وقتی خوابیدن برای شما سخت میشود، تکنیکهای تنفسی میتوانند به کمک شما بیایند. بیایید نگاهی بیاندازیم به تمرینهای تنفسی که باعث آرامش جسمانی و ذهنی شما شده و به بهبود خوابتان کمک میکنند. ۹ تکنیک تنفسی موثر برای داشتن یک خواب باکیفیت وقتی خوابیدن برای شما سخت میشود، تکنیکهای تنفسی میتوانند به کمک شما بیایند. بیایید نگاهی بیاندازیم به تمرینهای تنفسی که باعث آرامش جسمانی و ذهنی شما شده و به بهبود خوابتان کمک میکنند. 1397/10/19 3334 43474
نتایج مطالعات مختلف نشان میدهد روزه منقطع تاثیر بسیار زیادی روی بدن و مغز شما گذاشته و حتی میتواند طول عمر شما را بیشتر کند. در ادامه شما را با روزه منقطع و فواید آن آشنا میکنیم. رژیم روزه منقطع چیست و چه فوایدی برای سلامتی انسان دارد؟ نتایج مطالعات مختلف نشان میدهد روزه منقطع تاثیر بسیار زیادی روی بدن و مغز شما گذاشته و حتی میتواند طول عمر شما را بیشتر کند. در ادامه شما را با روزه منقطع و فواید آن آشنا میکنیم. 1397/09/18 5960 43443.6090740741
اگر در یک رابطه سمی قرار دارید، ممکن است متوجه این نشانهها که باعث ناراحتی شما شده بشوید ولی احتمالا آنها را نمیپذیرید. این نشانهها مهماند و بهتر است به آنها توجه کنید. در ادامه شما را با ۱۱ نشانه از یک رابطه بد آشنا میکنیم. ۱۱ نشانه از اینکه در یک رابطه بد قرار دارید اگر در یک رابطه سمی قرار دارید، ممکن است متوجه این نشانهها که باعث ناراحتی شما شده بشوید ولی احتمالا آنها را نمیپذیرید. این نشانهها مهماند و بهتر است به آنها توجه کنید. در ادامه شما را با ۱۱ نشانه از یک رابطه بد آشنا میکنیم. 1397/08/13 7086 43408.7074537037
یکی از این مواد پرمصرف ماریجوانا نام دارد که در ایران با نام گل یا وید نیز شناخته میشود. مصرف ماریجوانا اثرات منفی مختلفی روی انسان میگذارد که در ادامه به این اثرات میپردازیم. اثرات منفی و آسیبهای مصرف ماریجوانا چیست؟ یکی از این مواد پرمصرف ماریجوانا نام دارد که در ایران با نام گل یا وید نیز شناخته میشود. مصرف ماریجوانا اثرات منفی مختلفی روی انسان میگذارد که در ادامه به این اثرات میپردازیم. 1397/07/09 9233 43374.5159375
محققان به این نتیجه رسیدهاند نوزادانی که هنگام تولد سن پدرهایشان کمتر از ۲۵ و بیشتر از ۵۱ سال است بیشتر در معرض بیماری اوتیسم و دیگر اختلالهای اجتماعیاند. سن پدر روی مهارتهای اجتماعی نوزادان آنها اثرگذار است محققان به این نتیجه رسیدهاند نوزادانی که هنگام تولد سن پدرهایشان کمتر از ۲۵ و بیشتر از ۵۱ سال است بیشتر در معرض بیماری اوتیسم و دیگر اختلالهای اجتماعیاند. 1396/02/13 5903 42858.7072337963
طبق نتایج مطالعهای که بهتازگی انجام شده، افرادی که اضافه وزن دارند و کسانی که بیش از اندازه لاغر هستند نسبت به دیگران بیشتر در معرض بیماری میگرناند. وزن انسان چه تاثیری بر بیماری میگرن دارد؟ طبق نتایج مطالعهای که بهتازگی انجام شده، افرادی که اضافه وزن دارند و کسانی که بیش از اندازه لاغر هستند نسبت به دیگران بیشتر در معرض بیماری میگرناند. 1396/01/30 5718 42844.7067013889
عشق یک واژه سهحرفی است که احتمالا روزگاری ذهن شما را به خود درگیر کرده است. این واژه ممکن است در قلب کسی ترس ایجاد کند یا به فردی دیگر انگیزه دهد. ماهیت و معنای عشق قرنهاست که موضوع بحث بسیاری از انسانها بوده است. اما عشق چیست؟ عشق چیست و چه چیزی نیست؟ عشق یک واژه سهحرفی است که احتمالا روزگاری ذهن شما را به خود درگیر کرده است. این واژه ممکن است در قلب کسی ترس ایجاد کند یا به فردی دیگر انگیزه دهد. ماهیت و معنای عشق قرنهاست که موضوع بحث بسیاری از انسانها بوده است. اما عشق چیست؟ 1396/01/27 11727 42841.6512384259
