نتایج مطالعات مختلف نشان می‌دهد روزه منقطع تاثیر بسیار زیادی روی بدن و مغز شما گذاشته و حتی می‌تواند طول عمر شما را بیشتر کند. در ادامه شما را با روزه منقطع و فواید آن آشنا می‌کنیم. رژیم روزه منقطع چیست و چه فوایدی برای سلامتی انسان دارد؟ نتایج مطالعات مختلف نشان می‌دهد روزه منقطع تاثیر بسیار زیادی روی بدن و مغز شما گذاشته و حتی می‌تواند طول عمر شما را بیشتر کند. در ادامه شما را با روزه منقطع و فواید آن آشنا می‌کنیم. 1397/09/18 6129 43443.6090740741
ما همیشه چیزهایی در مورد کالری می‌شنویم، این کلوچه چند کالری داره؟ با ۱۰۰ تا پروانه زدن یا دویدن طولانی یا بی‌قراری چه‌قدر کالری می‌سوزه؟ اما کالری واقعا چیه و ما حقیقتا به چه مقدار ازش نیاز داریم؟ کالری چیست و ما به چه مقدار از آن نیاز داریم؟ ما همیشه چیزهایی در مورد کالری می‌شنویم، این کلوچه چند کالری داره؟ با ۱۰۰ تا پروانه زدن یا دویدن طولانی یا بی‌قراری چه‌قدر کالری می‌سوزه؟ اما کالری واقعا چیه و ما حقیقتا به چه مقدار ازش نیاز داریم؟ 1396/06/26 8795 04:34 42995.7872337963
در سال ۲۰۱۴ میلادی، دان زیگموند، مدیر بخش تحلیل داده‌های کمپانی فیس‌بوک، بیش از ۹ کیلوگرم در کم‌تر از یک سال از وزن خود کم کرد. او در این مدت اصلا کالری‌های مصرفی خود را نمی‌شمرد. در عوض، زیگموند روزانه به مدت ۱۵ ساعت دست از خوردن می‌کشید. بهترین رژیم غذایی از زبان یکی از مدیران ارشد فیس‌بوک در سال ۲۰۱۴ میلادی، دان زیگموند، مدیر بخش تحلیل داده‌های کمپانی فیس‌بوک، بیش از ۹ کیلوگرم در کم‌تر از یک سال از وزن خود کم کرد. او در این مدت اصلا کالری‌های مصرفی خود را نمی‌شمرد. در عوض، زیگموند روزانه به مدت ۱۵ ساعت دست از خوردن می‌کشید. 1396/05/28 4227 42966.6334143519
طبق یافته‌های پژوهشی جدید خواب ناکافی باعث افزایش وزن می‌شود. پژوهش‌گران با بررسی گروهی از افراد، به این نتیجه رسیده‌اند افرادی که ۶ ساعت در شب می‌خوابند نسبت به افرادی که ۹ ساعت می‌خوابند دور کمر بزرگ‌تری دارند. خواب ناکافی باعث چاقی می‌شود طبق یافته‌های پژوهشی جدید خواب ناکافی باعث افزایش وزن می‌شود. پژوهش‌گران با بررسی گروهی از افراد، به این نتیجه رسیده‌اند افرادی که ۶ ساعت در شب می‌خوابند نسبت به افرادی که ۹ ساعت می‌خوابند دور کمر بزرگ‌تری دارند. 1396/05/08 5533 42946.6131365741
نتایج یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که خوردن چیپس یا سیب زمینی سرخ‌کرده بیش از ۲ بار در هفته خطر مرگ را دو برابر افزایش می‌دهد. مصرف سیب زمینی سرخ‌کرده میزان مرگ‌ومیر را دو برابر می‌کند نتایج یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که خوردن چیپس یا سیب زمینی سرخ‌کرده بیش از ۲ بار در هفته خطر مرگ را دو برابر افزایش می‌دهد. 1396/03/31 2906 42907.7736689815
