این داشبورد شامل اطلاعات 482 هزار فیلم تاریخ سینماست اطلاعات این فیلمها از سایت IMDB به دست آمده است. اطلاعات بر اساس کشور، قاره، زبان فیلم، بازیگران، کارگردان ، زمان و نویسنده قابل فیلتر است اطلاعات فیلمها شامل عنوان، سال تولید، امتیاز کاربران... داشبورد اطلاعات تمام فیلمهای تاریخ این داشبورد شامل اطلاعات 482 هزار فیلم تاریخ سینماست اطلاعات این فیلمها از سایت IMDB به دست آمده است. اطلاعات بر اساس کشور، قاره، زبان فیلم، بازیگران، کارگردان ، زمان و نویسنده قابل فیلتر است اطلاعات فیلمها شامل عنوان، سال تولید، امتیاز کاربران... 1402/12/23 1291 45364.8825231481
وقتی خوابیدن برای شما سخت می‌شود، تکنیک‌های تنفسی می‌توانند به کمک شما بیایند. بیایید نگاهی بیاندازیم به تمرین‌های تنفسی که باعث آرامش جسمانی و ذهنی شما شده و به بهبود خواب‌تان کمک می‌کنند. ۹ تکنیک تنفسی موثر برای داشتن یک خواب باکیفیت وقتی خوابیدن برای شما سخت می‌شود، تکنیک‌های تنفسی می‌توانند به کمک شما بیایند. بیایید نگاهی بیاندازیم به تمرین‌های تنفسی که باعث آرامش جسمانی و ذهنی شما شده و به بهبود خواب‌تان کمک می‌کنند. 1397/10/19 3322 43474
زمان و فضا حالت‌هایی هستند که ما درباره‌ی آن‌ها فکر می‌کنیم، نه موقعیتی که در آن زندگی می‌کنیم. آیا زمان وجود دارد؟ زمان و فضا حالت‌هایی هستند که ما درباره‌ی آن‌ها فکر می‌کنیم، نه موقعیتی که در آن زندگی می‌کنیم. 1397/10/18 11871 04:58 43473.986724537
فرض کنین شما و نامزدتون توی یک رستوران خوب قرار ملاقات گذاشتین و نوبت سفارش غذا رسیده، شما قصد دارین استیک بخورین اما چه عاملی باعث شده این مورد رو انتخاب کنین؟ آیا این انتخاب آزادانه‌ی شماست یا از پیش تعیین شده؟ جبر یا اختیار؟ فرض کنین شما و نامزدتون توی یک رستوران خوب قرار ملاقات گذاشتین و نوبت سفارش غذا رسیده، شما قصد دارین استیک بخورین اما چه عاملی باعث شده این مورد رو انتخاب کنین؟ آیا این انتخاب آزادانه‌ی شماست یا از پیش تعیین شده؟ 1397/09/15 6988 03:29 43440.5217939815
در ادامه مطلب به شما می‌گوییم هر نوع یوگا مناسب چه افرادی است. کدام نوعِ یوگا برای شما مناسب‌تر است؟ در ادامه مطلب به شما می‌گوییم هر نوع یوگا مناسب چه افرادی است. 1397/09/14 7733 43439.6602083333
اگر این ۷ نشانه را دارید بدانید که کم‌کم وقت تغییر شغل فرا رسیده است. ۷ نشانه از اینکه شما برای شغل‌تان بیش از اندازه باهوش‌اید اگر این ۷ نشانه را دارید بدانید که کم‌کم وقت تغییر شغل فرا رسیده است. 1397/08/20 5257 43415.6349884259
در این مطلب می‌خواهیم درباره مدیریت وزن و مسائل پیرامون آن صحبت کنیم. وزن سالم شما چقدر است و چگونه باید به آن برسید؟ در این مطلب می‌خواهیم درباره مدیریت وزن و مسائل پیرامون آن صحبت کنیم. 1397/08/14 5587 43409.7558449074
اگر در یک رابطه سمی قرار دارید، ممکن است متوجه این نشانه‌ها که باعث ناراحتی شما شده بشوید ولی احتمالا آن‌ها را نمی‌پذیرید. این نشانه‌ها مهم‌اند و بهتر است به آن‌ها توجه کنید. در ادامه شما را با ۱۱ نشانه از یک رابطه بد آشنا می‌کنیم. ۱۱ نشانه از اینکه در یک رابطه بد قرار دارید اگر در یک رابطه سمی قرار دارید، ممکن است متوجه این نشانه‌ها که باعث ناراحتی شما شده بشوید ولی احتمالا آن‌ها را نمی‌پذیرید. این نشانه‌ها مهم‌اند و بهتر است به آن‌ها توجه کنید. در ادامه شما را با ۱۱ نشانه از یک رابطه بد آشنا می‌کنیم. 1397/08/13 7074 43408.7074537037
تصمیم گرفتیم مطلبی بنویسیم در مورد مزایای دست‌خط و نوشتن روی کاغذ در دنیای دیجیتال و درباره ویژگی‌های آن صحبت کنیم. چرا در دنیای دیجیتال همچنان دست‌خط موضوع مهمی است؟ تصمیم گرفتیم مطلبی بنویسیم در مورد مزایای دست‌خط و نوشتن روی کاغذ در دنیای دیجیتال و درباره ویژگی‌های آن صحبت کنیم. 1397/07/20 2309 43385.2939351852
همه به‌خوبی می‌دانیم شبکه‌های اجتماعی مزایای زیادی دارند اما استفاده بیش از حد و مداوم از آن‌ها در درازمدت ما را ناراحت، تنها و افسرده خواهد کرد. در ادامه درباره ۶ شیوه‌ای صحبت می‌کنیم که شبکه‌های اجتماعی روی سلامت روانی ما اثر منفی می‌گذارند. شبکه‌های اجتماعی به این ۶ روش روی سلامت روانی اثر می‌گذارند همه به‌خوبی می‌دانیم شبکه‌های اجتماعی مزایای زیادی دارند اما استفاده بیش از حد و مداوم از آن‌ها در درازمدت ما را ناراحت، تنها و افسرده خواهد کرد. در ادامه درباره ۶ شیوه‌ای صحبت می‌کنیم که شبکه‌های اجتماعی روی سلامت روانی ما اثر منفی می‌گذارند. 1397/07/29 3049 43394.7666319444
به دستتون نگاه کنید، از کجا میدونید که واقعا مال شماست؟ به نظر واضح می‌رسه مگر اینکه... آیا ایده بارگذاری ذهن به یک کامپیوتر و بدست آوردن زندگی ابدی امکان‌پذیر است؟ شما یک بدن هستید همراه با یک ذهن یا ذهنی هستید همراه با بدن؟ به دستتون نگاه کنید، از کجا میدونید که واقعا مال شماست؟ به نظر واضح می‌رسه مگر اینکه... آیا ایده بارگذاری ذهن به یک کامپیوتر و بدست آوردن زندگی ابدی امکان‌پذیر است؟ 1396/07/18 11022 05:50 43018.5141550926