وبسایت نیویورک تایمز بهتازگی مقالهای را منتشر کرده درباره مسئله تنفس و تاثیر آن در آرامشبخشی انسان. به دلیل اهمیت دستاوردهای این پژوهش، مقاله این وبسایت را به طور کامل ترجمه کردهایم. چرا تنفس عمیق به ما آرامش میدهد؟ وبسایت نیویورک تایمز بهتازگی مقالهای را منتشر کرده درباره مسئله تنفس و تاثیر آن در آرامشبخشی انسان. به دلیل اهمیت دستاوردهای این پژوهش، مقاله این وبسایت را به طور کامل ترجمه کردهایم. 1396/01/21 6763 42835.7195833333
بدن ما به میزان کافی خواب در طول روز نیاز دارد و بسیاری از ما کمتر از این میزان میخوابیم. با این حال اینکه چقدر بخوابیم به سن ما نیز بستگی دارد. در هر سنی به چه میزان خواب نیاز داریم؟ بدن ما به میزان کافی خواب در طول روز نیاز دارد و بسیاری از ما کمتر از این میزان میخوابیم. با این حال اینکه چقدر بخوابیم به سن ما نیز بستگی دارد. 1395/12/28 24513 42812.4510069444
گرایش به داشتن حیوانات خانگی مانند سگ و گربه در بین انسانها روزبهروز در حال افزایش است. اما زندگی با این موجودات چه تاثیری در زندگی ما دارد؟ در این مطلب درباره این موضوع صحبت میکنیم. اثرات زندگی با حيوانات خانگی گرایش به داشتن حیوانات خانگی مانند سگ و گربه در بین انسانها روزبهروز در حال افزایش است. اما زندگی با این موجودات چه تاثیری در زندگی ما دارد؟ در این مطلب درباره این موضوع صحبت میکنیم. 1395/11/27 19505 42781.8832523148
در ادامه در مورد سندروم پیش از قاعدگی یا PMS و مسائل مربوط به آن صحبت میکنیم. سندروم پیش از قاعدگی یا PMS چیست؟ در ادامه در مورد سندروم پیش از قاعدگی یا PMS و مسائل مربوط به آن صحبت میکنیم. 1395/10/20 10054 42744.8944907407
در این مطلب سعی کردهایم نگاه کاملی داشته باشیم به بیماری آلزایمر تا شما کاملی درباره آن پیدا کنید. آشنایی با بیماری آلزایمر و تمام ماجراهای مربوط به آن در این مطلب سعی کردهایم نگاه کاملی داشته باشیم به بیماری آلزایمر تا شما کاملی درباره آن پیدا کنید. 1395/09/07 6738 42701.5177083333
بسیاری از ما در زندگی حسرتهایی را تجربه میکنیم و وقتی به گذشته فکر میکنیم در مورد اعمال و تصمیمهایمان افسوس میخوریم. اما چگونه میشود بهشیوهای زندگی کرد که این حسرتها به حداقل خود برسند. در این مطلب در مورد این موضوع صحبت میکنیم.d با عدم رعایت این ۵ اصل، حسرتهای زیادی خواهید داشت بسیاری از ما در زندگی حسرتهایی را تجربه میکنیم و وقتی به گذشته فکر میکنیم در مورد اعمال و تصمیمهایمان افسوس میخوریم. اما چگونه میشود بهشیوهای زندگی کرد که این حسرتها به حداقل خود برسند. در این مطلب در مورد این موضوع صحبت میکنیم.d 1395/08/22 6362 42686.8302083333
طبق گزارشها، دو برادر پاکستانی تا زمانی که خورشید در آسمان هست مانند کودکان عادیاند اما با غروب آفتاب فلج میشوند. داستان دو برادری که در روز سالم و در شب فلجاند طبق گزارشها، دو برادر پاکستانی تا زمانی که خورشید در آسمان هست مانند کودکان عادیاند اما با غروب آفتاب فلج میشوند. 1395/08/22 8556 42686.4924537037
در این مطلب با ما همراه باشید تا در مورد پیشبینی آینده صحبت کنیم. آیا میتوان آینده را پیشبینی کرد؟ در این مطلب با ما همراه باشید تا در مورد پیشبینی آینده صحبت کنیم. 1395/08/03 15812 42667.5101041667