بدن گاهی به ما نشانه‌هایی بروز می‌دهد که یعنی به کمک نیاز دارد و اگر این نشانه‌ها نادیده گرفته شود ممکن است به سلامتی ما لطمه بزند. ما در این مطلب می‌خواهیم در مورد این نشانه‌ها صحبت کنیم و مهم‌ترین آنها را به شما معرفی کنیم. ۷ علامت که نشان می‌دهد بدن شما به کمک نیاز دارد بدن گاهی به ما نشانه‌هایی بروز می‌دهد که یعنی به کمک نیاز دارد و اگر این نشانه‌ها نادیده گرفته شود ممکن است به سلامتی ما لطمه بزند. ما در این مطلب می‌خواهیم در مورد این نشانه‌ها صحبت کنیم و مهم‌ترین آنها را به شما معرفی کنیم. 1396/03/20 8407 42896.8198842593
نتایج مطالعاتی که در بزرگترین کنفرانس سرطان دنیا ارائه شده، نشان می‌دهد یک رژیم غذایی سالم و ورزش خطر مرگ در اثر سرطان روده بزرگ را کاهش و پیاده‌روی میزان بقا بر اثر سرطان سینه را افزایش می‌دهد. آیا رژیم غذایی و ورزش در بهبود سرطان موثر است؟ نتایج مطالعاتی که در بزرگترین کنفرانس سرطان دنیا ارائه شده، نشان می‌دهد یک رژیم غذایی سالم و ورزش خطر مرگ در اثر سرطان روده بزرگ را کاهش و پیاده‌روی میزان بقا بر اثر سرطان سینه را افزایش می‌دهد. 1396/03/16 3947 42892.7792361111
نتایج مطالعه‌ای که به‌تازگی انجام شده، نشان می‌دهد که مصرف شیرینی‌جات برای قلب مفید است و این نتیجه خبر بسیار خوبی برای شکلات‌دوستان در سراسر دنیاست. مصرف شکلات بیماری‌های قلبی را کاهش می‌دهد نتایج مطالعه‌ای که به‌تازگی انجام شده، نشان می‌دهد که مصرف شیرینی‌جات برای قلب مفید است و این نتیجه خبر بسیار خوبی برای شکلات‌دوستان در سراسر دنیاست. 1396/03/07 3594 42883.6788773148
آیا فکر می‌کنید می‌توانید با نوشیدن نوشیدنی‌های رژیمی میزان شکر و قند دریافتی خود را به صفر برسانید؟ شاید پاسخ این پرسش مثبت باشد اما این نکته فقط بخشی از ماجرای نوشابه‌های رژیمی است. آیا نوشابه‌های رژیمی برای سلامتی ضرر دارند؟ آیا فکر می‌کنید می‌توانید با نوشیدن نوشیدنی‌های رژیمی میزان شکر و قند دریافتی خود را به صفر برسانید؟ شاید پاسخ این پرسش مثبت باشد اما این نکته فقط بخشی از ماجرای نوشابه‌های رژیمی است. 1396/02/03 5561 42848.7364699074
دانشمندان تخمین می‌زنند که ۴۰ درصد از همه انواع سرطان‌ها قابل پیش‌گیری‌اند و این ۴۰ درصد شامل انواع مختلفی از این بیماری شامل سرطان ریه (کشنده‌ترین نوع سرطان) و سرطان پوست (قابل پیش‌گیری‌ترین سرطان) می‌شود. ۴۰ درصد سرطان‌ها کاملا قابل پیش‌گیری‌اند دانشمندان تخمین می‌زنند که ۴۰ درصد از همه انواع سرطان‌ها قابل پیش‌گیری‌اند و این ۴۰ درصد شامل انواع مختلفی از این بیماری شامل سرطان ریه (کشنده‌ترین نوع سرطان) و سرطان پوست (قابل پیش‌گیری‌ترین سرطان) می‌شود. 1396/01/09 5422 42823.1098148148
آیا راه رفتن برای رژیم غذایی و سلامت جسمانی بهتر است یا دویدن؟ در این مطلب به این پرسش پاسخ می‌دهیم. برای سلامت جسمانی و رژیم غذایی پیاده‌روی بهتر است یا دویدن؟ آیا راه رفتن برای رژیم غذایی و سلامت جسمانی بهتر است یا دویدن؟ در این مطلب به این پرسش پاسخ می‌دهیم. 1395/12/18 9719 42802.8370833333
