نتایج مطالعات مختلف نشان میدهد روزه منقطع تاثیر بسیار زیادی روی بدن و مغز شما گذاشته و حتی میتواند طول عمر شما را بیشتر کند. در ادامه شما را با روزه منقطع و فواید آن آشنا میکنیم. رژیم روزه منقطع چیست و چه فوایدی برای سلامتی انسان دارد؟ نتایج مطالعات مختلف نشان میدهد روزه منقطع تاثیر بسیار زیادی روی بدن و مغز شما گذاشته و حتی میتواند طول عمر شما را بیشتر کند. در ادامه شما را با روزه منقطع و فواید آن آشنا میکنیم. 1397/09/18 5943 43443.6090740741
عسل ماده ی نیروبخش و یک غذای کامل است. یک اکسیر پر ارزش که سالیان سال به عنوان دارو برای درمان بیماری ها مورد استفاده قرار گرفته است مصرف عسل در عرض چند دقیقه به شخص نیرو می دهد. در این مقاله به چهار باور رایج و غلط در مورد عسل میپردازیم. چهار باور غلط و رایج درباره عسل خالص و طبیعی عسل ماده ی نیروبخش و یک غذای کامل است. یک اکسیر پر ارزش که سالیان سال به عنوان دارو برای درمان بیماری ها مورد استفاده قرار گرفته است مصرف عسل در عرض چند دقیقه به شخص نیرو می دهد. در این مقاله به چهار باور رایج و غلط در مورد عسل میپردازیم. 1396/11/09 10425 43129.4945833333
طبق یافتههای پژوهشی جدید خواب ناکافی باعث افزایش وزن میشود. پژوهشگران با بررسی گروهی از افراد، به این نتیجه رسیدهاند افرادی که ۶ ساعت در شب میخوابند نسبت به افرادی که ۹ ساعت میخوابند دور کمر بزرگتری دارند. خواب ناکافی باعث چاقی میشود طبق یافتههای پژوهشی جدید خواب ناکافی باعث افزایش وزن میشود. پژوهشگران با بررسی گروهی از افراد، به این نتیجه رسیدهاند افرادی که ۶ ساعت در شب میخوابند نسبت به افرادی که ۹ ساعت میخوابند دور کمر بزرگتری دارند. 1396/05/08 5387 42946.6131365741
آیا فکر میکنید میتوانید با نوشیدن نوشیدنیهای رژیمی میزان شکر و قند دریافتی خود را به صفر برسانید؟ شاید پاسخ این پرسش مثبت باشد اما این نکته فقط بخشی از ماجرای نوشابههای رژیمی است. آیا نوشابههای رژیمی برای سلامتی ضرر دارند؟ آیا فکر میکنید میتوانید با نوشیدن نوشیدنیهای رژیمی میزان شکر و قند دریافتی خود را به صفر برسانید؟ شاید پاسخ این پرسش مثبت باشد اما این نکته فقط بخشی از ماجرای نوشابههای رژیمی است. 1396/02/03 5408 42848.7364699074
مطلع شدن از ابتلا به دیابت میتونه ترسناک باشه، اما وحشت نکنین. کسانی که دیابت دارن میتونن عمری سلامت و طولانی داشته باشن، بیاین نکات کلی رو برسی کنیم. این دیابت به زبون سادهست... دیابت به زبان ساده مطلع شدن از ابتلا به دیابت میتونه ترسناک باشه، اما وحشت نکنین. کسانی که دیابت دارن میتونن عمری سلامت و طولانی داشته باشن، بیاین نکات کلی رو برسی کنیم. این دیابت به زبون سادهست... 1395/10/24 42558 04:22 42748.946400463
اولین «پانکراس مصنوعی» دنیا از سوی سازمان غذا و داروی ایالات متحده آمریکا به ثبت رسید. این دستگاه میتواند نقش موثری در کنترل بیماری بیماران مبتلا به دیابت نوع اول داشته باشد. خبر خوش برای دیابتیها؛ تولید اولین پانکراس مصنوعی دنیا اولین «پانکراس مصنوعی» دنیا از سوی سازمان غذا و داروی ایالات متحده آمریکا به ثبت رسید. این دستگاه میتواند نقش موثری در کنترل بیماری بیماران مبتلا به دیابت نوع اول داشته باشد. 1395/10/16 5434 42740.5262268518
