ذهنی شما شده و به بهبود خواب‌تان کمک می‌کنند. ۹ تکنیک تنفسی موثر برای داشتن یک خواب باکیفیت وقتی خوابیدن برای شما سخت می‌شود، تکنیک‌های تنفسی می‌توانند به کمک شما بیایند. بیایید نگاهی بیاندازیم به تمرین‌های تنفسی که باعث آرامش جسمانی و ذهنی شما شده و به بهبود خواب‌تان کمک می‌کنند. 1397/10/19 3597 43474
اگر یادتان باشد در مجلات قدیمی همیشه بخشی اختصاص داشت به تصاویری نامشخص که در دل آنها یک تصویر سه‌بعدی واضح وجود داشت و شما باید با تغییر در چشمان خود آن تصویر فرورفته را می‌دیدید. این تصاویر استریوگرام نام دارند. تصاویر استریوگرام چیست و چگونه می‌توانیم آنها را ببینیم؟ اگر یادتان باشد در مجلات قدیمی همیشه بخشی اختصاص داشت به تصاویری نامشخص که در دل آنها یک تصویر سه‌بعدی واضح وجود داشت و شما باید با تغییر در چشمان خود آن تصویر فرورفته را می‌دیدید. این تصاویر استریوگرام نام دارند. 1397/08/27 52960 43422.7364699074
وب‌سایت «واشنگتون پست» به‌تازگی مطلبی در مورد تاثیر ثروت و قدرت روی رفتار انسان‌ها منتشر کرده که آن را با هم می‌خوانیم. آیا ثروتمندان بیش از دیگران دروغ می‌گویند و خلاف می‌کنند؟ وب‌سایت «واشنگتون پست» به‌تازگی مطلبی در مورد تاثیر ثروت و قدرت روی رفتار انسان‌ها منتشر کرده که آن را با هم می‌خوانیم. 1397/08/24 3139 43419.6397222222
اکنون که وضعیت اقتصادی نسبت به گذشته سخت‌تر شده، نیاز به ذخیره کردن و متوقف کردن خرج‌های اضافی بیش از پیش احساس می‌شود. در ادامه شما را با ۴ تکنیک ساده برای جلوگیری از ولخرجی آشنا می‌کنیم. ۴ تکنیک ساده برای دوام آوردن در شرایط بد اقتصادی اکنون که وضعیت اقتصادی نسبت به گذشته سخت‌تر شده، نیاز به ذخیره کردن و متوقف کردن خرج‌های اضافی بیش از پیش احساس می‌شود. در ادامه شما را با ۴ تکنیک ساده برای جلوگیری از ولخرجی آشنا می‌کنیم. 1397/08/16 5790 43411.882650463
لیست تمام مباحث یک دوره اکسل از مقدماتی تا پیشرفته یک دوره اکسل کامل شامل چه مباحثی است؟ لیست تمام مباحث یک دوره اکسل از مقدماتی تا پیشرفته 1396/11/11 8552 43131
در بخش اول این مطلب درباره ۱۱ نشانه از این‌که شغل شما در خطر است صحبت کردیم. حالا می‌خواهیم ۱۲ نشانه باقی‌مانده را با شما در میان بگذاریم. ۲۳ نشانه از این‌که ممکن است از کار اخراج شوید (بخش دوم) در بخش اول این مطلب درباره ۱۱ نشانه از این‌که شغل شما در خطر است صحبت کردیم. حالا می‌خواهیم ۱۲ نشانه باقی‌مانده را با شما در میان بگذاریم. 1396/03/25 4703 42901.7699768519
ایران در این رتبه‌بندی در جایگاه ۱۸۷ از میان ۱۹۳ کشور قرار گرفته است. ایرانیان بدون نشان دادن ویزا فقط به ۳۶ کشور جهان می‌توانند سفر کنند و رتبه کشور ما هم‌ردیف با کشورهایی مانند سودان و بنگلادش است. کدام کشورها قدرتمندترین ویزاها را دارند؟ ایران در این رتبه‌بندی در جایگاه ۱۸۷ از میان ۱۹۳ کشور قرار گرفته است. ایرانیان بدون نشان دادن ویزا فقط به ۳۶ کشور جهان می‌توانند سفر کنند و رتبه کشور ما هم‌ردیف با کشورهایی مانند سودان و بنگلادش است. 1396/02/31 6158 42876.5500925926
به‌تازگی شرکتی در روسیه در فقط ۲۴ ساعت یک خانه سه‌بعدی را ساخته است. این اولین خانه سه‌بعدی که فقط در یک شبانه‌روز ساخته شده است. ساخت یک خانه سه‌بعدی فقط در ۲۴ ساعت به‌تازگی شرکتی در روسیه در فقط ۲۴ ساعت یک خانه سه‌بعدی را ساخته است. این اولین خانه سه‌بعدی که فقط در یک شبانه‌روز ساخته شده است. 1395/12/24 6184 42808.5157986111