سالانه حدود ۷ میلیون نفر در سراسر جهان از حمله‌ی قلبی جان خودشان را از دست می‌دهند. بیماری قلبی-عروقی که موجب حمله‌های قلبی و مشکلات دیگری مثل سکته می‌شود، بزرگترین قاتل در سراسر جهان به شمار می‌رود هنگام حمله‌ی قلبی چه اتفاقی می‌افتد؟ سالانه حدود ۷ میلیون نفر در سراسر جهان از حمله‌ی قلبی جان خودشان را از دست می‌دهند. بیماری قلبی-عروقی که موجب حمله‌های قلبی و مشکلات دیگری مثل سکته می‌شود، بزرگترین قاتل در سراسر جهان به شمار می‌رود 1395/12/10 27266 05:39 42794.4433333333
سال‌هاست که به ما می‌گویند چربی برای بدن بد است و تنها راه لاغر شدن کم‌تر خوردن محصولات دارای چربی و اضافه کردن سبزیجاتی مانند کرفس به رژیم غذایی است. با این وجود، ترک کردن شکر به‌جای چربی راه حل بسیار خوبی است که باید به آن توجه بیش‌تری کرد. یک رژیم غذایی سه‌روزه بدون شکر سال‌هاست که به ما می‌گویند چربی برای بدن بد است و تنها راه لاغر شدن کم‌تر خوردن محصولات دارای چربی و اضافه کردن سبزیجاتی مانند کرفس به رژیم غذایی است. با این وجود، ترک کردن شکر به‌جای چربی راه حل بسیار خوبی است که باید به آن توجه بیش‌تری کرد. 1395/12/04 11297 42788.6930902778
ماهیچه‌ها. ما بیش از ۶۰۰ ماهیچه داریم. آنها بین یک سوم تا یک دوم از وزن ما را تشکیل می‌دهند، و در کنار بافت‌های همبند،آنها اندام ما را به هم متصل می‌کنند، ما را سرپا نگه می‌دارند و... چه چیز باعث رشد ماهیچه‌ها می‌شود؟ ماهیچه‌ها. ما بیش از ۶۰۰ ماهیچه داریم. آنها بین یک سوم تا یک دوم از وزن ما را تشکیل می‌دهند، و در کنار بافت‌های همبند،آنها اندام ما را به هم متصل می‌کنند، ما را سرپا نگه می‌دارند و... 1395/11/25 36268 05:18 42779.4955787037
در ادامه ۱۲کشوری را به شما معرفی می‌کنیم که در فهرست برترین کشورها از نظر سلامت و بهداشت عمومی قرار گرفته‌اند. سالم‌ترین کشورها برای زندگی کدامند؟ در ادامه ۱۲کشوری را به شما معرفی می‌کنیم که در فهرست برترین کشورها از نظر سلامت و بهداشت عمومی قرار گرفته‌اند. 1395/11/18 7500 42772.8172106482
در ادامه در مورد سندروم پیش از قاعدگی یا PMS و مسائل مربوط به آن صحبت می‌کنیم. سندروم پیش از قاعدگی یا PMS چیست؟ در ادامه در مورد سندروم پیش از قاعدگی یا PMS و مسائل مربوط به آن صحبت می‌کنیم. 1395/10/20 10195 42744.8944907407
غذایی که می‌خوریم لزوما نمی‌تواند ما را آن‌چنان قدرتمند کند که تبدیل به قهرمان المپیک یا میلیونر صاحب یک استارت‌آپ شویم، اما بی‌شک عادات غذایی ما چیزی بیش از یک منبع انرژی‌اند و می‌توانند تاثیر مثبتی روی موفقیت ما بگذارند. انسان‌های موفق چه غذاهایی می‌خورند؟ غذایی که می‌خوریم لزوما نمی‌تواند ما را آن‌چنان قدرتمند کند که تبدیل به قهرمان المپیک یا میلیونر صاحب یک استارت‌آپ شویم، اما بی‌شک عادات غذایی ما چیزی بیش از یک منبع انرژی‌اند و می‌توانند تاثیر مثبتی روی موفقیت ما بگذارند. 1395/10/12 9466 42736.7068518519
