در دوره ای که تکنولوژی بخشی عمده ای از زندگی روزمره ما را شکل می دهد، سوال این است که که آیا نوشتن، هنری در حال از بین رفتن است. با این وجود کارهای روزمره و ساده ای همچون نوشتن لیست خرید یا نوشتن نامه تشکر چیز هایی نیست که هرگزتغییر کند. آیا نوشتن، هنری در حال از بین رفتن است؟ در دوره ای که تکنولوژی بخشی عمده ای از زندگی روزمره ما را شکل می دهد، سوال این است که که آیا نوشتن، هنری در حال از بین رفتن است. با این وجود کارهای روزمره و ساده ای همچون نوشتن لیست خرید یا نوشتن نامه تشکر چیز هایی نیست که هرگزتغییر کند. 1397/10/30 5497 43485
طبیعت مجموعهای گوارا و خوشطعم از شکرهای طبیعی را در دل میوهها، ریشههای گیاهان و عسل قرار داده که به بدن قوت و قدرت میدهند و به سلامت آن کمک میکنند. ۶ ویژگی معجزهآسای عسل طبیعت مجموعهای گوارا و خوشطعم از شکرهای طبیعی را در دل میوهها، ریشههای گیاهان و عسل قرار داده که به بدن قوت و قدرت میدهند و به سلامت آن کمک میکنند. 1397/10/21 2357 43476
فرقی نمیکند شما در کدام سمت ماجرا باشید، ترکشده یا ترککننده، چالش همیشه یکی است: تمام شدن رابطه در حالی که شان و منزلت هر دو طرف در بیشترین حالت ممکن حفظ شود. چگونه از یک رابطه خارج شویم؟ فرقی نمیکند شما در کدام سمت ماجرا باشید، ترکشده یا ترککننده، چالش همیشه یکی است: تمام شدن رابطه در حالی که شان و منزلت هر دو طرف در بیشترین حالت ممکن حفظ شود. 1397/10/15 7270 43470
اگر این ۷ نشانه را دارید بدانید که کمکم وقت تغییر شغل فرا رسیده است. ۷ نشانه از اینکه شما برای شغلتان بیش از اندازه باهوشاید اگر این ۷ نشانه را دارید بدانید که کمکم وقت تغییر شغل فرا رسیده است. 1397/08/20 5256 43415.6349884259
عسل ماده ی نیروبخش و یک غذای کامل است. یک اکسیر پر ارزش که سالیان سال به عنوان دارو برای درمان بیماری ها مورد استفاده قرار گرفته است مصرف عسل در عرض چند دقیقه به شخص نیرو می دهد. در این مقاله به چهار باور رایج و غلط در مورد عسل میپردازیم. چهار باور غلط و رایج درباره عسل خالص و طبیعی عسل ماده ی نیروبخش و یک غذای کامل است. یک اکسیر پر ارزش که سالیان سال به عنوان دارو برای درمان بیماری ها مورد استفاده قرار گرفته است مصرف عسل در عرض چند دقیقه به شخص نیرو می دهد. در این مقاله به چهار باور رایج و غلط در مورد عسل میپردازیم. 1396/11/09 10425 43129.4945833333
دانشمندان آمریکایی به این نتیجه رسیدند که داشتن هدف در زندگی باعث میشود افراد اختلالات کمتری در خواب داشته باشند و در نتیجه این امر، کیفیت خواب آن بهبود مییابد. سرانجام راز داشتن یک خواب آرام شبانه کشف شد دانشمندان آمریکایی به این نتیجه رسیدند که داشتن هدف در زندگی باعث میشود افراد اختلالات کمتری در خواب داشته باشند و در نتیجه این امر، کیفیت خواب آن بهبود مییابد. 1396/04/19 8753 42926.8179282407
در ادامه شیوههایی کاربردی را به شما معرفی میکنیم که با استفاده از آنها میتوانید یک پوسته تفلونمانند برای خود بسازید و یاد بگیرید چگونه از خود در برابر نیروهایی که باعث میشوند صدای منفی درونی شما قدرت بگیرد محافظت کنید. چگونه واکنشی درست به نقدهای مخرب داشته باشیم؟ در ادامه شیوههایی کاربردی را به شما معرفی میکنیم که با استفاده از آنها میتوانید یک پوسته تفلونمانند برای خود بسازید و یاد بگیرید چگونه از خود در برابر نیروهایی که باعث میشوند صدای منفی درونی شما قدرت بگیرد محافظت کنید. 1396/02/06 5556 42851.7373148148