همه ما می‌دانیم که زنان مردان بلندپایه دولتی در دیدارهای رسمی معمولا گران‌ترین، خاص‌ترین و زیباترین لباس‌ها و اکسسوری‌ها را به تن می‌کنند. اما هو چینگ، زن نخست وزیر سنگاپور نظر دیگری در این باره دارد. داستان کیف ارزان‌قیمت همسر نخست‌وزیر سنگاپور در کاخ سفید همه ما می‌دانیم که زنان مردان بلندپایه دولتی در دیدارهای رسمی معمولا گران‌ترین، خاص‌ترین و زیباترین لباس‌ها و اکسسوری‌ها را به تن می‌کنند. اما هو چینگ، زن نخست وزیر سنگاپور نظر دیگری در این باره دارد. 1395/10/05 5422 42729.7487731481
امسال درباره خطرات باتری‌های تقلبی گوشی‌های هوشمند مطالب زیادی منتشر شده، اما پژوهش جدیدی در کانادا انجام شده که نشان می‌دهد خطر پنهان دیگری هنگام استفاده از تلفن همراه ما را تهدید می‌کند که ابعاد آن بدتر از چیزی است که فکر می‌کنیم. شارژرهای تقلبی آیفون برای سلامت انسان خطرناک‌اند امسال درباره خطرات باتری‌های تقلبی گوشی‌های هوشمند مطالب زیادی منتشر شده، اما پژوهش جدیدی در کانادا انجام شده که نشان می‌دهد خطر پنهان دیگری هنگام استفاده از تلفن همراه ما را تهدید می‌کند که ابعاد آن بدتر از چیزی است که فکر می‌کنیم. 1395/09/16 4746 42710.7258796296
در حالی که تلاش‌های زیادی از سوی کمپانی‌های حوزه تکنولوژی برای تولید چاپگرهای سه‌بعدی کارآمد شده، اما هنوز بسیاری از کاربران عادی منتظر چاپگر‌هایی با قیمت و ابعاد مناسب‌ترند. تولید چاپگرهای سه‌بعدی ارزان که کار با آنها راحت است در حالی که تلاش‌های زیادی از سوی کمپانی‌های حوزه تکنولوژی برای تولید چاپگرهای سه‌بعدی کارآمد شده، اما هنوز بسیاری از کاربران عادی منتظر چاپگر‌هایی با قیمت و ابعاد مناسب‌ترند. 1395/07/08 4522 42642.6321990741
امروزه آمارها نشان می‌دهند که مبارزه با مواد مخدر یک شکست بسیار بزرگ با عواقب ناخواسته‌ی زیان‌بار است! چرا مبارزه با مواد مخدر یک شکست بسیار بزرگ به حساب می‌آید؟ امروزه آمارها نشان می‌دهند که مبارزه با مواد مخدر یک شکست بسیار بزرگ با عواقب ناخواسته‌ی زیان‌بار است! 1395/06/24 29723 08:01 42627.5810416667
آیا تا به‌حال در بحثی در مورد انرژی هسته‌ای حضور داشته‌اید؟ ما بوده‌ایم، و آن‌را ناامیدکننده و گیج‌کننده می‌دانیم. پس بیاید تلاش کنیم و موضوع را درک و کشف کنیم. همه چیز از دهه ۱۹۴۰ میلادی شروع شد. انرژی هسته‌ای چیست؟ آیا تا به‌حال در بحثی در مورد انرژی هسته‌ای حضور داشته‌اید؟ ما بوده‌ایم، و آن‌را ناامیدکننده و گیج‌کننده می‌دانیم. پس بیاید تلاش کنیم و موضوع را درک و کشف کنیم. همه چیز از دهه ۱۹۴۰ میلادی شروع شد. 1395/06/20 40225 05:39 42623.5744097222
دولت اوکراین اعلام کرده قصد دارد فضای پیرامون چرنوبیل، سایت یکی از بدترین بحران‌های اتمی تاریخ، را تبدیل به یک مزرعه انرژی خورشیدی کند. این کار با ساخت و نصب مجموعه‌ای از پنل‌های خورشیدی در منطقه مورد نظر انجام خواهد شد. چرنوبیل دوباره خبرساز شد دولت اوکراین اعلام کرده قصد دارد فضای پیرامون چرنوبیل، سایت یکی از بدترین بحران‌های اتمی تاریخ، را تبدیل به یک مزرعه انرژی خورشیدی کند. این کار با ساخت و نصب مجموعه‌ای از پنل‌های خورشیدی در منطقه مورد نظر انجام خواهد شد. 1395/05/10 6302 42582.5981597222