در این مطلب درباره تمام نکات مربوط به بهداشت دهان و دندان با شما صحبت میکنیم. چگونه به بهترین شکل بهداشت دهان و دندان خود را حفظ کنیم؟ در این مطلب درباره تمام نکات مربوط به بهداشت دهان و دندان با شما صحبت میکنیم. 1395/09/21 11816 42715.8294675926
تا به حال برای شما پیش آمده که در یک فروشگاه قدم بزنید و متعجب شوید که این همه تنوع در سیب از کجا نشأت میگیرد؟ چرا انواع زیادی سیب وجود دارد؟ تا به حال برای شما پیش آمده که در یک فروشگاه قدم بزنید و متعجب شوید که این همه تنوع در سیب از کجا نشأت میگیرد؟ 1395/07/25 11567 05:08 42659.6283449074
بیشتر اطلاعات ما در حوزه تاثیر مواد غذایی بر جسم است. اما این مواد بر سلامت روانی افراد نیز موثرند. در این مطلب در مورد تاثیر مصرف مواد غذایی تخمیری بر سلامت روانی افراد صحبت میکنیم. تاثیر مصرف مواد غذایی تخمیری بر سلامت روانی افراد بیشتر اطلاعات ما در حوزه تاثیر مواد غذایی بر جسم است. اما این مواد بر سلامت روانی افراد نیز موثرند. در این مطلب در مورد تاثیر مصرف مواد غذایی تخمیری بر سلامت روانی افراد صحبت میکنیم. 1395/06/15 6686 42618.5286458333
تقارن در همه جای طبیعت وجود دارد و بهطور معمول ما آن را (بسیار) زیبا میدانیم؛ مانند یک برگ کامل یا پروانهای با نقشونگاری قرینه در هر یک از بالهای آن. اما معلوم(مشخص) شده که نامتقارن بودن نیز... عدم تقارن در بدن تقارن در همه جای طبیعت وجود دارد و بهطور معمول ما آن را (بسیار) زیبا میدانیم؛ مانند یک برگ کامل یا پروانهای با نقشونگاری قرینه در هر یک از بالهای آن. اما معلوم(مشخص) شده که نامتقارن بودن نیز... 1395/06/09 25397 04:17 42612.6036574074
مطالعات جدید نشان میدهد که یک ذهن خسته، قادر به تصمیمگیریهای درست نیست و به همین دلیل توصیه میشود وقتی ذهن شما خالی است، تصمیم مهم برای زندگی خود نگیرید. چرا یک ذهن خسته تصمیمهای اشتباه میگیرد؟ مطالعات جدید نشان میدهد که یک ذهن خسته، قادر به تصمیمگیریهای درست نیست و به همین دلیل توصیه میشود وقتی ذهن شما خالی است، تصمیم مهم برای زندگی خود نگیرید. 1395/06/02 8522 42605.5358217593
نقلوانتقال در سطح جهانی از آنچه که ما فکر میکنیم، قدمت بیشتری دارد و به ۲ هزار سال پیش با پوششی برابر ۸ هزار کیلومتر طول باز میگردد که ما آن را بهعنوان «جاده ابریشم» میشناسیم. جاده ابریشم نقلوانتقال در سطح جهانی از آنچه که ما فکر میکنیم، قدمت بیشتری دارد و به ۲ هزار سال پیش با پوششی برابر ۸ هزار کیلومتر طول باز میگردد که ما آن را بهعنوان «جاده ابریشم» میشناسیم. 1395/05/16 23778 06:10 42588.5659837963
یک نظرسنجی جدید نشان میدهد که آمریکاییها پرسشهای جدیای در مورد استفاده از تکنولوژیهای جدید برای ارتقای سلامت زندگی مردم دارند. آیا مردم با تکنولوژیهای آینده مشکل دارند؟ یک نظرسنجی جدید نشان میدهد که آمریکاییها پرسشهای جدیای در مورد استفاده از تکنولوژیهای جدید برای ارتقای سلامت زندگی مردم دارند. 1395/05/06 5180 42578.4396064815
آیا از شنیدن اینکه چقدر صبحانه وعدهی غذایی مهمی است خسته شدهاید؟ قسمت بیست و دوم : صبحانه آیا از شنیدن اینکه چقدر صبحانه وعدهی غذایی مهمی است خسته شدهاید؟ 1395/02/08 4659 05:08 42487.5861111111
