بهترین زمان برای چرت روزانه چه زمانی است؛ پاسخ روشن است: ساعت ۳ بعد از ظهر یا ۱۵ بهترین زمان برای این کار است. بهترین زمان برای چُرت روزانه چه ساعتی است؟ بهترین زمان برای چرت روزانه چه زمانی است؛ پاسخ روشن است: ساعت ۳ بعد از ظهر یا ۱۵ بهترین زمان برای این کار است. 1396/05/30 18715 42968.6645949074
آیا شما ناراحتی‌های محل کارتان را به خانه می‌آورید؟ اگر این‌گونه است، شما تنها نیستید و انسان‌های زیادی از این مشکل رنج می‌برند. در این مطلب در این مورد صحبت می‌کنیم. چگونه مشکلات شغلی را به خانه نیاوریم؟ آیا شما ناراحتی‌های محل کارتان را به خانه می‌آورید؟ اگر این‌گونه است، شما تنها نیستید و انسان‌های زیادی از این مشکل رنج می‌برند. در این مطلب در این مورد صحبت می‌کنیم. 1396/03/29 4667 42905.7011226852
بدن ما به میزان کافی خواب در طول روز نیاز دارد و بسیاری از ما کم‌تر از این میزان می‌خوابیم. با این حال اینکه چقدر بخوابیم به سن ما نیز بستگی دارد. در هر سنی به چه میزان خواب نیاز داریم؟ بدن ما به میزان کافی خواب در طول روز نیاز دارد و بسیاری از ما کم‌تر از این میزان می‌خوابیم. با این حال اینکه چقدر بخوابیم به سن ما نیز بستگی دارد. 1395/12/28 24486 42812.4510069444
یکی از بدترین تجربیان روزمره انسان‌ها این است که در میانه‌های شب از خواب آرام بیدار شده و دیگر نتواند بخوابد. در این مطلب درباره این موضوع صحبت می‌کنیم. اگر در میانه‌های شب از خواب پریدیم و خواب‌مان نبرد، چه کنیم؟ یکی از بدترین تجربیان روزمره انسان‌ها این است که در میانه‌های شب از خواب آرام بیدار شده و دیگر نتواند بخوابد. در این مطلب درباره این موضوع صحبت می‌کنیم. 1395/11/10 11073 42764.6586921296
در این مطلب فرضیه‌های مختلف را در مورد دلایل خواب دیدن بررسی می‌کنیم. نگاهی به فرضیه‌های مختلف درباره دلایل خواب دیدن در این مطلب فرضیه‌های مختلف را در مورد دلایل خواب دیدن بررسی می‌کنیم. 1395/10/08 7947 42732.8282986111
وضعیت و حالت بدن هنگام خواب یکی از عوامل مهم در رسیدن به سلامتی است. نتایج یک پژوهش نشان می‌دهد که برای بسیاری از افراد خوابیدن به پهلوی چپ به داشتن سلامت جسمانی و خواب بهتر کمک می‌کند. چرا باید به پهلوی چپ بخوابیم؟ وضعیت و حالت بدن هنگام خواب یکی از عوامل مهم در رسیدن به سلامتی است. نتایج یک پژوهش نشان می‌دهد که برای بسیاری از افراد خوابیدن به پهلوی چپ به داشتن سلامت جسمانی و خواب بهتر کمک می‌کند. 1395/09/23 12464 42717.8208217593
آیا شما از سردردهای مختلف رنج می‌برید که گاهی مانع فعالیت‌های روزمره شما می‌شود؟ ما در ویدوآل در این مطلب انواع سردردها و راه‌های پیشگیری و درمان آن را به شما معرفی می‌کنیم. دلايل بروز سردرد و روش‌های پيشگيری و درمان آن آیا شما از سردردهای مختلف رنج می‌برید که گاهی مانع فعالیت‌های روزمره شما می‌شود؟ ما در ویدوآل در این مطلب انواع سردردها و راه‌های پیشگیری و درمان آن را به شما معرفی می‌کنیم. 1395/09/11 11031 42705.5906134259
اگر شما روز خود را بدون انرژی آغاز می‌کنید و راندمان شما در طول روز پایین است، احتمالا یکی از ۷ اشتباهی که قرار است در این مطلب آن‌ها را به شما معرفی می‌کنیم، مرتکب می‌شوید. وقتی از خواب بیدار می‌شوید، این ۷ کار را انجام ندهید اگر شما روز خود را بدون انرژی آغاز می‌کنید و راندمان شما در طول روز پایین است، احتمالا یکی از ۷ اشتباهی که قرار است در این مطلب آن‌ها را به شما معرفی می‌کنیم، مرتکب می‌شوید. 1395/08/25 11033 42689.5415625