این اولین حسی ست که به محض متولد شدن از آن استفاده میکنید. یکی از هر پنجاه تا ژن شما مربوط به این حس است. باید بسیار مهم باشد، درست است؟ بسیار خب، از راه بینی یک نفس عمیق بکشید. این حس بویایی شماست... حس بویایی چهطور عمل میکند؟ این اولین حسی ست که به محض متولد شدن از آن استفاده میکنید. یکی از هر پنجاه تا ژن شما مربوط به این حس است. باید بسیار مهم باشد، درست است؟ بسیار خب، از راه بینی یک نفس عمیق بکشید. این حس بویایی شماست... 1395/06/31 34999 05:43 42634.4996759259
راهحل افرادی که «بیش از حد احساسیاند» چیست؟ در ادامه ۵ نکته را در این زمینه با شما در میان میگذاریم. ۵ شیوه موثر برای کنترل احساسات قدرتمند راهحل افرادی که «بیش از حد احساسیاند» چیست؟ در ادامه ۵ نکته را در این زمینه با شما در میان میگذاریم. 1395/06/21 10300 42624.4819444444
یکی از مدرنترین شیوههای درمانی، ژندرمانی است. اما پزشکان از این شیوه چگونه برای درمان بیماریها استفاده میکنند؟ ژندرمانی چیست؟ یکی از مدرنترین شیوههای درمانی، ژندرمانی است. اما پزشکان از این شیوه چگونه برای درمان بیماریها استفاده میکنند؟ 1395/06/11 12287 42614.4705787037
همه ما تا حدودی اطلاع داریم که باید از چیزهای سمی دوری کنیم؛ مثل «جیوه» که خوردن ۲۰۰ میلیگرم از آن ما را میکشد اما آیا میدانستید ک هکافئین موجود در ۷۰ فنجان قهوه میتواند باعث مرگ یک فرد ۷۰ کیلوگرمی بشود؟ اندازهی کشندهی هر چیز همه ما تا حدودی اطلاع داریم که باید از چیزهای سمی دوری کنیم؛ مثل «جیوه» که خوردن ۲۰۰ میلیگرم از آن ما را میکشد اما آیا میدانستید ک هکافئین موجود در ۷۰ فنجان قهوه میتواند باعث مرگ یک فرد ۷۰ کیلوگرمی بشود؟ 1395/06/06 27697 04:24 42609.6330787037
برخی افراد گرماییاند و برخی دیگر سرمایی. تقریبا هر فرد این نکته را در مورد خود میداند. اینکه در جایی احساس گرما یا سرما کنیم به دلایل مختلفی بازمیگردد. بسیاری از گرمای زیاد مینالند و برخی دائما از سرما گلایه دارند. اما دلیل این موضوع چیست؟ چرا برخی گرمایی و برخی دیگر سرماییاند؟ برخی افراد گرماییاند و برخی دیگر سرمایی. تقریبا هر فرد این نکته را در مورد خود میداند. اینکه در جایی احساس گرما یا سرما کنیم به دلایل مختلفی بازمیگردد. بسیاری از گرمای زیاد مینالند و برخی دائما از سرما گلایه دارند. اما دلیل این موضوع چیست؟ 1395/05/31 23133 42603.4573148148
برای ویدوآل موضوعاتی که در جهت رشد و سلامت انسان باشند، در اولویت قرار دادند. به همین دلیل در این مطلب قصد داریم تا به شما بگوییم چه اتفاقاتی در بدن فردی که سیگار را ترک کرده، میافتد. اتفاقاتی که بعد از ترک سیگار در بدن روی میدهد برای ویدوآل موضوعاتی که در جهت رشد و سلامت انسان باشند، در اولویت قرار دادند. به همین دلیل در این مطلب قصد داریم تا به شما بگوییم چه اتفاقاتی در بدن فردی که سیگار را ترک کرده، میافتد. 1395/05/18 9800 42590.6479861111
تصور کنید در خواب عمیقی هستید که ناگهان از خواب میپرید؛ البته نه بهوسیله زنگ ساعت! چشمان شما بهطور کامل باز است و یک روح پلید روی سینه شما قرار دارد که شما را به تخت میخکوب کرده است... وحشت از فلج شدن در خواب (بختک) تصور کنید در خواب عمیقی هستید که ناگهان از خواب میپرید؛ البته نه بهوسیله زنگ ساعت! چشمان شما بهطور کامل باز است و یک روح پلید روی سینه شما قرار دارد که شما را به تخت میخکوب کرده است... 1395/05/05 33811 05:12 42577.6099421296