در سال ۲۰۱۴ میلادی، دان زیگموند، مدیر بخش تحلیل داده‌های کمپانی فیس‌بوک، بیش از ۹ کیلوگرم در کم‌تر از یک سال از وزن خود کم کرد. او در این مدت اصلا کالری‌های مصرفی خود را نمی‌شمرد. در عوض، زیگموند روزانه به مدت ۱۵ ساعت دست از خوردن می‌کشید. بهترین رژیم غذایی از زبان یکی از مدیران ارشد فیس‌بوک در سال ۲۰۱۴ میلادی، دان زیگموند، مدیر بخش تحلیل داده‌های کمپانی فیس‌بوک، بیش از ۹ کیلوگرم در کم‌تر از یک سال از وزن خود کم کرد. او در این مدت اصلا کالری‌های مصرفی خود را نمی‌شمرد. در عوض، زیگموند روزانه به مدت ۱۵ ساعت دست از خوردن می‌کشید. 1396/05/28 4094 42966.6334143519
اختلاف و تعارض همه جا وجود دارد. در فضای مجازی و برنامه‌های تلویزیونی آخر شب شاهد بحث‌های بی‌پایان در مورد سیاست، ورزش و مسائل اجتماعی هستیم. اما آیا می‌توان این بحث‌ها و اختلاف نظرها را تبدیل به امری سازنده کرد؟ چگونه اختلاف خود را با دیگران تبدیل به یک تعامل سازنده کنیم؟ اختلاف و تعارض همه جا وجود دارد. در فضای مجازی و برنامه‌های تلویزیونی آخر شب شاهد بحث‌های بی‌پایان در مورد سیاست، ورزش و مسائل اجتماعی هستیم. اما آیا می‌توان این بحث‌ها و اختلاف نظرها را تبدیل به امری سازنده کرد؟ 1396/05/22 5878 42960.687974537
نتایج مطالعات جدید نشان می‌دهد هوش (IQ) بالا در انسان معمولا با عادات غیرمتعارف و گاهی عجیب مرتبط است. ۸ عادت عجیب انسان‌های باهوش نتایج مطالعات جدید نشان می‌دهد هوش (IQ) بالا در انسان معمولا با عادات غیرمتعارف و گاهی عجیب مرتبط است. 1396/04/18 13509 42925.6453819444
ما در این مطلب ۵ نشانه را به شما معرفی می‌کنیم که بیان‌گر عدم توازن یک رابطه‌اند و نشان می‌دهند طرف مقابل‌تان مناسب شما نیست. ۵ نشانه از اینکه فردی که با او در رابطه‌اید مناسب شما نیست ما در این مطلب ۵ نشانه را به شما معرفی می‌کنیم که بیان‌گر عدم توازن یک رابطه‌اند و نشان می‌دهند طرف مقابل‌تان مناسب شما نیست. 1396/04/13 10565 42920.6700925926
آیا شده نظر کسی را درباره موضوعی در مورد خود بپرسید و طرف مقابل رفتاری انتقادی، غیرمعمول، تا حدودی آزاردهنده و یا غیرمودبانه با شما داشته باشد؟ چگونه با نقدهایی که به ما می‌شود روبه‌رو شویم؟ آیا شده نظر کسی را درباره موضوعی در مورد خود بپرسید و طرف مقابل رفتاری انتقادی، غیرمعمول، تا حدودی آزاردهنده و یا غیرمودبانه با شما داشته باشد؟ 1396/04/12 4326 42919.6763310185
در بخش اول این مطلب درباره ۱۱ نشانه از اینکه شغل شما در خطر است صحبت کردیم. حالا می‌خواهیم ۱۲ نشانه باقی‌مانده را با شما در میان بگذاریم. ۲۳ نشانه از اینکه ممکن است از کار اخراج شوید (بخش دوم) در بخش اول این مطلب درباره ۱۱ نشانه از اینکه شغل شما در خطر است صحبت کردیم. حالا می‌خواهیم ۱۲ نشانه باقی‌مانده را با شما در میان بگذاریم. 1396/03/25 4432 42901.7699768519
در ادامه شما را با ۲۳ نشانه از اینکه شغل‌تان در خطر است آشنا می‌کنیم. ۲۳ نشانه از اینکه ممکن است از کار اخراج شوید (بخش اول) در ادامه شما را با ۲۳ نشانه از اینکه شغل‌تان در خطر است آشنا می‌کنیم. 1396/03/25 4877 42901.7657060185
یکی از اهداف مهم ما در زندگی رسیدن به خوش‌بختی و شادی مداوم است. اما چگونه می‌توان به رضایتی ماندگار و همیشگی در زندگی دست یافت؟ کدام دسته از انسان‌ها زندگی شادتری دارند؟ یکی از اهداف مهم ما در زندگی رسیدن به خوش‌بختی و شادی مداوم است. اما چگونه می‌توان به رضایتی ماندگار و همیشگی در زندگی دست یافت؟ 1396/03/07 11220 42883.6920833333
در ادامه شما را با راه‌هایی آشنا می‌کنیم که به کمک آن‌ها می‌توانید آگاهی از خود یا خودشناسی را در جهت موفقیت در آینده ارتقا دهید. درباره خودشناسی؛ فراگیرترین عادت افراد موفق در ادامه شما را با راه‌هایی آشنا می‌کنیم که به کمک آن‌ها می‌توانید آگاهی از خود یا خودشناسی را در جهت موفقیت در آینده ارتقا دهید. 1396/03/06 5573 42882.7734143519
دانشمندان بر این باورند که حس بویایی در انسان نه تنها ضعیف نیست، بلکه می‌تواند رقیبی برای موجوداتی مثل سگ و جوندگان باشد. توانایی بویایی انسان بسیار فراتر از تصور ماست دانشمندان بر این باورند که حس بویایی در انسان نه تنها ضعیف نیست، بلکه می‌تواند رقیبی برای موجوداتی مثل سگ و جوندگان باشد. 1396/02/23 4530 42868.6403356481