دانشمندان یک دلیل ژنتیکی برای این موضوع پیدا کرده‌اند که چرا برخی از افراد چاق زندگی سالمی دارند اما برخی دیگر به دلیل چاقی دچار بیماری‌های قلبی و دیابت می‌شوند. چرا برخی در عین چاقی بدن سالمی دارند؟ دانشمندان یک دلیل ژنتیکی برای این موضوع پیدا کرده‌اند که چرا برخی از افراد چاق زندگی سالمی دارند اما برخی دیگر به دلیل چاقی دچار بیماری‌های قلبی و دیابت می‌شوند. 1395/10/05 6111 42729.7171412037
در این مطلب درباره تمام نکات مربوط به بهداشت دهان و دندان با شما صحبت می‌کنیم. چگونه به بهترین شکل بهداشت دهان و دندان خود را حفظ کنیم؟ در این مطلب درباره تمام نکات مربوط به بهداشت دهان و دندان با شما صحبت می‌کنیم. 1395/09/21 12057 42715.8294675926
آیا شما از سردردهای مختلف رنج می‌برید که گاهی مانع فعالیت‌های روزمره شما می‌شود؟ ما در ویدوآل در این مطلب انواع سردردها و راه‌های پیشگیری و درمان آن را به شما معرفی می‌کنیم. دلايل بروز سردرد و روش‌های پيشگيری و درمان آن آیا شما از سردردهای مختلف رنج می‌برید که گاهی مانع فعالیت‌های روزمره شما می‌شود؟ ما در ویدوآل در این مطلب انواع سردردها و راه‌های پیشگیری و درمان آن را به شما معرفی می‌کنیم. 1395/09/11 11194 42705.5906134259
در این مطلب سعی کرده‌ایم نگاه کاملی داشته باشیم به بیماری آلزایمر تا شما کاملی درباره آن پیدا کنید. آشنایی با بیماری آلزایمر و تمام ماجراهای مربوط به آن در این مطلب سعی کرده‌ایم نگاه کاملی داشته باشیم به بیماری آلزایمر تا شما کاملی درباره آن پیدا کنید. 1395/09/07 6891 42701.5177083333
در این مطلب شما را با ویژگی‌های افرادی آشنا می‌کنیم که بدن و ذهن سالمی دارند. ۷ راز زندگی افراد سالم در این مطلب شما را با ویژگی‌های افرادی آشنا می‌کنیم که بدن و ذهن سالمی دارند. 1395/08/18 9269 42682.5497106481
امروز می‌خواهیم یک حرکت ورزشی را به شما معرفی کنیم که روزبه‌روز به افرادی که آن را انجام می‌دهند اضافه می‌شود. این ورزش «برعکس دویدن» نام دارد. با این ورزش ۶ برابر بیشتر از دویدن معمولی کالری بسوزانید امروز می‌خواهیم یک حرکت ورزشی را به شما معرفی کنیم که روزبه‌روز به افرادی که آن را انجام می‌دهند اضافه می‌شود. این ورزش «برعکس دویدن» نام دارد. 1395/08/12 14424 42676.4812731482
ما در ویدوآل دستورالعمل‌هایی را گردآوری کرده‌ایم که به همه کسانی که به قول معروف «پشت‌گوش‌انداز» هستند کمک کنیم تا کارهای خود را به‌موقع انجام دهند. پشت‌گوش‌اندازها بخوانند؛ ۷ راهکار برای انجام به‌موقع کارها ما در ویدوآل دستورالعمل‌هایی را گردآوری کرده‌ایم که به همه کسانی که به قول معروف «پشت‌گوش‌انداز» هستند کمک کنیم تا کارهای خود را به‌موقع انجام دهند. 1395/08/02 12677 42666.6464351852