تصویر افراد قبل و بعد از اعتیاد به ماده متآمفتامین یا همان شیشه بسیار تاملبرانگیز است. شاید این سوال در ذهن ایجاد شود که دقیقا چه اتفاقی در بدن رخ میدهد که موجب چنین تغییراتی در شکل ظاهری افراد میشود؟ تاثیر مخرب ماده محرک شیشه روی بدن تصویر افراد قبل و بعد از اعتیاد به ماده متآمفتامین یا همان شیشه بسیار تاملبرانگیز است. شاید این سوال در ذهن ایجاد شود که دقیقا چه اتفاقی در بدن رخ میدهد که موجب چنین تغییراتی در شکل ظاهری افراد میشود؟ 1395/04/26 20171 42567.5965393518
به همهی ما گفته میشود که باید در مدرسه سخت درس بخوانیم تا (بتوانیم) به بهترین دانشگاهها وموسسات آموزش عالی راه پیدا کنیم و (فردی) موفق باشیم. اما واقعا مدرسه و دانشگاهی که ما انتخاب میکنیم چقدر اهمیت دارد؟ اهمیت مدرسه و دانشگاه به همهی ما گفته میشود که باید در مدرسه سخت درس بخوانیم تا (بتوانیم) به بهترین دانشگاهها وموسسات آموزش عالی راه پیدا کنیم و (فردی) موفق باشیم. اما واقعا مدرسه و دانشگاهی که ما انتخاب میکنیم چقدر اهمیت دارد؟ 1395/04/15 35276 04:31 42556.5936574074
مردان و زنان از چه واژههایی استفاده میکنند؟ آیا زنان بیشتر حرف میزنند یا مردان؟ واژگان زنانه، واژگان مردانه، در فیسبوک چه میگذرد؟ پژوهشگران 10 میلیون پست فیسبوک را مورد بررسی قرار دادهاند و ... تفاوت مردان و زنان در استفاده از واژهها مردان و زنان از چه واژههایی استفاده میکنند؟ آیا زنان بیشتر حرف میزنند یا مردان؟ واژگان زنانه، واژگان مردانه، در فیسبوک چه میگذرد؟ پژوهشگران 10 میلیون پست فیسبوک را مورد بررسی قرار دادهاند و ... 1395/03/17 24019 42527.3839351852
این چشمه دارای آب معدنی با خواص درمانی فراوان میباشند. آب این چشمه از دسته آبهای کلروره سدیک آهندار و هیپوترمال با باقیمانده خشک زیاد و اسیدیته زیاد میباشد. وجود املاح کلر و سولفات فراوان و نیز ترکیبات به حد اشباع در آب نشاندهنده ارتباط آب با منابع غنی زیرزمینی از این مواد میباشد. این نوع ترکیبات بیشتر در زمینهای دوره تریاس در دریاها باقی ماندهاند. این نوع آبها افزاینده ادرار (مُدِر)اند، و در نتیجه به دفع مواد زاید کمک میکنند. ازدیاد ترشحات بزاق، معده، صفرا و پانکراس (لوزالمعده) از دیگر خاصیتهای درمانی این آبها است. همچنین این آبها در درمان بیماریهای مفصلی سودمندند. چشمه گراب در حدود ۵۰ کیلومتری جنوب مشهد و در مسیر جاده قدیم مشهد به نیشابور و به طور دقیق تر به فاصله یک کیلومتری از جنوب این جاده واقع شدهاست. در واقع امر چشمه گراب متشکل از چندین چشمه با فواصل تقریبی ۵۰۰ متر از یکدیگر میباشد که اغلب دارای دهانههای مخروطی و مرتفع تر از سطح زمین میباشند. مظهر اصلی چشمه گراب که بر روی تپه مخروطی شکلی به ارتفاع متوسط ۳۰ متر واقع است و به نظر میرسد که سطح پیزومتری آن نیز حدود ۱۰ متر بالاتر از سطح دشت و اراضی منتهی به کالشور میباشد. مردم محل از آب این چشمه به عنوان دارو و برای التیام زخمهای سطحی استفاده میکنند. توپونیم گراب واژهای فارسی است که مرکب از دو جزء «گر» و «آب» میباشد. در لغت نامه دهخدا برای معنای واژه گَر(gar) بیماری کچلی آمدهاست. در عربی بدان جرب و در ترکی هم به آن قوتور میگویند. واژه آب (ãb) نیز در غالب موارد به همین معنی متداول در فارسی امروزی است. در گستره سرزمینی ایران واژه گراب (معادل انگلیسی Mange Water) عموماً اشارهای به چشمهها یا چاههای آب معدنی گوگرد دار میباشد. از نظر زمین شناسی طبق بررسیهای انجام شده به نظر میرسد که مجموعه چشمههای تراورتن ساز منطقه گراب در مجاورت گسل سنگ بست- شاندیز و در بخش جنوبی آن قرار میگیرد. این موضوع البته نشان دهنده این است که منطقه دنباله طبیعی رون بینالود نیز به شمار میرود. چشمه گراب 9103 3286