آیا فکر میکنید میتوانید با نوشیدن نوشیدنیهای رژیمی میزان شکر و قند دریافتی خود را به صفر برسانید؟ شاید پاسخ این پرسش مثبت باشد اما این نکته فقط بخشی از ماجرای نوشابههای رژیمی است. آیا نوشابههای رژیمی برای سلامتی ضرر دارند؟ آیا فکر میکنید میتوانید با نوشیدن نوشیدنیهای رژیمی میزان شکر و قند دریافتی خود را به صفر برسانید؟ شاید پاسخ این پرسش مثبت باشد اما این نکته فقط بخشی از ماجرای نوشابههای رژیمی است. 1396/02/03 5408 42848.7364699074
هفتمین تسویه حساب ویپوینتها در تاریخ ۹۵.۱۲.۱۵ ساعت ۱۲ انجام گرفت، از تمامی دوستانی که در نشر دانش به ما کمک کردن تشکر و قدردانی میکنیم. تسویه حساب ویپوینتها تاریخ ۱۵ اسفند ۱۳۹۵ هفتمین تسویه حساب ویپوینتها در تاریخ ۹۵.۱۲.۱۵ ساعت ۱۲ انجام گرفت، از تمامی دوستانی که در نشر دانش به ما کمک کردن تشکر و قدردانی میکنیم. 1395/12/15 5114 42799.5365740741
سالهاست که به ما میگویند چربی برای بدن بد است و تنها راه لاغر شدن کمتر خوردن محصولات دارای چربی و اضافه کردن سبزیجاتی مانند کرفس به رژیم غذایی است. با این وجود، ترک کردن شکر بهجای چربی راه حل بسیار خوبی است که باید به آن توجه بیشتری کرد. یک رژیم غذایی سهروزه بدون شکر سالهاست که به ما میگویند چربی برای بدن بد است و تنها راه لاغر شدن کمتر خوردن محصولات دارای چربی و اضافه کردن سبزیجاتی مانند کرفس به رژیم غذایی است. با این وجود، ترک کردن شکر بهجای چربی راه حل بسیار خوبی است که باید به آن توجه بیشتری کرد. 1395/12/04 11030 42788.6930902778
همه انسانها در طول زندگی خود ممکن است به فردی دیگر حسادت کنند. این حس، حسی کاملا طبیعی در انسان است. اما چرا ما انسانها حسادت میکنیم و اصولا حسادت چیست؟ در این مطلب درباره این موضوعات صحبت میکنیم. چرا حسادت میکنیم؟ همه انسانها در طول زندگی خود ممکن است به فردی دیگر حسادت کنند. این حس، حسی کاملا طبیعی در انسان است. اما چرا ما انسانها حسادت میکنیم و اصولا حسادت چیست؟ در این مطلب درباره این موضوعات صحبت میکنیم. 1395/11/25 26920 42779.8135069444
ششمین تسویه حساب ویپوینتها در تاریخ ۹۵.۱۱.۲۳ ساعت ۱۰ انجام گرفت، از تمامی دوستانی که در نشر دانش به ما کمک کردن تشکر و قدردانی میکنیم. تسویه حساب ویپوینتها تاریخ ۲۳ بهمن ۱۳۹۵ ششمین تسویه حساب ویپوینتها در تاریخ ۹۵.۱۱.۲۳ ساعت ۱۰ انجام گرفت، از تمامی دوستانی که در نشر دانش به ما کمک کردن تشکر و قدردانی میکنیم. 1395/11/23 4699 42777.4451967593
پنجمین تسویه حساب ویپوینتها در تاریخ ۹۵.۱۱.۰۵ ساعت ۱۵ انجام گرفت، از تمامی دوستانی که در نشر دانش به ما کمک کردن تشکر و قدردانی میکنیم. تسویه حساب ویپوینتها تاریخ ۵ بهمن ۱۳۹۵ پنجمین تسویه حساب ویپوینتها در تاریخ ۹۵.۱۱.۰۵ ساعت ۱۵ انجام گرفت، از تمامی دوستانی که در نشر دانش به ما کمک کردن تشکر و قدردانی میکنیم. 1395/11/05 4562 42759.6555671296