گوش کردن فعال یک فرایند فعال است. این فرایند نه تنها توجه کردن به گوینده است، بلکه هم‌زمان نشان دادن علامت‌های کلامی و غیرکلامی به گوینده است تا به‌نوعی نشان دهید که متوجه حرفهای او هستید. درباره گوش کردن فعال؛ مهارتی که بسیاری از مردم فاقد آن‌اند گوش کردن فعال یک فرایند فعال است. این فرایند نه تنها توجه کردن به گوینده است، بلکه هم‌زمان نشان دادن علامت‌های کلامی و غیرکلامی به گوینده است تا به‌نوعی نشان دهید که متوجه حرفهای او هستید. 1396/02/18 5116 42863.4960763889
در ادامه شیوه‌هایی کاربردی را به شما معرفی می‌کنیم که با استفاده از آن‌ها می‌توانید یک پوسته تفلون‌مانند برای خود بسازید و یاد بگیرید چگونه از خود در برابر نیروهایی که باعث می‌شوند صدای منفی درونی شما قدرت بگیرد محافظت کنید. چگونه واکنشی درست به نقدهای مخرب داشته باشیم؟ در ادامه شیوه‌هایی کاربردی را به شما معرفی می‌کنیم که با استفاده از آن‌ها می‌توانید یک پوسته تفلون‌مانند برای خود بسازید و یاد بگیرید چگونه از خود در برابر نیروهایی که باعث می‌شوند صدای منفی درونی شما قدرت بگیرد محافظت کنید. 1396/02/06 5556 42851.7373148148
آب یکی از با ارزش‌ترین منابع ماست اما ذخیره‌ی آب ما محدوده. ۹۷,۵ درصد از آب زمین شوره و تنها ۲.۵ درصد اون رو آب شیرین تشکیل می‌ده. اما حدود دو/سوم از این آب شیرین در یخ‌ها و یخچال‌‌های قطبی حبس شده. آب؛ باارزش‌ترین منبع ما آب یکی از با ارزش‌ترین منابع ماست اما ذخیره‌ی آب ما محدوده. ۹۷,۵ درصد از آب زمین شوره و تنها ۲.۵ درصد اون رو آب شیرین تشکیل می‌ده. اما حدود دو/سوم از این آب شیرین در یخ‌ها و یخچال‌‌های قطبی حبس شده. 1396/02/06 10105 05:52 42851.672974537
ما در این مطلب ۱۰ حقیقت مهم زندگی را که آشنایی با آن‌ها زندگی‌تان را دگرگون می‌کند به شما معرفی می‌کنیم. ۱۰ حقیقت گزنده زندگی که به موفقیت بیشتر شما کمک می‌کند ما در این مطلب ۱۰ حقیقت مهم زندگی را که آشنایی با آن‌ها زندگی‌تان را دگرگون می‌کند به شما معرفی می‌کنیم. 1396/02/05 6334 42850.0213078704
طبق نتایج مطالعه‌ای که به‌تازگی انجام شده، افرادی که اضافه وزن دارند و کسانی که بیش از اندازه لاغر هستند نسبت به دیگران بیشتر در معرض بیماری میگرن‌اند. وزن انسان چه تاثیری بر بیماری میگرن دارد؟ طبق نتایج مطالعه‌ای که به‌تازگی انجام شده، افرادی که اضافه وزن دارند و کسانی که بیش از اندازه لاغر هستند نسبت به دیگران بیشتر در معرض بیماری میگرن‌اند. 1396/01/30 5704 42844.7067013889
در این مطلب ۴ مرحله رسیدن به یک رابطه موفق را با شما در میان می‌گذاریم. این مطلب را بخوانید و ببینید در رابطه خود در کدام مرحله قرار دارید و با این شناخت از این به بعد هوشمندانه‌تر رفتار کنید. ۴ مرحله تا رسیدن به یک رابطه موفق در این مطلب ۴ مرحله رسیدن به یک رابطه موفق را با شما در میان می‌گذاریم. این مطلب را بخوانید و ببینید در رابطه خود در کدام مرحله قرار دارید و با این شناخت از این به بعد هوشمندانه‌تر رفتار کنید. 1396/01/29 6020 42843.7185300926
طبق نتایج مطالعه جدیدی که روی بخش‌های صورت انجام شده، احتمال اینکه افراد در عکس‌های سلفی سمت چپ صورت خود را رو به دوربین بگیرند بسیار بیشتر از سمت راست است و این موضوع به دلیل نحوه پردازش احساسات و عواطف در مغزهای ماست. کدام سمت صورت ما جذاب‌تر است؟ طبق نتایج مطالعه جدیدی که روی بخش‌های صورت انجام شده، احتمال اینکه افراد در عکس‌های سلفی سمت چپ صورت خود را رو به دوربین بگیرند بسیار بیشتر از سمت راست است و این موضوع به دلیل نحوه پردازش احساسات و عواطف در مغزهای ماست. 1396/01/28 9454 42842.8100578704
اگر شما آدم شب هستید و به‌سختی صبح‌ها از خواب بیدار می‌شوید اصلا خود را سرزنش نکنید چراکه این سیستم ژنتیکی شماست که مسئولیت این امر را به عهده دارد. چرا برخی افراد اهل شب‌بیداری‌اند؟ اگر شما آدم شب هستید و به‌سختی صبح‌ها از خواب بیدار می‌شوید اصلا خود را سرزنش نکنید چراکه این سیستم ژنتیکی شماست که مسئولیت این امر را به عهده دارد. 1396/01/28 10111 42842.6885648148
وب‌سایت AutoDraw که متعلق به کمپانی گوگل است، طراحی‌های غیرحرفه‌ای و گاهی وحشتناک شما را تبدیل به یک اثر هنری می‌کند. با AutoDraw تبدیل به یک هنرمند حرفهای شوید وب‌سایت AutoDraw که متعلق به کمپانی گوگل است، طراحی‌های غیرحرفه‌ای و گاهی وحشتناک شما را تبدیل به یک اثر هنری می‌کند. 1396/01/23 4518 42837.6497569444
وب‌سایت نیویورک تایمز به‌تازگی مقاله‌ای را منتشر کرده درباره مسئله تنفس و تاثیر آن در آرامش‌بخشی انسان. به دلیل اهمیت دستاوردهای این پژوهش، مقاله این وب‌سایت را به طور کامل ترجمه کرده‌ایم. چرا تنفس عمیق به ما آرامش می‌دهد؟ وب‌سایت نیویورک تایمز به‌تازگی مقاله‌ای را منتشر کرده درباره مسئله تنفس و تاثیر آن در آرامش‌بخشی انسان. به دلیل اهمیت دستاوردهای این پژوهش، مقاله این وب‌سایت را به طور کامل ترجمه کرده‌ایم. 1396/01/21 6728 42835.7195833333
