دانشمندان آمریکایی به این نتیجه رسیدند که داشتن هدف در زندگی باعث میشود افراد اختلالات کمتری در خواب داشته باشند و در نتیجه این امر، کیفیت خواب آن بهبود مییابد. سرانجام راز داشتن یک خواب آرام شبانه کشف شد دانشمندان آمریکایی به این نتیجه رسیدند که داشتن هدف در زندگی باعث میشود افراد اختلالات کمتری در خواب داشته باشند و در نتیجه این امر، کیفیت خواب آن بهبود مییابد. 1396/04/19 8757 42926.8179282407
ما در این مطلب ۱۰ حقیقت مهم زندگی را که آشنایی با آنها زندگیتان را دگرگون میکند به شما معرفی میکنیم. ۱۰ حقیقت گزنده زندگی که به موفقیت بیشتر شما کمک میکند ما در این مطلب ۱۰ حقیقت مهم زندگی را که آشنایی با آنها زندگیتان را دگرگون میکند به شما معرفی میکنیم. 1396/02/05 6334 42850.0213078704
آیا تغییر فصل و وضعیت آبوهوایی میتواند روی حال ما اثر بگذارد؟ آیا مثلا با آمدن بهار حال ما بهتر میشود یا پائیز کلا فصل غمانگیزی است؟ دانشمندان روی این موضوعات کار کردهاند که ما در ادامه آنها را در ۷ بخش به شما معرفی میکنیم. تاثیرات آبوهوای مختلف روی روحیه و خلقیات انسان آیا تغییر فصل و وضعیت آبوهوایی میتواند روی حال ما اثر بگذارد؟ آیا مثلا با آمدن بهار حال ما بهتر میشود یا پائیز کلا فصل غمانگیزی است؟ دانشمندان روی این موضوعات کار کردهاند که ما در ادامه آنها را در ۷ بخش به شما معرفی میکنیم. 1396/02/02 7146 42847.4627546296
در این مطلب درباره این موضوع بحث میکنیم که چرا برخی افراد همیشه دیر میکنند؟ چرا برخی افراد همیشه دیر میکنند؟ در این مطلب درباره این موضوع بحث میکنیم که چرا برخی افراد همیشه دیر میکنند؟ 1396/01/18 10595 42832.948275463
ویکی استارک نویسنده وبسایت psychologytoday ۲۱ کار ساده را فهرست کرده و معتقد است انجام این کارها احساس لحظهای خوبی را در درون ما جاری میکند. این مطلب را ترجمه کردهایم تا شما هم از این ۲۱ کار آگاه شوید. ۲۱ کار ساده که حال شما را خوب میکند ویکی استارک نویسنده وبسایت psychologytoday ۲۱ کار ساده را فهرست کرده و معتقد است انجام این کارها احساس لحظهای خوبی را در درون ما جاری میکند. این مطلب را ترجمه کردهایم تا شما هم از این ۲۱ کار آگاه شوید. 1395/12/21 60202 42805.5510185185
در این مطلب ۶ تغییر مهم را به شما معرفی میکنیم که زندگی شما را به کلی دگرگون میکنند. ۶ تغییر مهم که زندگی شما را دگرگون میکند در این مطلب ۶ تغییر مهم را به شما معرفی میکنیم که زندگی شما را به کلی دگرگون میکنند. 1395/12/09 7114 42793.7876388889
چگونه میتوان زن توانمند و قویای شد؟ ما در این مطلب ۴ کاری را که زنان توانمند انجام میدهند به شما معرفی میکنیم. زنان توانمند و قوی این ۴ کار را انجام میدهند چگونه میتوان زن توانمند و قویای شد؟ ما در این مطلب ۴ کاری را که زنان توانمند انجام میدهند به شما معرفی میکنیم. 1395/11/16 10562 42770.7591782407
ما در این مطلب میخواهیم درباره عواملی که باعث شادی انسانها در زندگی میشود صحبت کنیم. عوامل موثر در شاد زیستن ما در این مطلب میخواهیم درباره عواملی که باعث شادی انسانها در زندگی میشود صحبت کنیم. 1395/10/18 9638 42742.728275463
درک عشق همیشه ساده نیست، حتی وقتی به احساسات شما مربوط میشود. امروز در ویدوآل میخواهیم درباره این موضوع صحبت کنیم که چرا آدمهای باهوش بهسختی عاشق فرد دیگری میشوند؟ چرا افراد باهوش به سختی عاشق میشوند؟ درک عشق همیشه ساده نیست، حتی وقتی به احساسات شما مربوط میشود. امروز در ویدوآل میخواهیم درباره این موضوع صحبت کنیم که چرا آدمهای باهوش بهسختی عاشق فرد دیگری میشوند؟ 1395/10/11 28178 42735.7913078704