در زیر دندههایتان، میان دیگر اندامها، پانکراس (لوزالمعده) وجود دارد، اندامی که بیشتر شبیه یک مربی سلامت شخصی کار میکند. این اندام میزان قند بدن شما را کنترل کرده و یک عصارهی مخصوص برای ... عملکرد پانکراس در بدن در زیر دندههایتان، میان دیگر اندامها، پانکراس (لوزالمعده) وجود دارد، اندامی که بیشتر شبیه یک مربی سلامت شخصی کار میکند. این اندام میزان قند بدن شما را کنترل کرده و یک عصارهی مخصوص برای ... 1395/04/19 21910 03:22 42560.6080902778
فست فود لزوما بد نیست! قسمت بیستم : خوشمزهی خائن! فست فود لزوما بد نیست! 1395/02/06 6116 04:35 42485.5861111111
در سال 1996 میلادی 56 نفر داوطلب شدند تا در تحقیقاتی بهمنظور آزمایش نوعی داروی ضددرد یا مسکن جدید با نام «ترایوریکین» شرکت کنند. در هر آزمایش یکی از انگشتهای اشارهی فرد داوطلب با ضددرد جدید ... قدرت باورنکردنی دارونماها در سال 1996 میلادی 56 نفر داوطلب شدند تا در تحقیقاتی بهمنظور آزمایش نوعی داروی ضددرد یا مسکن جدید با نام «ترایوریکین» شرکت کنند. در هر آزمایش یکی از انگشتهای اشارهی فرد داوطلب با ضددرد جدید ... 1395/04/02 24451 05:38 42543.7395717593
دانشهای رایج در رابطه با رژیمهای غذایی شامل توصیههای بهداشتی مراکز دولتی، ثابت نیستند. اغلب تبلیغاتی بهطور روزمره و تکراری ساخته میشوند و به این سوال پاسخ میدهند که بهتر است چه چیزی بخوریم؟ آیا رژیمهای غذایی مد روز کارآمد هستند؟ دانشهای رایج در رابطه با رژیمهای غذایی شامل توصیههای بهداشتی مراکز دولتی، ثابت نیستند. اغلب تبلیغاتی بهطور روزمره و تکراری ساخته میشوند و به این سوال پاسخ میدهند که بهتر است چه چیزی بخوریم؟ 1395/03/23 19018 04:55 42533.5744212963
در مطالب قبلی توضیح دادیم که کاربردیترین راه حل کاهش وزن ایجاد تعادلی بین میزان کالری دریافتی و مصرفی شماست. این راه حل به خودی خود راه حل درستی است ولی مواردی هستند که... انسولین و نقش آن در لاغری در مطالب قبلی توضیح دادیم که کاربردیترین راه حل کاهش وزن ایجاد تعادلی بین میزان کالری دریافتی و مصرفی شماست. این راه حل به خودی خود راه حل درستی است ولی مواردی هستند که... 1395/02/01 16972 42480.5743055556
چه غذای شما شیرین باشه چه نباشه، شکر، شکره و کربوهیدرات زیاد مشکل آفرینه. بنابراین این دفعه که خواستین ساندویچ همبرگر پاستا، سوشی، بوریتو و دونات بخورین، شاید بخواین بیشتر بهش فکر کنین... این ویدیو رو از دست ندین تاثیر کربوهیدراتها بر سلامتی چه غذای شما شیرین باشه چه نباشه، شکر، شکره و کربوهیدرات زیاد مشکل آفرینه. بنابراین این دفعه که خواستین ساندویچ همبرگر پاستا، سوشی، بوریتو و دونات بخورین، شاید بخواین بیشتر بهش فکر کنین... این ویدیو رو از دست ندین 1398/01/18 20748 05:10 43562
اينها را تصور کنيد، کلوچههاي گرم و نرم ،آب نباتهاي ترد، کيکهاي مخملي قيفهاي پر از بستني... دهانتان آب افتاد؟ هوس دسر کرديد؟ چرا؟ تاثیر شکر یا قند بر مغز اينها را تصور کنيد، کلوچههاي گرم و نرم ،آب نباتهاي ترد، کيکهاي مخملي قيفهاي پر از بستني... دهانتان آب افتاد؟ هوس دسر کرديد؟ چرا؟ 1394/11/07 27554 05:55 42396.4384259259