مجرد بودن و مشکل در پیدا کردن عشق واقعی همچنان یکی از بزرگ‌ترین چالش‌هایی است که بسیاری از افراد با آن مواجه‌اند و این موضوع هیچ ارتباطی با میزان موفقیت آن‌ها در دیگر جنبه‌های زندگی ندارد. چگونه به یک عشق حقیقی و ماندگار در زندگی دست یابیم؟ مجرد بودن و مشکل در پیدا کردن عشق واقعی همچنان یکی از بزرگ‌ترین چالش‌هایی است که بسیاری از افراد با آن مواجه‌اند و این موضوع هیچ ارتباطی با میزان موفقیت آن‌ها در دیگر جنبه‌های زندگی ندارد. 1396/01/20 19860 42834.8187962963
دانشمندان تخمین می‌زنند که ۴۰ درصد از همه انواع سرطان‌ها قابل پیش‌گیری‌اند و این ۴۰ درصد شامل انواع مختلفی از این بیماری شامل سرطان ریه (کشنده‌ترین نوع سرطان) و سرطان پوست (قابل پیش‌گیری‌ترین سرطان) می‌شود. ۴۰ درصد سرطان‌ها کاملا قابل پیش‌گیری‌اند دانشمندان تخمین می‌زنند که ۴۰ درصد از همه انواع سرطان‌ها قابل پیش‌گیری‌اند و این ۴۰ درصد شامل انواع مختلفی از این بیماری شامل سرطان ریه (کشنده‌ترین نوع سرطان) و سرطان پوست (قابل پیش‌گیری‌ترین سرطان) می‌شود. 1396/01/09 5243 42823.1098148148
اگر شما هم نشانه‌هایی از اختلال FOMO را در خود یا اطرافیان خود مشاهده می‌کنید، این مطلب را مطالعه کنید، ما در آن ۵ راه ساده برای جلوگیری و حل آن به شما نشان می‌دهیم. چگونه بر ترس از جا ماندن از قافله زندگی غلبه کنیم؟ اگر شما هم نشانه‌هایی از اختلال FOMO را در خود یا اطرافیان خود مشاهده می‌کنید، این مطلب را مطالعه کنید، ما در آن ۵ راه ساده برای جلوگیری و حل آن به شما نشان می‌دهیم. 1396/01/04 13701 42818.0351157407
بدن ما به میزان کافی خواب در طول روز نیاز دارد و بسیاری از ما کم‌تر از این میزان می‌خوابیم. با این حال اینکه چقدر بخوابیم به سن ما نیز بستگی دارد. در هر سنی به چه میزان خواب نیاز داریم؟ بدن ما به میزان کافی خواب در طول روز نیاز دارد و بسیاری از ما کم‌تر از این میزان می‌خوابیم. با این حال اینکه چقدر بخوابیم به سن ما نیز بستگی دارد. 1395/12/28 24486 42812.4510069444
ویکی استارک نویسنده وب‌سایت psychologytoday ۲۱ کار ساده را فهرست کرده و معتقد است انجام این کارها احساس لحظه‌ای خوبی را در درون ما جاری می‌کند. این مطلب را ترجمه کرده‌ایم تا شما هم از این ۲۱ کار آگاه شوید. ۲۱ کار ساده که حال شما را خوب می‌کند ویکی استارک نویسنده وب‌سایت psychologytoday ۲۱ کار ساده را فهرست کرده و معتقد است انجام این کارها احساس لحظه‌ای خوبی را در درون ما جاری می‌کند. این مطلب را ترجمه کرده‌ایم تا شما هم از این ۲۱ کار آگاه شوید. 1395/12/21 60146 42805.5510185185
آیا راه رفتن برای رژیم غذایی و سلامت جسمانی بهتر است یا دویدن؟ در این مطلب به این پرسش پاسخ می‌دهیم. برای سلامت جسمانی و رژیم غذایی پیاده‌روی بهتر است یا دویدن؟ آیا راه رفتن برای رژیم غذایی و سلامت جسمانی بهتر است یا دویدن؟ در این مطلب به این پرسش پاسخ می‌دهیم. 1395/12/18 9529 42802.8370833333
ما در این مطلب می‌خواهیم شما را با دو اشتباه رایج و البته کشنده آشنا کنیم که تاثیر بسیار مخربی روی رابطه شما می‌گذارد. ۲ اشتباه رایج که رابطه شما را از بین می‌برد ما در این مطلب می‌خواهیم شما را با دو اشتباه رایج و البته کشنده آشنا کنیم که تاثیر بسیار مخربی روی رابطه شما می‌گذارد. 1395/12/10 8527 42794.8826851852
در این مطلب ۶ تغییر مهم را به شما معرفی می‌کنیم که زندگی شما را به کلی دگرگون می‌کنند. ۶ تغییر مهم که زندگی شما را دگرگون می‌کند در این مطلب ۶ تغییر مهم را به شما معرفی می‌کنیم که زندگی شما را به کلی دگرگون می‌کنند. 1395/12/09 7111 42793.7876388889
ناسا به‌تازگی خبر از کشف سامانه‌ای شامل هفت سیاره شبیه به زمین داده که احتمال حیات فرازمینی در آن‌ها وجود دارد. کشف جدید ناسا؛ امکان حیات فرازمینی در سامانه تراپیست ناسا به‌تازگی خبر از کشف سامانه‌ای شامل هفت سیاره شبیه به زمین داده که احتمال حیات فرازمینی در آن‌ها وجود دارد. 1395/12/05 7325 42789.5442939815
امید تمایل به اتفاق چیزی همراه با پیش‌بینی روی دادن آن است. در واقع امید پیش‌بینی روی دادن چیزی است که مطابق میل ماست. امیدوار بدون به اتفاق چیزی در واقع بیان این ادعا است که موضوعی برای ما اهمیت دارد و این موضوع در واقع ادعایی درباره خودمان است. آیا امید در زندگی خوب است یا بد؟ امید تمایل به اتفاق چیزی همراه با پیش‌بینی روی دادن آن است. در واقع امید پیش‌بینی روی دادن چیزی است که مطابق میل ماست. امیدوار بدون به اتفاق چیزی در واقع بیان این ادعا است که موضوعی برای ما اهمیت دارد و این موضوع در واقع ادعایی درباره خودمان است. 1395/11/17 10515 42771.8211574074
چگونه هر فرد می‌تواند براساس توانایی‌ها، تجربیات، سابقه کاری و عوامل دیگر متوجه شود که چقدر می‌ارزد. آیا حقوق دریافتی شما منصفانه است؟ چگونه هر فرد می‌تواند براساس توانایی‌ها، تجربیات، سابقه کاری و عوامل دیگر متوجه شود که چقدر می‌ارزد. 1395/11/12 5083 42766.6096527778