اگر در ناحیه معتدل یا گرمسیری زندگی میکنید، بد نیست بدونید که احتمالا ۱۷ سال گذشته رو در حالی راه میرفتین، غذا میخوردین و میخوابیدین که لشکر پنهانی از حشرات زیر پاتون بودهن... زنجرهها ارتشی پنهان در زیر زمین اگر در ناحیه معتدل یا گرمسیری زندگی میکنید، بد نیست بدونید که احتمالا ۱۷ سال گذشته رو در حالی راه میرفتین، غذا میخوردین و میخوابیدین که لشکر پنهانی از حشرات زیر پاتون بودهن... 1395/10/22 16925 03:34 42746.7514236111
چهارمین تسویه حساب ویپوینتها در تاریخ ۹۵.۱۰.۱۸ ساعت ۹ صبح انجام گرفت، از تمامی دوستانی که در نشر دانش به ما کمک کردن تشکر و قدردانی میکنیم. تسویه حساب ویپوینتها تاریخ ۱۸ دی ۱۳۹۵ چهارمین تسویه حساب ویپوینتها در تاریخ ۹۵.۱۰.۱۸ ساعت ۹ صبح انجام گرفت، از تمامی دوستانی که در نشر دانش به ما کمک کردن تشکر و قدردانی میکنیم. 1395/10/18 4615 42742.4276041667
طبق قولی که داده بودیم، سومین تسویه حساب ویپوینتها در تاریخ ۹۵.۱۰.۰۱ ساعت ۱۱ انجام گرفت، از تمامی دوستانی که در نشر دانش به ما کمک کردن تشکر و قدردانی میکنیم. تسویه حساب ویپوینتها تاریخ ۱ دی ۱۳۹۵ طبق قولی که داده بودیم، سومین تسویه حساب ویپوینتها در تاریخ ۹۵.۱۰.۰۱ ساعت ۱۱ انجام گرفت، از تمامی دوستانی که در نشر دانش به ما کمک کردن تشکر و قدردانی میکنیم. 1395/10/01 4407 42725.4540046296
در این مطلب درباره تمام نکات مربوط به بهداشت دهان و دندان با شما صحبت میکنیم. چگونه به بهترین شکل بهداشت دهان و دندان خود را حفظ کنیم؟ در این مطلب درباره تمام نکات مربوط به بهداشت دهان و دندان با شما صحبت میکنیم. 1395/09/21 11817 42715.8294675926
در این مطلب شما را با ویژگیهای افرادی آشنا میکنیم که بدن و ذهن سالمی دارند. ۷ راز زندگی افراد سالم در این مطلب شما را با ویژگیهای افرادی آشنا میکنیم که بدن و ذهن سالمی دارند. 1395/08/18 9066 42682.5497106481
روزی، یک جوان به دیدار حکیمی رفت و به او گفت: «مرا پندی بده، زیرا من از احساس بیارزشی عذاب میکشم و دیگر اشتیاقی به زندگی ندارم. همه میگویند آدم شکستخورده و احمقی هستم. ای حکیم، تقاضا میکنم مرا یاری بده». ارزش شما چهقدر است؟ حکایتی کوتاه درباره اعتمادبهنفس روزی، یک جوان به دیدار حکیمی رفت و به او گفت: «مرا پندی بده، زیرا من از احساس بیارزشی عذاب میکشم و دیگر اشتیاقی به زندگی ندارم. همه میگویند آدم شکستخورده و احمقی هستم. ای حکیم، تقاضا میکنم مرا یاری بده». 1395/07/07 16128 42641.6435069444
این اولین حسی ست که به محض متولد شدن از آن استفاده میکنید. یکی از هر پنجاه تا ژن شما مربوط به این حس است. باید بسیار مهم باشد، درست است؟ بسیار خب، از راه بینی یک نفس عمیق بکشید. این حس بویایی شماست... حس بویایی چهطور عمل میکند؟ این اولین حسی ست که به محض متولد شدن از آن استفاده میکنید. یکی از هر پنجاه تا ژن شما مربوط به این حس است. باید بسیار مهم باشد، درست است؟ بسیار خب، از راه بینی یک نفس عمیق بکشید. این حس بویایی شماست... 1395/06/31 34895 05:43 42634.4996759259