غار خرسین یکی از معدود غارهای نمکی بکر و دست نخوردهي استان هرمزگان میباشد. این غار در بخش سیاهو درشمال شرقی و در فاصله ٨٠ کیلومتری مرکز استان واقع است. محیط کوه غالبا" از سنگهای ناپایدار و نمکی تشکیل شده است از اینرو پیشروی در این غار باید با احتیاط کامل انجام شود. ارتفاع دهانه غار ٣ متر، عرض دهانه ٤ متر و طول غار ١٧٨ متر میباشد.پس از طی چند متر وارد تالاری میشوید که در واقع بزرگترین و تنها تالار این غار است. پس از حدود ١٠ متر پیشروی در تالار به یک حفره و یا به اصطلاح گربه رو واقع در سمت چپ تالار میرسید که شما را وارد راهروی اصلی غار میکند.این راهرو بدون داشتن راههای فرعی و گمراه کننده تا طول ١٧٠ متری داخل غار پیش ميرود. در هنگام ورود به راهرو بسادگی متوجه شیب غار میشوید و این شیب بطرف بالا تا رسیدن به انتهای غار ادامه مییابد. به طور متوسط ارتفاع این راهرو تا پایان غار ٣ متر و عرض آن نیز در عریض ترین قسمتها بين 5 تا ١٠ متر است. در طول مسیر چند گربه رو و راهروی کوتاه و تنگ وجود دارد که پیشروی را قدری کند میکند. در طول مسیر قندیلهای نمکی متعددی دیده می شوند که جزء جدا ناشدنی این غار زیبا و بکر هستند. لازم به ذکر است جریان آب شوری در غار وجود دارد که با توجه به شیب غار در فصل زمستان و بارش های شدید دارای سرعت نسبتا" زیادی به سمت خارج غار میباشد. پس از ١ساعت غار نوردی به انتهای غار میرسید. بهترین فصل برای بازدید از غار اوایل بهار و تابستان است که میزان بارندگی کم میباشد. به علت ریزشی و ناپایدار بودن دیواره های غار و بطور کلی محیط این کوه بازدید از غار در فصل هایی که با بارش شدید همراه میشود به هیچوجه توصیه نمیشود. از آنجائیکه آب آشامیدنی در داخل و همچنین در نزدیکی غار در دسترس نیست میبایست از قبل پیش بینی های لازم بعمل آید و نکات ایمنی را در خصوص غارها رعایت کنید.در سرتاسر مسیر غار قندیل ها و گنبد های نمکی وجود دارند و در میانه غار آبشار نمکی به ارتفاع 12 متر قابل رویت است. در قسمتهایی از مسیر شیب زیاد و پوشیده بودن مسیر از نمک با جریان داشتن آب از زیر پوشش نمکی پیشروی را قدری مشکل میکند. موقعيت جغرافيايي اين منطقه در جوار روستاي خرسين دهستان سياهو از توابع بخش فين بندرعباس قرار دارد و ارتفاع از سطح دريا ارتفاع محل از سطح درياي آزاد حدود 1000 متر مي باشد و وسعت منطقه و وسعت محدوده مورد نظر 1800 هكتار مسطح برآورده شده است . سيماي فيزيكي منطقه منطقه از يك رشته كوه تشكيل شده كه به صورت گنبد نمكي از داخل زمين بيرون آمده به طوريكه نوك گنبد هنوز بدون تغيير از بافت طبيعي اطراف پوشيده از بادام كوهي مي باشد ولي قسمت هاي جانبي گنبد تحت تاثير فشارهاي دروني زمين به صورت نمك ظاهر شده است و به علت نمكي شدن بافت خاك داراي پوشش قابل توجهي نمي باشد . اهميت منطقه اين منطقه به دليل دارا بودن ويژگيهاي منحصر به فرد خود در مقايسه با ساير گنبدهاي نمكي موجود در استان داراي چشم اندازهاي منحصر به فرد به خصوص آبشار نمكي ، قنديلهاي متنوع با ستون هاي عظيم نمكي مي باشد . در داخل اين گنبد چشم اندازهاي متعددي وجود دارد كه حالت آبشار مانند به خود گرفته و تشكيل قنديلهاي نمكي متنوع با زيبائيهاي خاص خود را به وجود آورده است . همچنين در داخل اين تپه –ستون هاي بسيار عظيم نمكي وجود دارد كه نظر هر بيننده را به خود جلب مي نمايد . از اين پتانسيهاي طبيعي مي توان در جنبه هاي آموزشي و تفرجي استفاده كرد . این منطقه توسط اداره کل حفاظت محیط زیست تحت حفاظت قرار دارد. گنبد های نمکی خرسین 9065 3286