یک پژوهش جدید نشان می‌دهد که بازی‌های کامپیوتری اکشن مهارت‌های دیداری-حرکتی افراد را پرورش می‌دهد؛ مهارت‌هایی که به‌ویژه برای رانندگی و فعالیت‌های مشابه مفید است. تربیت رانندگان بهتر با بازی‌های کامپیوتری یک پژوهش جدید نشان می‌دهد که بازی‌های کامپیوتری اکشن مهارت‌های دیداری-حرکتی افراد را پرورش می‌دهد؛ مهارت‌هایی که به‌ویژه برای رانندگی و فعالیت‌های مشابه مفید است. 1395/04/27 5299 42568.7331481481
کمپانی اوبر خبر داده مردم لندن در 6 ماه گذشته بیش از یک میلیون بار از سرویس جدید این کمپانی با نام UberPool استفاده کرده‌اند. آمار خیره‌کننده اپلیکیشن جدید اوبر کمپانی اوبر خبر داده مردم لندن در 6 ماه گذشته بیش از یک میلیون بار از سرویس جدید این کمپانی با نام UberPool استفاده کرده‌اند. 1395/04/01 5307 42542.5058912037
پژوهش‌گران آزمایشگاه ملی نانوتکنولوژی (LNNano) در کشور برزیل یک بیوسنسور در مقیاس نانو تولید کرده‌اند که قادر است برخی از سرطان‌ها و بیماری‌های مربوط به اعصاب را شناسایی کند. دستگاهی که آلزایمز، پارکینسون و سرطان سینه را تشخیص می‌دهد پژوهش‌گران آزمایشگاه ملی نانوتکنولوژی (LNNano) در کشور برزیل یک بیوسنسور در مقیاس نانو تولید کرده‌اند که قادر است برخی از سرطان‌ها و بیماری‌های مربوط به اعصاب را شناسایی کند. 1395/03/12 5653 42522.5050231482
ایسوس تنها برندی نیست که در هفته جاری در اکسپوی کامپیوتکس (Computex) از لپ‌تاپ‌های «دو در یک» خود رونمایی کرد، کمپانی دل هم مدل‌های «دو در یک» Inspiron جدید خود را به نمایش گذاشت که قیمت آنها از... اولین لپ‌تاپ «دو در یک» 17" دنیا توسط دل معرفی شد ایسوس تنها برندی نیست که در هفته جاری در اکسپوی کامپیوتکس (Computex) از لپ‌تاپ‌های «دو در یک» خود رونمایی کرد، کمپانی دل هم مدل‌های «دو در یک» Inspiron جدید خود را به نمایش گذاشت که قیمت آنها از... 1395/03/11 4741 42521.5384027778
بعضی از طراحی‌ها آن قدر عالی هستند که گاهی جز این که از این طرح ها برای خانه ی خودتان استفاده کنید هیچ کاری از دستتان بر نمی‌آید طراحی های خارق العاده برای داخل خانه بعضی از طراحی‌ها آن قدر عالی هستند که گاهی جز این که از این طرح ها برای خانه ی خودتان استفاده کنید هیچ کاری از دستتان بر نمی‌آید 1395/02/12 8112 42491.5420023148
داشتن دندان هایی بی عیب و نقص و به سفیدی مروارید سرمایه‌ای است که هر کسی به دنبال آن است. یک دست دندان بی عیب و نقص اعتماد به نفس هر فردی را افزایش می‌دهد. در این حالت می توانیم به راحتی و ... هفت راهنمایی برای حفظ سلامتی دهان و دندان‌ها داشتن دندان هایی بی عیب و نقص و به سفیدی مروارید سرمایه‌ای است که هر کسی به دنبال آن است. یک دست دندان بی عیب و نقص اعتماد به نفس هر فردی را افزایش می‌دهد. در این حالت می توانیم به راحتی و ... 1395/02/11 8758 42490.3607638889
احساس كردن و شنيدن لرزش ها و نوسانات صدا در يك موزيك آرام بخش به شما كمك مي كنه تا قلبتون با ريتم منظم تري كار كنه و به همين ترتيب بدن تحت تاثير اون قرار میگيره و ساير ارگان ها نيز تحريك میشند تا منظم تر و بهتر فعاليت كنند... تاثير شگفت‌انگیز موسيقی در ايجاد آرامش روانی احساس كردن و شنيدن لرزش ها و نوسانات صدا در يك موزيك آرام بخش به شما كمك مي كنه تا قلبتون با ريتم منظم تري كار كنه و به همين ترتيب بدن تحت تاثير اون قرار میگيره و ساير ارگان ها نيز تحريك میشند تا منظم تر و بهتر فعاليت كنند... 1394/11/24 12251 06:49 42413.6923958333