در هر ثانیه از زندگیتان، شما مورد حمله قرار میگیرید. میلیاردها باکتری، ویروس و قارچ سعی دارند، بدن شما را تبدیل به خانهی خود کنند. بنابراین بدن ما یک ابر لشکر بسیار پیچیدهی کوچک با محافظان،... تشریح سیستم ایمنی بدن در هر ثانیه از زندگیتان، شما مورد حمله قرار میگیرید. میلیاردها باکتری، ویروس و قارچ سعی دارند، بدن شما را تبدیل به خانهی خود کنند. بنابراین بدن ما یک ابر لشکر بسیار پیچیدهی کوچک با محافظان،... 1395/06/28 36172 08:13 42631.5585300926
در سال ۲۰۱۰ میلادی، سی میلیارد دلار از دارایی میوه و سبزیجات تا حدودی به دلیل مشکلات مربوط به زیبایی ظاهری و ضایعات دریافتی توسط خردهفروشان و خریداران آمریکایی هدر میرفت. آیا میوهها و سبزیجات لکهدار سالمند؟ در سال ۲۰۱۰ میلادی، سی میلیارد دلار از دارایی میوه و سبزیجات تا حدودی به دلیل مشکلات مربوط به زیبایی ظاهری و ضایعات دریافتی توسط خردهفروشان و خریداران آمریکایی هدر میرفت. 1397/08/15 36127 04:14 43410.5293518519
در این مطلب میخواهیم ۱۰ روش بسیار ساده و کاربردی را به شما بیاموزیم تا بتوانید تبدیل به یک انسان سحرخیز شوید. کافی است این روشها را بهمدت دو هفته انجام دهید تا به آنها عادت کنید. با رعایت این ۱۰ نکته، انسان سحرخیزی شوید در این مطلب میخواهیم ۱۰ روش بسیار ساده و کاربردی را به شما بیاموزیم تا بتوانید تبدیل به یک انسان سحرخیز شوید. کافی است این روشها را بهمدت دو هفته انجام دهید تا به آنها عادت کنید. 1395/06/08 14209 42611.4136458333
برای اینکه یک فنجان قهوه لذیذ و گوارا آماده کنید، نیاز به آشنایی با روشها و لمهای این کار دارید. ما در این مطلب ۱۰ روش کاربردی و ساده را برای درست کردن یک فنجان قهوه ایدهآل به شما معرفی میکنیم. ۱۰ ایده ساده برای تهیه یک فنجان قهوه بینظیر برای اینکه یک فنجان قهوه لذیذ و گوارا آماده کنید، نیاز به آشنایی با روشها و لمهای این کار دارید. ما در این مطلب ۱۰ روش کاربردی و ساده را برای درست کردن یک فنجان قهوه ایدهآل به شما معرفی میکنیم. 1395/06/07 14903 42610.5612731481
قوانین اصلی آداب معاشرت بسیار ساده است. ما در این مطلب شما را به قوانین آداب معاشرت آشنا میکنیم که هر فرد محترمی باید از آنها آگاه باشد. ۲۵ قانون آداب معاشرت که هر فردی باید آنها را بداند قوانین اصلی آداب معاشرت بسیار ساده است. ما در این مطلب شما را به قوانین آداب معاشرت آشنا میکنیم که هر فرد محترمی باید از آنها آگاه باشد. 1395/06/06 108544 42609.5400347222
در زندگی لحظههایی وجود دارد که انسان بدترین سناریوهای ممکن را در مورد یک ماجرا در ذهن خود مرور میکند. بسیاری این سناریوها را دوست ندارند و از آن فراریاند. اما واقعیت این است که این سناریوهای بد، اثرات مثبت هم دارند. با این ۳ نکته، با سناریوهای بد موجود در ذهنتان کنار بیایید در زندگی لحظههایی وجود دارد که انسان بدترین سناریوهای ممکن را در مورد یک ماجرا در ذهن خود مرور میکند. بسیاری این سناریوها را دوست ندارند و از آن فراریاند. اما واقعیت این است که این سناریوهای بد، اثرات مثبت هم دارند. 1395/06/04 8249 42607.3874305556
بردهداری، یا خرید و فروش آدمها بعنوان دارایی، با محرومیت از حقوق انسانی، به شکلهای مختلف در سرتاسر جهان رخ داده است. اما یک عرف (رسم معمول) هم از لحاظ مقیاس جهانی و هم به خاطر میراث ماندگارش پابرجا میماند. داد و ستد برده بردهداری، یا خرید و فروش آدمها بعنوان دارایی، با محرومیت از حقوق انسانی، به شکلهای مختلف در سرتاسر جهان رخ داده است. اما یک عرف (رسم معمول) هم از لحاظ مقیاس جهانی و هم به خاطر میراث ماندگارش پابرجا میماند. 1395/06/02 18550 06:26 42605.6340046296