غار رودافشان در موقعیت جغرافیایی N353819 E523029 در استان تهران واقع است. در كوهستان البرز مركزي در شهرستان دماوند روستاي سرسبزي وجود دارد با باغات وسيع و چشمه سارهاي فراوان و رودي پر آب كه چشمان هر بيننده اي را خيره ميسازد ، اين روستا رود افشان نام دارد. در جنوب اين روستا غار زيبايي خودنمايي ميكند به نام غار رودافشان. وقتي از تهران به سمت فيروزكوه خارج ميشويم در مسير جاده دماوند در 45 كيلومتري فيروزكوه به يك جاده فرعي ميرسيم به نام جاده سيدآباد كه در سمت راست جاده قرار دارد.پس از طي نيم ساعت راه آسفالت به يك جاده خاكي ميرسيم كه پس از نيم ساعت ما را مستقيما به روستاي رودافشان ميرساند. از آنجا پس از گذشتن از يك رود پر آب و پشت سر گذاشتن شيب نسبتا تندي در مدت يك ربع ساعت به دهانه عظيم غاري بر ميخوريم كه بزرگي و زيبايي آن هر بينندهاي را متحير ميكند . درون غار ، تاريكي و سكوت محض حكمفرماست و فقط گاهي قطرات آب براي ثانيهاي سكوت را ميشكند. درون غار پوشيده از مواد آهكي است كه به صورت قنديلهايي از سقف غار آويزان شده است. غار رودافشان در استان تهران و در ۱۱۷ كيلومتري شهر تهران و ۴۵ كيلومتري شهر فيروزكوه و در مجاورت روستايي به همين نام واقع است.غار در دامنه جنوبي دره رودافشان قرار دارد. رودخانه دليچاي در ژرفاي دره جريان دارد و آب درياچه هاي تار و هوير را كه حاصل ذوب يخچال هاي قره داغ است ، به رودخانه حبله رود مي برد. دهانه غار در ارتفاع ۱۸۰۰متري از سطح دريا و در داخل گودي بزرگي به قطر حدودا ۱۰۰متر قرار گرفته است و تنها از لبه گودي قابل مشاهده است . اختلاف ارتفاع دهانه غار و بستر رود حدود ۲۰۰ متر است.دهانه غار بسيار وسيع و قوسي شكل است و به درازاي ۴۰ متر و بلندي ۱۲متر است. نخستين تالار عظيم غار به قطر ۸۰ در ۱۰۰متر و بلنداي ۲۵متر بعد از دهانه قرار دارد . به علت استحكام لايه ها اثري از شكستگي و يا سنگ قابل سقوط در آن ديده نمي شود.اين اعتقاد وجود دارد كه هزاران سال قبل رودخانه همسطح دهانه غار بوده و احتمالا قسمتي از آب رودخانه دليچاي وارد دالان هاي غار شده و باعث گسترش و وسعت غار شده است. وجود تعدادي ايوان ساخته شده با سنگچين و مقاديري خرده سفال، نشانه سكونت انسان ها در غار در روزگار گذشته است.تالار دوم پس از يك ديواره سنگچين قرار دارد و داراي ابعادي حدود ۶۰ در ۵۰ و بلنداي ۲۰ متر است و فاقد هر گونه غارسنگ(ساختارهايي كه در اثر انحلال و رسوبگذاري كاني ها در خلال جريان آب در داخل غار ها ايجاد مي شود،مانند چكيده و چكنده) است.تالار سوم داراي ابعادي در حدود ۵۰ در ۴۰ و بلنداي ۱۵ متر است. سرتاسر اين تالار از چكيده ها و چكنده هاي زيبا و ستون ها و آبشارسنگ هاي خارق العاده است. چكنده هاي نيزه اي و گل كلمي در سرتاسر سقف اين تالار ديده مي شود.در ادامه مسير اصلي غار يك پلكان آهني ما را به دهليزي مي رساند كه دخمه بزرگي به ابعاد 6 در ۴ متر و ارتفاع ۳ متر در انتهاي آن واقع است. يك حوض آب و ستوني در وسط آن دخمه ديده مي شود. اين دخمه را آناهيتا (الهه آبياري و باروري ) نام نهاده اند.در ادامه مسير اصلي پرتگاه هاي فراواني وجود دارد و مسير پس از حدود ۱۶۰متر به دالان انتهايي غار مي رسد كه طول آن ۱۰ متر است و در ارتفاع ۱۷۵۰متري سطح دريا و ۵۰ متر پايين تر از ارتفاع دهانه غار است. طول غار در مسير اصلي حدود ۵۵۰ متر است. غار رودافشان 9065 3286