اگر میزان انرژی دریافتی از انرژی مصرفی بیشتر باشد وزن بدن ما بیشتر می‌شود. اما برای بسیاری سوال است که چرا دو نفر با میزان دریافت غذای یکسان، اما وزن‌شان با هم متفاوت است؟ در این مطلب به این پرسش پاسخ می‌دهیم. تاثیر ژن‌ها روی وزن افراد اگر میزان انرژی دریافتی از انرژی مصرفی بیشتر باشد وزن بدن ما بیشتر می‌شود. اما برای بسیاری سوال است که چرا دو نفر با میزان دریافت غذای یکسان، اما وزن‌شان با هم متفاوت است؟ در این مطلب به این پرسش پاسخ می‌دهیم. 1395/07/03 7908 42637.6790046296
بیشتر اطلاعات ما در حوزه تاثیر مواد غذایی بر جسم است. اما این مواد بر سلامت روانی افراد نیز موثرند. در این مطلب در مورد تاثیر مصرف مواد غذایی تخمیری بر سلامت روانی افراد صحبت می‌کنیم. تاثیر مصرف مواد غذایی تخمیری بر سلامت روانی افراد بیشتر اطلاعات ما در حوزه تاثیر مواد غذایی بر جسم است. اما این مواد بر سلامت روانی افراد نیز موثرند. در این مطلب در مورد تاثیر مصرف مواد غذایی تخمیری بر سلامت روانی افراد صحبت می‌کنیم. 1395/06/15 6959 42618.5286458333
«اندوه» بخشی از تجربیات انسان است. اما در طول قرن‌ها تناقض‌های زیادی درباره چیستی آن و اینکه اگر در‌واقع وجود دارد، پس برای آن چه کاری می‌توان انجام داد، وجود داشته است. آیا ما با اندوه زنده‌ایم؟ «اندوه» بخشی از تجربیات انسان است. اما در طول قرن‌ها تناقض‌های زیادی درباره چیستی آن و اینکه اگر در‌واقع وجود دارد، پس برای آن چه کاری می‌توان انجام داد، وجود داشته است. 1395/06/08 24892 05:48 42611.6725925926
داشتن پوست سالم یکی از عادات مردان و زنان خوش‌تیپ و جذاب است. اما آیا داشتن چنین پوستی کار دشواری است؟ پاسخ ما به این پرسش خیر است. برای اثبات حرف‌مان ۸ راه بسيار ساده را برای داشتن پوستی سالم به شما معرفی می‌کنيم. ۸ راه ساده برای مراقبت از پوست داشتن پوست سالم یکی از عادات مردان و زنان خوش‌تیپ و جذاب است. اما آیا داشتن چنین پوستی کار دشواری است؟ پاسخ ما به این پرسش خیر است. برای اثبات حرف‌مان ۸ راه بسيار ساده را برای داشتن پوستی سالم به شما معرفی می‌کنيم. 1395/05/25 10192 42597.499525463
ادویه‌جات در نگاه اول موادی کم‌اثر به نظر می‌رسند. اما این مواد هم خاصیت‌های مثبت و مهم خود را دارند. در این مطلب در مورد تاثیر ادویه‌جات بر طول عمر با شما سخن خواهیم گفت. تاثیر ادویه‌جات تند بر طول عمر ادویه‌جات در نگاه اول موادی کم‌اثر به نظر می‌رسند. اما این مواد هم خاصیت‌های مثبت و مهم خود را دارند. در این مطلب در مورد تاثیر ادویه‌جات بر طول عمر با شما سخن خواهیم گفت. 1395/05/11 6441 42583.5978935185
یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که چاقی علتی مغزی دارد که این مسئله شامل زوال تدریجی فرایندهای شناختی مختلفی در مغز می‌شود که روی خوردن تاثیر می‌گذارد. پرخوری با کارکردهای حافظه ارتباط مستقیم دارد یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که چاقی علتی مغزی دارد که این مسئله شامل زوال تدریجی فرایندهای شناختی مختلفی در مغز می‌شود که روی خوردن تاثیر می‌گذارد. 1395/04/29 8269 42570.5572916667