در این مطلب شما را با ویژگی‌های افرادی آشنا می‌کنیم که بدن و ذهن سالمی دارند. ۷ راز زندگی افراد سالم در این مطلب شما را با ویژگی‌های افرادی آشنا می‌کنیم که بدن و ذهن سالمی دارند. 1395/08/18 9067 42682.5497106481
در این مطلب می‌خواهیم به شما آزمایشی را معرفی کنیم که به شما می‌گوید واقعا چقدر خسته هستید و آیا از کم‌خوابی رنج می‌برید یا خیر. یک آزمایش ساده برای اینکه بفهمیم کمبود خواب داریم یا خیر؟ در این مطلب می‌خواهیم به شما آزمایشی را معرفی کنیم که به شما می‌گوید واقعا چقدر خسته هستید و آیا از کم‌خوابی رنج می‌برید یا خیر. 1395/08/06 15207 42670.4393634259
به‌رغم اینکه دنیای مدرن پیشرفت‌های تکنولوژی را برای ما به ارمغان آورده است، اما انسان‌ها امروز نسبت به گذشته استرس بیش‌تری دارند. با این ۷ تکنیک استرس را از خود دور کنید. ۷ تکنیک ساده برای کاهش استرس به‌رغم اینکه دنیای مدرن پیشرفت‌های تکنولوژی را برای ما به ارمغان آورده است، اما انسان‌ها امروز نسبت به گذشته استرس بیش‌تری دارند. با این ۷ تکنیک استرس را از خود دور کنید. 1395/08/03 8441 42667.6344791667
در این مطلب با ما همراه باشید تا در مورد پیش‌بینی آینده صحبت کنیم. آیا می‌توان آینده را پیش‌بینی کرد؟ در این مطلب با ما همراه باشید تا در مورد پیش‌بینی آینده صحبت کنیم. 1395/08/03 15783 42667.5101041667
بخش عمده‌ای از استرس‌های روزانه را می‌توان با تکنیک‌های ساده‌ای برطرف کرد. در این مطلب ۱۰ شیوه ساده را برای کاهش استرس با شما درمیان می‌گذاریم. با این ۱۰ روش، از استرس رهایی پیدا کنید بخش عمده‌ای از استرس‌های روزانه را می‌توان با تکنیک‌های ساده‌ای برطرف کرد. در این مطلب ۱۰ شیوه ساده را برای کاهش استرس با شما درمیان می‌گذاریم. 1395/07/17 8994 42651.6703240741
کمبود خواب در کودکان باعث بروز احساسات منفی در آن‌ها شده و همزمان احساسات مثبت را در آن‌ها دستخوش تغییر کند. کمبود خواب کودکان در آینده آن‌ها تاثیر منفی می‌گذارد کمبود خواب در کودکان باعث بروز احساسات منفی در آن‌ها شده و همزمان احساسات مثبت را در آن‌ها دستخوش تغییر کند. 1395/05/07 5085 42579.6327199074
در جهانی پرمشغله با کار بی‌پایان و مسئولیت‌های روزافزون؛ استرس می‌تواند برای ما بسیار مشکل ساز باشد. اما واقعا استرس چقدر برای ما خطرناک است؟ آیا استرس می‌تواند باعث مرگ ما شود؟ در جهانی پرمشغله با کار بی‌پایان و مسئولیت‌های روزافزون؛ استرس می‌تواند برای ما بسیار مشکل ساز باشد. اما واقعا استرس چقدر برای ما خطرناک است؟ 1395/04/05 46025 04:15 42546.6182523148
بسیاری از ما چرخه خواب نامنظمی داریم و در طول هفته به خیال اینكه كمبودهای خواب خود را در تعطیلات آخر هفته جبران می‌كنیم، اهمیت چندانی به خواب خود نمی‌دهیم. اما آیا می‌توان نخوابیدن را جبران كرد؟ آیا می‌توان نخوابیدن را جبران کرد؟ بسیاری از ما چرخه خواب نامنظمی داریم و در طول هفته به خیال اینكه كمبودهای خواب خود را در تعطیلات آخر هفته جبران می‌كنیم، اهمیت چندانی به خواب خود نمی‌دهیم. اما آیا می‌توان نخوابیدن را جبران كرد؟ 1395/03/28 15588 42538.9269097222