ما در ویدوآل تصمیم گرفتهایم تا راهی را به شما نشان دهیم که دیگر شادی در دل شما گذرا و کوتاهمدت نباشد و بتوانید این احساس خوب را همیشه در خود حفظ کنید. چگونه شادی را در زندگی ماندگار کنیم؟ ما در ویدوآل تصمیم گرفتهایم تا راهی را به شما نشان دهیم که دیگر شادی در دل شما گذرا و کوتاهمدت نباشد و بتوانید این احساس خوب را همیشه در خود حفظ کنید. 1395/10/04 6825 42728.6441435185
وضعیت و حالت بدن هنگام خواب یکی از عوامل مهم در رسیدن به سلامتی است. نتایج یک پژوهش نشان میدهد که برای بسیاری از افراد خوابیدن به پهلوی چپ به داشتن سلامت جسمانی و خواب بهتر کمک میکند. چرا باید به پهلوی چپ بخوابیم؟ وضعیت و حالت بدن هنگام خواب یکی از عوامل مهم در رسیدن به سلامتی است. نتایج یک پژوهش نشان میدهد که برای بسیاری از افراد خوابیدن به پهلوی چپ به داشتن سلامت جسمانی و خواب بهتر کمک میکند. 1395/09/23 12467 42717.8208217593
در این مطلب میخواهیم به شما بگوییم چگونه از ساعات بعد از کار استفاده بهتر و بهینهتری داشته باشید. رمز موفقیت در زندگی: ساعات پس از پایان کار در این مطلب میخواهیم به شما بگوییم چگونه از ساعات بعد از کار استفاده بهتر و بهینهتری داشته باشید. 1395/09/18 7706 42712.8118287037
در ادامه با ویدوآل همراه باشید تا به شما ۴ ویژگی روابط موفق را معرفی کنیم. این ۴ ویژگی نشان میدهد که نیمه گمشدهتان را پیدا کردهاید در ادامه با ویدوآل همراه باشید تا به شما ۴ ویژگی روابط موفق را معرفی کنیم. 1395/08/17 12199 42681.6930902778
گاهی وقتها زنها و شوهرها به دلیل داشتن رابطهای طولانی، احساس میکنند رابطهشان کمی عادی و کسلکننده شده است. اگر شما هم جزو این دسته افراد هستید، این مطلب را بخ اگر رابطهتان عادی و کسلکننده شده، این مطلب را بخوانید گاهی وقتها زنها و شوهرها به دلیل داشتن رابطهای طولانی، احساس میکنند رابطهشان کمی عادی و کسلکننده شده است. اگر شما هم جزو این دسته افراد هستید، این مطلب را بخ 1395/08/04 8091 42668.7170138889
بخش عمدهای از استرسهای روزانه را میتوان با تکنیکهای سادهای برطرف کرد. در این مطلب ۱۰ شیوه ساده را برای کاهش استرس با شما درمیان میگذاریم. با این ۱۰ روش، از استرس رهایی پیدا کنید بخش عمدهای از استرسهای روزانه را میتوان با تکنیکهای سادهای برطرف کرد. در این مطلب ۱۰ شیوه ساده را برای کاهش استرس با شما درمیان میگذاریم. 1395/07/17 8996 42651.6703240741
در این مطلب میخواهیم ۱۰ روش بسیار ساده و کاربردی را به شما بیاموزیم تا بتوانید تبدیل به یک انسان سحرخیز شوید. کافی است این روشها را بهمدت دو هفته انجام دهید تا به آنها عادت کنید. با رعایت این ۱۰ نکته، انسان سحرخیزی شوید در این مطلب میخواهیم ۱۰ روش بسیار ساده و کاربردی را به شما بیاموزیم تا بتوانید تبدیل به یک انسان سحرخیز شوید. کافی است این روشها را بهمدت دو هفته انجام دهید تا به آنها عادت کنید. 1395/06/08 14213 42611.4136458333
احساسات و افکار منفی تقریباً همه جا وجود دارند. انسانهایی هستند که همیشه از زندگی شکایت میکنند، عادتهای بد را تکرار میکنند و باعث ناامیدی شما میشوند! احساساتی که آنها از خود بروز میدهند، ... ۱۴ روش برای دوری از احساسات و افکار منفی احساسات و افکار منفی تقریباً همه جا وجود دارند. انسانهایی هستند که همیشه از زندگی شکایت میکنند، عادتهای بد را تکرار میکنند و باعث ناامیدی شما میشوند! احساساتی که آنها از خود بروز میدهند، ... 1395/01/27 13751 42475.8020023148
وقتی سوزن سرنگ داخل بدن ما فرو میرود احساس خوبی به ما دست نمیدهد. با این حال، راهی برای کاهش درد آمپول وجود دارد. هنگامی که قرار است سوزن سرنگ وارد بدن شما شود سرفه کنید. پژوهشها نشان میدهد افرادی که حین آمپول زدن سرفه میکنند درد کمتری را نسبت به دیگران احساس میکنند. سرفه کردن باعث بالا رفتن ناگهانی فشار خون شده و در نتیجه توانایی نخاع در انتقال احساس درد کاهش مییابد یا متوقف میشود. از سوزن سرنگ میترسم. در این حالت چه کار کنم؟ 8100 3649