نتایج مطالعه‌ای که روی کلیشه‌های جـ‌نسیتی انجام شده نشان می‌دهد دختران در ۶سالگی فکر می‌کنند که هوش و استعداد زیاد یک ویژگی مردانه است. دختران در ۶سالگی خود را کم‌استعدادتر از پسران تصور می‌کنند نتایج مطالعه‌ای که روی کلیشه‌های جـ‌نسیتی انجام شده نشان می‌دهد دختران در ۶سالگی فکر می‌کنند که هوش و استعداد زیاد یک ویژگی مردانه است. 1395/11/11 4609 42765.8933564815
لین تیلور، متخصص فضای کار و نویسنده و همچنین مایکل کِر، نویسنده و متخصص حوزه کسب‌وکار، ۱۲ نشانه را مطرح کرده‌اند که از روی آن‌ها می‌توان فهمید همکاران‌مان خیلی ما را دوست ندارند. ۱۲ نکته‌ای که نشان می‌دهد همکاران‌تان شما را دوست ندارند لین تیلور، متخصص فضای کار و نویسنده و همچنین مایکل کِر، نویسنده و متخصص حوزه کسب‌وکار، ۱۲ نشانه را مطرح کرده‌اند که از روی آن‌ها می‌توان فهمید همکاران‌مان خیلی ما را دوست ندارند. 1395/11/07 6093 42761.5871180556
ما در این مطلب می‌خواهیم درباره عواملی که باعث شادی انسان‌ها در زندگی می‌شود صحبت کنیم. عوامل موثر در شاد زیستن ما در این مطلب می‌خواهیم درباره عواملی که باعث شادی انسان‌ها در زندگی می‌شود صحبت کنیم. 1395/10/18 9632 42742.728275463
ما در این مطلب تصمیم گرفته‌ایم جملاتی را که آدم‌های موفق از واژه‌نامه زندگی خود حذف کرده‌اند به شما معرفی کنیم. شاید این جملات نشانه‌هایی در دل خود داشته باشند که نشان از یک فلسفه خاص و رویکرد ویژه به زندگی دارد. ۷ جمله‌ای که افراد موفق هرگز آن‌ها را به کار نمی‌برند ما در این مطلب تصمیم گرفته‌ایم جملاتی را که آدم‌های موفق از واژه‌نامه زندگی خود حذف کرده‌اند به شما معرفی کنیم. شاید این جملات نشانه‌هایی در دل خود داشته باشند که نشان از یک فلسفه خاص و رویکرد ویژه به زندگی دارد. 1395/10/16 7011 42740.6341550926
ما تصمیم گرفته‌ایم در این مطلب ۷ نکته مهم را در مورد رابطه زناشویی با شما در میان بگذاریم. زنان دانا و خردمند هیچ‌گاه این ۷ نکته را از مرد خود تقاضا نمی‌کنند و همین نگاه ساده و همراه با اعتماد به رابطه آن‌ها غنا می‌بخشد. زنان دانا انجام این ۷ کار را از مردشان تقاضا نمی‌کنند ما تصمیم گرفته‌ایم در این مطلب ۷ نکته مهم را در مورد رابطه زناشویی با شما در میان بگذاریم. زنان دانا و خردمند هیچ‌گاه این ۷ نکته را از مرد خود تقاضا نمی‌کنند و همین نگاه ساده و همراه با اعتماد به رابطه آن‌ها غنا می‌بخشد. 1395/10/02 21185 42726.7169097222
تاکنون بحث‌ها و پژوهش‌های زیادی درباره حیات در سیارات دیگر انجام شده است. در این مطلب درباره این موضوع صحبت می‌کنیم. آیا حیات در سیارات دیگر هم وجود دارد؟ تاکنون بحث‌ها و پژوهش‌های زیادی درباره حیات در سیارات دیگر انجام شده است. در این مطلب درباره این موضوع صحبت می‌کنیم. 1395/09/02 27262 42696.6486574074
چه عاملی باعث می‌شود دیگران در نگاه ما جذاب جلوه کنند. خیلی جالب است بدانید که این عامل جذابیت فیزیکی نیست. مهم‌ترین عاملی که ما را در نگاه دیگران جذاب می‌کند چه عاملی باعث می‌شود دیگران در نگاه ما جذاب جلوه کنند. خیلی جالب است بدانید که این عامل جذابیت فیزیکی نیست. 1395/09/01 9324 42695.611724537
کمال‌گرایی یک از ویژگی‌های انسان است که گاهی باعث موفقیت و گاهی هم باعث دردسر می‌شود. در این مطلب می‌خواهیم ۹ ویژگی افراد کمال‌گرا را به شما معرفی کنیم. این ۹ ویژگی را مطالعه کنید و ببینید چقدر آدم کمال‌گرایی هستید. اگر این ۹ ویژگی را دارید، انسان کمال‌گرایی هستید کمال‌گرایی یک از ویژگی‌های انسان است که گاهی باعث موفقیت و گاهی هم باعث دردسر می‌شود. در این مطلب می‌خواهیم ۹ ویژگی افراد کمال‌گرا را به شما معرفی کنیم. این ۹ ویژگی را مطالعه کنید و ببینید چقدر آدم کمال‌گرایی هستید. 1395/08/29 77375 42693.4392939815
اگر شما روز خود را بدون انرژی آغاز می‌کنید و راندمان شما در طول روز پایین است، احتمالا یکی از ۷ اشتباهی که قرار است در این مطلب آن‌ها را به شما معرفی می‌کنیم، مرتکب می‌شوید. وقتی از خواب بیدار می‌شوید، این ۷ کار را انجام ندهید اگر شما روز خود را بدون انرژی آغاز می‌کنید و راندمان شما در طول روز پایین است، احتمالا یکی از ۷ اشتباهی که قرار است در این مطلب آن‌ها را به شما معرفی می‌کنیم، مرتکب می‌شوید. 1395/08/25 11033 42689.5415625
گذشته را ترجیح می‌دهید یا آینده را؟ کدام نسبت به دیگری بهتر است؟ در این مطلب در این مورد صحبت می‌کنیم. ترجیح می‌دهید در کدام زمان زندگی کنید؟ گذشته یا آینده؟ گذشته را ترجیح می‌دهید یا آینده را؟ کدام نسبت به دیگری بهتر است؟ در این مطلب در این مورد صحبت می‌کنیم. 1395/08/24 12413 42688.6859953704