داشتن پوست سالم یکی از عادات مردان و زنان خوشتیپ و جذاب است. اما آیا داشتن چنین پوستی کار دشواری است؟ پاسخ ما به این پرسش خیر است. برای اثبات حرفمان ۸ راه بسيار ساده را برای داشتن پوستی سالم به شما معرفی میکنيم. ۸ راه ساده برای مراقبت از پوست داشتن پوست سالم یکی از عادات مردان و زنان خوشتیپ و جذاب است. اما آیا داشتن چنین پوستی کار دشواری است؟ پاسخ ما به این پرسش خیر است. برای اثبات حرفمان ۸ راه بسيار ساده را برای داشتن پوستی سالم به شما معرفی میکنيم. 1395/05/25 9987 42597.499525463
یک مطالعه جدید نشان میدهد که چاقی علتی مغزی دارد که این مسئله شامل زوال تدریجی فرایندهای شناختی مختلفی در مغز میشود که روی خوردن تاثیر میگذارد. پرخوری با کارکردهای حافظه ارتباط مستقیم دارد یک مطالعه جدید نشان میدهد که چاقی علتی مغزی دارد که این مسئله شامل زوال تدریجی فرایندهای شناختی مختلفی در مغز میشود که روی خوردن تاثیر میگذارد. 1395/04/29 7854 42570.5572916667
در آینده ما از همه چیز عکس میگیریم و به هیچ چیز نگاه نمیکنیم! سوزان سانتاگ در کتاب مهمش <در عکاسی> در سال ۱۹۷۷ نوشت: امروزه همه چیز وجود دارد تا در یک عکس پایان یابد! آیندهی عکاسی و شبکههای اجتماعی در آینده ما از همه چیز عکس میگیریم و به هیچ چیز نگاه نمیکنیم! سوزان سانتاگ در کتاب مهمش <در عکاسی> در سال ۱۹۷۷ نوشت: امروزه همه چیز وجود دارد تا در یک عکس پایان یابد! 1395/04/21 6503 42562.5799884259
فست فود لزوما بد نیست! قسمت بیستم : خوشمزهی خائن! فست فود لزوما بد نیست! 1395/02/06 6117 04:35 42485.5861111111
احتمالا زحل یکی از محبوبترین سیارهها در منظومهی ما، یعنی منظومه شمسیست و یکی از مهمترین دلایل این محبوبیت، حلقههای اسرار آمیز معلق دور آن است. این حلقهها چهگونه بوجود آمده و آنجا ماندهاند؟ چرا سیارهی زحل حلقه دارد؟ احتمالا زحل یکی از محبوبترین سیارهها در منظومهی ما، یعنی منظومه شمسیست و یکی از مهمترین دلایل این محبوبیت، حلقههای اسرار آمیز معلق دور آن است. این حلقهها چهگونه بوجود آمده و آنجا ماندهاند؟ 1395/03/31 55225 04:26 42541.5264699074
داشتن دندان هایی بی عیب و نقص و به سفیدی مروارید سرمایهای است که هر کسی به دنبال آن است. یک دست دندان بی عیب و نقص اعتماد به نفس هر فردی را افزایش میدهد. در این حالت می توانیم به راحتی و ... هفت راهنمایی برای حفظ سلامتی دهان و دندانها داشتن دندان هایی بی عیب و نقص و به سفیدی مروارید سرمایهای است که هر کسی به دنبال آن است. یک دست دندان بی عیب و نقص اعتماد به نفس هر فردی را افزایش میدهد. در این حالت می توانیم به راحتی و ... 1395/02/11 8494 42490.3607638889
چه غذای شما شیرین باشه چه نباشه، شکر، شکره و کربوهیدرات زیاد مشکل آفرینه. بنابراین این دفعه که خواستین ساندویچ همبرگر پاستا، سوشی، بوریتو و دونات بخورین، شاید بخواین بیشتر بهش فکر کنین... این ویدیو رو از دست ندین تاثیر کربوهیدراتها بر سلامتی چه غذای شما شیرین باشه چه نباشه، شکر، شکره و کربوهیدرات زیاد مشکل آفرینه. بنابراین این دفعه که خواستین ساندویچ همبرگر پاستا، سوشی، بوریتو و دونات بخورین، شاید بخواین بیشتر بهش فکر کنین... این ویدیو رو از دست ندین 1398/01/18 20748 05:10 43562