نتایج پژوهش جدیدی که در استرالیا انجام شده نشان می‌دهد که خوردن میوه و سبزیجات به ارتقای سطح رضایت آنها و احساس خوشحالی کمک می‌کند. خوردن میوه و سبزیجات زندگی شما را شادتر می‌کند نتایج پژوهش جدیدی که در استرالیا انجام شده نشان می‌دهد که خوردن میوه و سبزیجات به ارتقای سطح رضایت آنها و احساس خوشحالی کمک می‌کند. 1395/04/28 9319 42569.6143865741
فست فود لزوما بد نیست! قسمت بیستم : خوش‌مزه‌ی خائن! فست فود لزوما بد نیست! 1395/02/06 6228 04:35 42485.5861111111
نتایج مطالعات پژوهش‌گران نشان می‌دهد که تمرین بدنی و ورزش آن‌قدرها هم که در باور عمومی جا افتاده، در کاهش وزن موثر نیست. تمرینات بدنی تاثیر اندکی بر کاهش وزن دارد نتایج مطالعات پژوهش‌گران نشان می‌دهد که تمرین بدنی و ورزش آن‌قدرها هم که در باور عمومی جا افتاده، در کاهش وزن موثر نیست. 1395/04/12 5139 42553.6689814815
کلم بروکلی سال‌هاست به‌عنوان یک ماده مغذی و سالم شناخته می‌شود اما به نظر می‌رسد دانشمندان راه‌های جدیدی را برای افزایش خواص این گیاه پیدا کرده‌اند. کلم بروکلی سالم‌تر و مغذی‌تر از قبل می‌شود کلم بروکلی سال‌هاست به‌عنوان یک ماده مغذی و سالم شناخته می‌شود اما به نظر می‌رسد دانشمندان راه‌های جدیدی را برای افزایش خواص این گیاه پیدا کرده‌اند. 1395/04/08 4522 42549.5436226852
مطالعه جدیدی که در دانشگاه گوئلف در اونتاریوی کانادا انجام شده، نشان می‌دهد که والدین، به‌ویژه پدرها، نقشی حیاتی در پرورش رفتارهای مربوط به حوزه سلامت در نوجوانان بازی می‌کنند. والدین نقشی کلیدی در سلامت فرزندان خود بازی می‌کنند مطالعه جدیدی که در دانشگاه گوئلف در اونتاریوی کانادا انجام شده، نشان می‌دهد که والدین، به‌ویژه پدرها، نقشی حیاتی در پرورش رفتارهای مربوط به حوزه سلامت در نوجوانان بازی می‌کنند. 1395/04/07 4868 42548.6417939815
دانش‌های رایج در رابطه با رژیم‌های غذایی شامل توصیه‌های بهداشتی مراکز دولتی، ثابت نیستند. اغلب تبلیغاتی به‌طور روزمره و تکراری ساخته می‌شوند و به این سوال پاسخ می‌دهند که بهتر است چه چیزی بخوریم؟ آیا رژیم‌های غذایی مد روز کارآمد هستند؟ دانش‌های رایج در رابطه با رژیم‌های غذایی شامل توصیه‌های بهداشتی مراکز دولتی، ثابت نیستند. اغلب تبلیغاتی به‌طور روزمره و تکراری ساخته می‌شوند و به این سوال پاسخ می‌دهند که بهتر است چه چیزی بخوریم؟ 1395/03/23 19194 04:55 42533.5744212963
ارزش غذایی هر کدام از این خوراکی‌ها، 200 کالری است. حساب شده بخورید... چند گرم از خوراکی‌های مختلف، 200 کالری می‌شود؟ ارزش غذایی هر کدام از این خوراکی‌ها، 200 کالری است. حساب شده بخورید... 1395/02/22 6050 42501.4847685185