تا چندی قبل شنیدن اخبار آلودگی محیط زیست، به‌ویژه آلودگی هوا، ما را دچار نگرانی میکرد اما اکنون اخبار این آلودگی‌ها آن‌قدر روزبه‌روز است که ما به شنیدنش که هیچ، به تنفس در این هوای آلوده نیز عادت کرده‌ایم. آلودگی هوا و راه‌های مقابله با آن تا چندی قبل شنیدن اخبار آلودگی محیط زیست، به‌ویژه آلودگی هوا، ما را دچار نگرانی میکرد اما اکنون اخبار این آلودگی‌ها آن‌قدر روزبه‌روز است که ما به شنیدنش که هیچ، به تنفس در این هوای آلوده نیز عادت کرده‌ایم. 1396/09/27 15387 43087.6471180556
بسیاری از ما در زندگی حسرت‌هایی را تجربه می‌کنیم و وقتی به گذشته فکر می‌کنیم در مورد اعمال و تصمیم‌های‌مان افسوس می‌خوریم. اما چگونه می‌شود به‌شیوه‌ای زندگی کرد که این حسرت‌ها به حداقل خود برسند. در این مطلب در مورد این موضوع صحبت می‌کنیم.d با عدم رعایت این ۵ اصل، حسرت‌های زیادی خواهید داشت بسیاری از ما در زندگی حسرت‌هایی را تجربه می‌کنیم و وقتی به گذشته فکر می‌کنیم در مورد اعمال و تصمیم‌های‌مان افسوس می‌خوریم. اما چگونه می‌شود به‌شیوه‌ای زندگی کرد که این حسرت‌ها به حداقل خود برسند. در این مطلب در مورد این موضوع صحبت می‌کنیم.d 1395/08/22 6350 42686.8302083333
در ادامه با ویدوآل همراه باشید تا به شما ۴ ویژگی روابط موفق را معرفی کنیم. این ۴ ویژگی نشان می‌دهد که نیمه گمشده‌تان را پیدا کرده‌اید در ادامه با ویدوآل همراه باشید تا به شما ۴ ویژگی روابط موفق را معرفی کنیم. 1395/08/17 12192 42681.6930902778
امروز ما در ویدوآل مطلبی را با شما درمیان می‌گذاریم که به شما کمک می‌کند تا بال‌های خود را باز کنید و به فضاهایی پرواز کنید که پیش از آن هرگز فکرش را نمی‌کردید. ۷ حقیقت گزنده که از شما انسان قوی‌تری می‌سازد امروز ما در ویدوآل مطلبی را با شما درمیان می‌گذاریم که به شما کمک می‌کند تا بال‌های خود را باز کنید و به فضاهایی پرواز کنید که پیش از آن هرگز فکرش را نمی‌کردید. 1395/08/16 8550 42680.7166319444
در این مطلب می‌خواهیم در مورد ۱۰ عادت موثر صحبت کنیم که به شما کمک می‌کند تا مغز خود را تقویت کرده و ذهن‌تان را تمرین بدهید. ۱۰ راه ساده برای تقویت ذهن و هوش در این مطلب می‌خواهیم در مورد ۱۰ عادت موثر صحبت کنیم که به شما کمک می‌کند تا مغز خود را تقویت کرده و ذهن‌تان را تمرین بدهید. 1395/08/11 9076 42675.471712963
متن زیر ترجمه مقاله کلی ویس در وب‌سایت lifehack است. او در این مطلب ۵ شیوه و رویکرد را عنوان می‌کند که به نظر او با استفاده از آن‌ها می‌توان به آرامش درونی در زندگی رسید. ۵ راه موثر برای رسیدن به آرامش درونی در زندگی متن زیر ترجمه مقاله کلی ویس در وب‌سایت lifehack است. او در این مطلب ۵ شیوه و رویکرد را عنوان می‌کند که به نظر او با استفاده از آن‌ها می‌توان به آرامش درونی در زندگی رسید. 1395/08/09 10016 42673.5897685185
در ادامه ترجمه مطلبی از دکتر لیزا فایراستون را می‌خوانید که در آن به بررسی روابط عاشقانه پرداخته و در آن ۷ دلیل را بیان می‌کند که باعث می‌شود انسان‌ها از عاشق شدن بترسند. انسان‌ها به این ۷ دلیل از عاشق شدن می‌ترسند در ادامه ترجمه مطلبی از دکتر لیزا فایراستون را می‌خوانید که در آن به بررسی روابط عاشقانه پرداخته و در آن ۷ دلیل را بیان می‌کند که باعث می‌شود انسان‌ها از عاشق شدن بترسند. 1395/08/01 16031 42665.5820023148
ویدوآل تصمیم گرفته در این مطلب ۴ دلیل ساده برای بخشیدن دیگران را با شما درمیان بگذارد. چرا انسان‌های قوی همه را می‌بخشند؟ ویدوآل تصمیم گرفته در این مطلب ۴ دلیل ساده برای بخشیدن دیگران را با شما درمیان بگذارد. 1395/07/29 19317 42663.4287847222
در این مطلب در مورد ویژگی‌های خانواده‌های سنتی و خانواده‌های مدرن صحبت می‌کنیم. کدام موفق‌تر است: خانواده سنتی یا خانواده مدرن؟ در این مطلب در مورد ویژگی‌های خانواده‌های سنتی و خانواده‌های مدرن صحبت می‌کنیم. 1395/07/28 23991 42662.5428819444
از کجا بفهمیم عاشق شده‌ایم؟ پاسخ به این پرسش می‌تواند زندگی شما را تغییر دهد. در این مطلب می‌خواهیم ۷ نشانه افرادی را با شما درمیان بگذاریم که عاشق شده‌اند. این نشانه‌ها براساس تحقیق‌های علمی به دست آمده‌اند. ۷ نشانه برای اینکه بفهمیم عاشق شده‌ایم از کجا بفهمیم عاشق شده‌ایم؟ پاسخ به این پرسش می‌تواند زندگی شما را تغییر دهد. در این مطلب می‌خواهیم ۷ نشانه افرادی را با شما درمیان بگذاریم که عاشق شده‌اند. این نشانه‌ها براساس تحقیق‌های علمی به دست آمده‌اند. 1395/07/27 19454 42661.5708796296
ما نام فرار از مجهولات را «سوگیری فرار از ابهام» می‌گذاریم و آن را این گونه تعریف می‌کنیم؛ ترجیح انتخاب یک گزینه با احتمال مشخص و معلوم نسبت به یک گزینه با احتمال ناشناخته و مجهول سوگیری (جهت‌گیری) فرار از ابهام ما نام فرار از مجهولات را «سوگیری فرار از ابهام» می‌گذاریم و آن را این گونه تعریف می‌کنیم؛ ترجیح انتخاب یک گزینه با احتمال مشخص و معلوم نسبت به یک گزینه با احتمال ناشناخته و مجهول 1395/07/27 6764 42661.4790625