دانلود ویدیوهای برخی وب سایتها در تلفن همراه و کامپیوتر دسکتاپ یکی از دغدغههای کاربران ایرانی است. با استفاده از بُت معرفی شده در این مقاله، براحتی میتوانید ویدیوهای مورد نیاز خود را... آموزش دانلود ویدیو از وب سایتها از طریق تلگرام دانلود ویدیوهای برخی وب سایتها در تلفن همراه و کامپیوتر دسکتاپ یکی از دغدغههای کاربران ایرانی است. با استفاده از بُت معرفی شده در این مقاله، براحتی میتوانید ویدیوهای مورد نیاز خود را... 1395/01/18 44574 42466
واژهی سونامی به ژاپنی به معنیِ "موجِ بندر" است و دلیل این نامگذاری این است که این پدیده تنها در نزدیکی ساحل اتفاق میافتد. اگر حضیض موجِ سونامی اول به ساحل برسد، پیش از برخوردِ موج ... سونامیها چهطور اتفاق میافتند؟ واژهی سونامی به ژاپنی به معنیِ "موجِ بندر" است و دلیل این نامگذاری این است که این پدیده تنها در نزدیکی ساحل اتفاق میافتد. اگر حضیض موجِ سونامی اول به ساحل برسد، پیش از برخوردِ موج ... 1395/01/15 22238 04:41 42463.5016898148
قدر چیزهایی که داریم را بدانیم. همین الان چیزهایی که داریم، آرزوی خیلی هاست. سپاسگزار بوده و همواره به فکر پیشرفت باشید. قدر چیزهایی که داریم را بدانیم قدر چیزهایی که داریم را بدانیم. همین الان چیزهایی که داریم، آرزوی خیلی هاست. سپاسگزار بوده و همواره به فکر پیشرفت باشید. 1394/12/18 15215 42437.3063888889
اينها را تصور کنيد، کلوچههاي گرم و نرم ،آب نباتهاي ترد، کيکهاي مخملي قيفهاي پر از بستني... دهانتان آب افتاد؟ هوس دسر کرديد؟ چرا؟ تاثیر شکر یا قند بر مغز اينها را تصور کنيد، کلوچههاي گرم و نرم ،آب نباتهاي ترد، کيکهاي مخملي قيفهاي پر از بستني... دهانتان آب افتاد؟ هوس دسر کرديد؟ چرا؟ 1394/11/07 27554 05:55 42396.4384259259
شاید تعجب کنید اما ۶۵ درصد افراد بزرگسال توانایی کمی در هضم لاکتوز یا شکر شیر دارند. یک ژن مشخص عامل این موضوع است. وقتی کودکی آنقدر کم سن و سال است که برای زنده بودن به شیر نیاز دارد، بدن آنزیمی برای هضم لاکتوز تولید میکند. با این حال، هر چه سن این فرد بیشتر میشود، توانایی او در جذب محصولات لبنی کاهش مییابد. فقط تعداد کمی از افراد ژن تحمل و هضم لاکتوز را دارند که این مسئله به این معنی است که آنها میتوانند خیلی راحت شیر را در هر سنی و بدون مشکل هضم کنند. عدم تحمل لاکتوز 12339 4838
اگر بخواهید مصرف پروتئین را به طور طبیعی افزایش دهید، این نوشیدنی برای این کار بسیار مناسب است و چون قهوه سوخت‌وساز بدن را افزایش می‌دهد می‌توانید یک‌ساعت قبل از ورزش آن را نوش جان کنید.<br /> <br /> <strong>نحوه آماده‌سازی: </strong><br /> به مخلوط‌کن اضافه کنید:<br /> -شکلات یا پودر کاکائو بدون شکر.<br /> -نیم‌لیتر شیر پرچرب.<br /> -یک‌دوم فنجان جوی دوسر.<br /> -یک‌چهارم فنجان گل تاج‌خروش.<br /> -یک‌دوم قاشق سوپ‌خوری قهوه.<br /> -مقداری عسل به میزان دل‌خواه.<br /> همه مواد را با هم ترکیب کرده و از نوشیدنی خوش‌مزه خود لذت ببرید. اسموتی شکلات 7071 4960