گزارش مفصلی از مجموعه‌ای از مطالعات در کلینیک مایو در آریزونای آمریکا به چاپ رسیده که نشان می‌دهد میزان مرگ و میر افرادی که در وعده‌های روزانه‌شان گوشت، به‌ویژه گوشت قرمز و گوشت فراوری‌شده، ... گیاه‌خوارها بیشتر از دیگران عمر می‌کنند گزارش مفصلی از مجموعه‌ای از مطالعات در کلینیک مایو در آریزونای آمریکا به چاپ رسیده که نشان می‌دهد میزان مرگ و میر افرادی که در وعده‌های روزانه‌شان گوشت، به‌ویژه گوشت قرمز و گوشت فراوری‌شده، ... 1395/02/21 5552 42500.3397569444
دریایی از تصمیمات در آغاز هر روز مقابل ما گسترده می‌شود. در میان آنها برخی کوچک و برای ما از اهمیت کم تری برخوردارند، اما تصمیمات دیگری نیز هستند که تاثیرات زیادی بر زندگی ما می‌گذارند. برای مثال... پنج روش برای بالا بردن تفکر نقادانه دریایی از تصمیمات در آغاز هر روز مقابل ما گسترده می‌شود. در میان آنها برخی کوچک و برای ما از اهمیت کم تری برخوردارند، اما تصمیمات دیگری نیز هستند که تاثیرات زیادی بر زندگی ما می‌گذارند. برای مثال... 1395/02/11 35073 04:41 42490.6068634259
اینکه بدونیم چی برای دندون خوبه چی بده شاید باعث بشه رژیم غذاییمونو عوض کنیم! با کلیک کردن روی دندان‌های سالم و ناسالم بهترین و بدترین غذاهارا برای دندان‌هایتان بشناسید! بهترین و بدترین غذاها برای سلامت دندان‌ها اینکه بدونیم چی برای دندون خوبه چی بده شاید باعث بشه رژیم غذاییمونو عوض کنیم! با کلیک کردن روی دندان‌های سالم و ناسالم بهترین و بدترین غذاهارا برای دندان‌هایتان بشناسید! 1395/02/11 6803 42490.4071643519
داشتن دندان هایی بی عیب و نقص و به سفیدی مروارید سرمایه‌ای است که هر کسی به دنبال آن است. یک دست دندان بی عیب و نقص اعتماد به نفس هر فردی را افزایش می‌دهد. در این حالت می توانیم به راحتی و ... هفت راهنمایی برای حفظ سلامتی دهان و دندان‌ها داشتن دندان هایی بی عیب و نقص و به سفیدی مروارید سرمایه‌ای است که هر کسی به دنبال آن است. یک دست دندان بی عیب و نقص اعتماد به نفس هر فردی را افزایش می‌دهد. در این حالت می توانیم به راحتی و ... 1395/02/11 8660 42490.3607638889
امکان دارد که شما یا کسی از آشنایان شما گیاه‌خوار باشد. بنابراین فکر کردیم که می‌توانیم یک بازی فکری را با هم امتحان کنیم. اگر همه انسان‌های روی زمین ناگهان گیاه‌خوار می‌شدند، چه پیش می‌آمد؟ اگر همه انسان‌ها گیاه‌خوار بودند، چه می‌شد؟ امکان دارد که شما یا کسی از آشنایان شما گیاه‌خوار باشد. بنابراین فکر کردیم که می‌توانیم یک بازی فکری را با هم امتحان کنیم. اگر همه انسان‌های روی زمین ناگهان گیاه‌خوار می‌شدند، چه پیش می‌آمد؟ 1395/02/04 34713 04:21 42483.7190972222