تمایلِ به تایید، یکی از جهت‌گیری‌های شناختی ذهن ماست که در در قضاوت و استدلال انحراف ایجاد کرده، و به موجب آن‌ها استنتاج در مورد شخص و شرایط دیگر ممکن است در مسیری غیر منطقی کشیده شود. بنابراین... جهت‌گیری‌های شناختی - تمایل به تایید تمایلِ به تایید، یکی از جهت‌گیری‌های شناختی ذهن ماست که در در قضاوت و استدلال انحراف ایجاد کرده، و به موجب آن‌ها استنتاج در مورد شخص و شرایط دیگر ممکن است در مسیری غیر منطقی کشیده شود. بنابراین... 1395/07/17 6904 42651.5381134259
محققان به یافته‌هایی رسیده‌اند که بیان می‌کند که مدت خمیازه شما بیان‌کننده میزان بزرگی مغز و تعداد نورون‌های شماست. این تئوری می‌تواند این موضوع را توجیه کند که چرا مدت خمیازه انسان‌ها از دیگر پستاداران طولانی‌تر است. هر چه مغز شما بزرگ‌تر باشد، خمیازه‌تان طولانی‌تر است محققان به یافته‌هایی رسیده‌اند که بیان می‌کند که مدت خمیازه شما بیان‌کننده میزان بزرگی مغز و تعداد نورون‌های شماست. این تئوری می‌تواند این موضوع را توجیه کند که چرا مدت خمیازه انسان‌ها از دیگر پستاداران طولانی‌تر است. 1395/07/15 5272 42649.4204282407
نفرینی وجود دارد که انسان را از زمان‌های کهن به ستوه آورده است. یونانیان با جویدن صمغ خوشبوی گیاهان با آن مبارزه می‌کردند، در حالی که چینی‌ها به پوست تخم مرغ متوسل می‌شدند... عامل بوی بد دهان چیست؟ نفرینی وجود دارد که انسان را از زمان‌های کهن به ستوه آورده است. یونانیان با جویدن صمغ خوشبوی گیاهان با آن مبارزه می‌کردند، در حالی که چینی‌ها به پوست تخم مرغ متوسل می‌شدند... 1397/06/05 41908 04:23 43339.5537731481
شما یک تلفن همراه iPhone 6s Plus خریدید و دوست شما یک Galaxy Note 5، شما و دوستتان در مورد گوشی‌هایتان با هم بحث می‌کنید و به نوعی گوشی‌های خود را به رخ هم می‌کشید. معمولا در چنین موقعیتی شما... سوگیری (جهت‌گیری) به حمایت از انتخاب - تعصب شما یک تلفن همراه iPhone 6s Plus خریدید و دوست شما یک Galaxy Note 5، شما و دوستتان در مورد گوشی‌هایتان با هم بحث می‌کنید و به نوعی گوشی‌های خود را به رخ هم می‌کشید. معمولا در چنین موقعیتی شما... 1395/07/13 6326 42647.6003703704
آن‌چه در ادامه می‌آید ترجمه‌ای است از مطلب کریستینا لینگ درباره تنها انجام دادن کارها. او در این مطلب در مورد نگاه جامعه به افرادی صحبت می‌کند که در برخی از لحظات زندگی دوست دارند بعضی از فعالیت‌های‌شان را به تنهایی انجام دهند. آیا تنهایی انجام دادن کارها، چیز عجیبی است؟ آن‌چه در ادامه می‌آید ترجمه‌ای است از مطلب کریستینا لینگ درباره تنها انجام دادن کارها. او در این مطلب در مورد نگاه جامعه به افرادی صحبت می‌کند که در برخی از لحظات زندگی دوست دارند بعضی از فعالیت‌های‌شان را به تنهایی انجام دهند. 1395/07/06 6908 42640.5593055556
در اين مطلب در مورد هوش شنیداری و هوش گفتاری صحبت می‌کنیم و توصیه‌هایی برای ارتقای آن‌ها مطرح می‌کنیم. تاثیر هوش شنیداری بر رابطه زن و مرد در اين مطلب در مورد هوش شنیداری و هوش گفتاری صحبت می‌کنیم و توصیه‌هایی برای ارتقای آن‌ها مطرح می‌کنیم. 1395/07/05 7830 42639.635
اگر میزان انرژی دریافتی از انرژی مصرفی بیشتر باشد وزن بدن ما بیشتر می‌شود. اما برای بسیاری سوال است که چرا دو نفر با میزان دریافت غذای یکسان، اما وزن‌شان با هم متفاوت است؟ در این مطلب به این پرسش پاسخ می‌دهیم. تاثیر ژن‌ها روی وزن افراد اگر میزان انرژی دریافتی از انرژی مصرفی بیشتر باشد وزن بدن ما بیشتر می‌شود. اما برای بسیاری سوال است که چرا دو نفر با میزان دریافت غذای یکسان، اما وزن‌شان با هم متفاوت است؟ در این مطلب به این پرسش پاسخ می‌دهیم. 1395/07/03 7746 42637.6790046296
آن‌چه در ادامه می‌آید، ترجمه بخش‌هایی از توصیه‌های یک روان‌شناس برای بهبود روابط میان زن و مرد است. توصیه‌های یک روان‌شناس برای بهبود روابط میان زن و مرد آن‌چه در ادامه می‌آید، ترجمه بخش‌هایی از توصیه‌های یک روان‌شناس برای بهبود روابط میان زن و مرد است. 1395/07/01 11321 42635.500162037
این اولین حسی ست که به محض متولد شدن از آن استفاده می‌کنید. یکی از هر پنجاه تا ژن شما مربوط به این حس است. باید بسیار مهم باشد، درست است؟ بسیار خب، از راه بینی یک نفس عمیق بکشید. این حس بویایی شماست... حس بویایی چه‌طور عمل می‌کند؟ این اولین حسی ست که به محض متولد شدن از آن استفاده می‌کنید. یکی از هر پنجاه تا ژن شما مربوط به این حس است. باید بسیار مهم باشد، درست است؟ بسیار خب، از راه بینی یک نفس عمیق بکشید. این حس بویایی شماست... 1395/06/31 34897 05:43 42634.4996759259