در این سری از مقالات آموزشی تصمیم گرفتیم مواردی گاه ساده و پیش پا افتاده و گاه سخت و تخصصی در مورد تغذیه و به خصوص لاغری و چاقی را با شما در میان بگذاریم. در برنامه‌ی اول با موضوعی بسیار... لاغری به زبان ساده در این سری از مقالات آموزشی تصمیم گرفتیم مواردی گاه ساده و پیش پا افتاده و گاه سخت و تخصصی در مورد تغذیه و به خصوص لاغری و چاقی را با شما در میان بگذاریم. در برنامه‌ی اول با موضوعی بسیار... 1395/01/28 11033 42476.4054282407
چه غذای شما شیرین باشه چه نباشه، شکر، شکره و کربوهیدرات زیاد مشکل آفرینه. بنابراین این دفعه که خواستین ساندویچ همبرگر پاستا، سوشی، بوریتو و دونات بخورین، شاید بخواین بیشتر بهش فکر کنین... این ویدیو رو از دست ندین تاثیر کربوهیدرات‌ها بر سلامتی چه غذای شما شیرین باشه چه نباشه، شکر، شکره و کربوهیدرات زیاد مشکل آفرینه. بنابراین این دفعه که خواستین ساندویچ همبرگر پاستا، سوشی، بوریتو و دونات بخورین، شاید بخواین بیشتر بهش فکر کنین... این ویدیو رو از دست ندین 1398/01/18 21182 05:10 43562
اگه تمام رگ‌های خونی بدنتون رو تو یه خط قرار بدین، طولشون 95000 کیلومتر میشه. این رگ‌ها، هر روز چیزی بیش از 7500 لیتر خون رو جابجا می‌کنن. چهار یا پنج لیتر خون ما روزانه بارها و بارها بازیافت میشه و... عملکرد فشار خون اگه تمام رگ‌های خونی بدنتون رو تو یه خط قرار بدین، طولشون 95000 کیلومتر میشه. این رگ‌ها، هر روز چیزی بیش از 7500 لیتر خون رو جابجا می‌کنن. چهار یا پنج لیتر خون ما روزانه بارها و بارها بازیافت میشه و... 1395/01/20 30916 04:31 42468.3799189815
زنبور ها نقش مهمی روی کره‌ی زمین ایفا می کنند، حتی برخی معتقدند که بقای بشر به وجود زنبور ها وابسته است با این مقدمه آیا نیازی هست که برای کاهش چشمگیر جمعیت زنبور اگر تمام زنبورها بمیرند چه اتفاقی می افتد؟ اگر همه زنبورها از بین بروند، چه اتفاقی می‌افتد؟ زنبور ها نقش مهمی روی کره‌ی زمین ایفا می کنند، حتی برخی معتقدند که بقای بشر به وجود زنبور ها وابسته است با این مقدمه آیا نیازی هست که برای کاهش چشمگیر جمعیت زنبور اگر تمام زنبورها بمیرند چه اتفاقی می افتد؟ 1394/11/21 30279 03:35 42410.4030439815
دیابت نوع ۲ معمولا در بزرگ‌سالان به وجود می‌آید. اما گاهی این نوع دیابت در کودکان و جوانان با یک سبک زندگی فعالانه نیز ظاهر می‌شود. به این بیماری دیابت شروع جوانی می‌گویند و در نتیجه یک جهش ژنی به وجود می‌آید که البته رژیم غذایی نامناسب در آن بی‌تاثیر نیست. پیشنهاد می‌کنیم مطلب «ژن‌درمانی چیست؟» (<a href="http://www.vidoal.com/post/what-is-gene-therapy" target="_blank">لینک</a>) را مطالعه کنید. دیابت شروع جوانی در افراد جوان 12551 4838
پژوهش‌گران به این نتیجه رسیده‌اند که انسان‌ها باید صبح‌ها یک غذای خوش‌مزه و لذیذ نوش جان کنند. در واقع، یک صبحانه متعادل که شامل ۶۰۰ کالری از پروتئین بدون چربی، کربوهیدارت و مقداری دسر است کار شما را برای رعایت رژیم غذایی‌تان راحت‌تر می‌کند. میزان صبحانه شما بسیار کم است. 11235 5004