راه‌حل افرادی که «بیش از حد احساسی‌اند» چیست؟ در ادامه ۵ نکته را در این زمینه با شما در میان می‌گذاریم. ۵ شیوه موثر برای کنترل احساسات قدرتمند راه‌حل افرادی که «بیش از حد احساسی‌اند» چیست؟ در ادامه ۵ نکته را در این زمینه با شما در میان می‌گذاریم. 1395/06/21 10273 42624.4819444444
بیشتر اطلاعات ما در حوزه تاثیر مواد غذایی بر جسم است. اما این مواد بر سلامت روانی افراد نیز موثرند. در این مطلب در مورد تاثیر مصرف مواد غذایی تخمیری بر سلامت روانی افراد صحبت می‌کنیم. تاثیر مصرف مواد غذایی تخمیری بر سلامت روانی افراد بیشتر اطلاعات ما در حوزه تاثیر مواد غذایی بر جسم است. اما این مواد بر سلامت روانی افراد نیز موثرند. در این مطلب در مورد تاثیر مصرف مواد غذایی تخمیری بر سلامت روانی افراد صحبت می‌کنیم. 1395/06/15 6690 42618.5286458333
نتایج مطالعات مختلف نشان می‌دهد وقتی افراد از قوانینی مشخص پیروی می‌کنند، قدرت هوش آن‌ها کم‌تر شده و در تست‌های هوش نمره کم‌تری دریافت می‌کنند. در این مطلب به این موضوع می‌پردازیم. پيروی از قوانين و تاثیر آن بر هوش نتایج مطالعات مختلف نشان می‌دهد وقتی افراد از قوانینی مشخص پیروی می‌کنند، قدرت هوش آن‌ها کم‌تر شده و در تست‌های هوش نمره کم‌تری دریافت می‌کنند. در این مطلب به این موضوع می‌پردازیم. 1395/05/31 6857 42603.6494212963
شما می‌توانید ذراتی با آرایش خاص را گرفته و شرایط کوانتومی دقیقشان را به ذرات دوردست دلخواه منتقل کنید. اما... حمل ونقل و انتقال کوانتومی شما می‌توانید ذراتی با آرایش خاص را گرفته و شرایط کوانتومی دقیقشان را به ذرات دوردست دلخواه منتقل کنید. اما... 1395/05/31 21065 02:35 42603.6195833333
برخی افراد گرمایی‌اند و برخی دیگر سرمایی. تقریبا هر فرد این نکته را در مورد خود می‌داند. اینکه در جایی احساس گرما یا سرما کنیم به دلایل مختلفی باز‌می‌گردد. بسیاری از گرمای زیاد می‌نالند و برخی دائما از سرما گلایه دارند. اما دلیل این موضوع چیست؟ چرا برخی گرمایی و برخی دیگر سرمایی‌اند؟ برخی افراد گرمایی‌اند و برخی دیگر سرمایی. تقریبا هر فرد این نکته را در مورد خود می‌داند. اینکه در جایی احساس گرما یا سرما کنیم به دلایل مختلفی باز‌می‌گردد. بسیاری از گرمای زیاد می‌نالند و برخی دائما از سرما گلایه دارند. اما دلیل این موضوع چیست؟ 1395/05/31 23037 42603.4573148148
آیا شما بدنتان هستید؟ خب، یه جورایی! درسته؟! اما آیا حد و مرزی هست که این (فرض) دیگه درست نباشه؟! چقدر از بدنتان می‌تواند از شما جدا شود؛ قبل از اینکه شما دیگه خودتان نباشید؟! اما آیا این سوال اصلاً منطقی هست؟ شما چی هستین؟ آیا شما بدنتان هستید؟ خب، یه جورایی! درسته؟! اما آیا حد و مرزی هست که این (فرض) دیگه درست نباشه؟! چقدر از بدنتان می‌تواند از شما جدا شود؛ قبل از اینکه شما دیگه خودتان نباشید؟! اما آیا این سوال اصلاً منطقی هست؟ 1395/05/30 42707 06:09 42602.6437847222
اگر می‌خواهید مسیر درستی برای زندگی خود ترسیم کنید، توضیحات مقاله را مطالعه کرده و به این پنج پرسش پاسخ دهید. سوالاتی که باید پاسخ دهید تا مسیر درست زندگی را پیدا کنید اگر می‌خواهید مسیر درستی برای زندگی خود ترسیم کنید، توضیحات مقاله را مطالعه کرده و به این پنج پرسش پاسخ دهید. 1395/05/19 9412 42591.6260069444
در اندازه نانو، چه کارهایی می‌شود انجام داد؟ کارهای خیلی زیادی! می‌توانید هر چیزی که برایتان جالب است را انتخاب کنید. در ابتدا بایستی معنی مبحث جداگانه و مختلف را متوجه شده و درک کنید؛ علم نانو و ... تکنولوژی نانو در اندازه نانو، چه کارهایی می‌شود انجام داد؟ کارهای خیلی زیادی! می‌توانید هر چیزی که برایتان جالب است را انتخاب کنید. در ابتدا بایستی معنی مبحث جداگانه و مختلف را متوجه شده و درک کنید؛ علم نانو و ... 1395/05/12 20136 04:13 42584.6120486111
بسیاری از ما به خیلی چیزها آلرژی داریم و این آلرژی‌ها در اشکال گوناگون در ما بروز می‌کنند. اما علت این مسئله چیست؟ در این مطلب به بررسی این موضوع می‌پردازیم. ریشه‌شناسی آلرژی بسیاری از ما به خیلی چیزها آلرژی داریم و این آلرژی‌ها در اشکال گوناگون در ما بروز می‌کنند. اما علت این مسئله چیست؟ در این مطلب به بررسی این موضوع می‌پردازیم. 1395/05/04 7489 42576.3949189815
این چه صدایی است؟ البته بستگی به این دارد که از چه کسی سوال کنید. صدای شکاندن مفاصل می‌تواند صدایی آرامش‌بخش و شیرین یا آزاردهنده و ناپسند بر‌مبنای عادتی چندش‌آور باشد. با این حال، واقعا این صدای... دلیل صدا دادن مفصل‌ها این چه صدایی است؟ البته بستگی به این دارد که از چه کسی سوال کنید. صدای شکاندن مفاصل می‌تواند صدایی آرامش‌بخش و شیرین یا آزاردهنده و ناپسند بر‌مبنای عادتی چندش‌آور باشد. با این حال، واقعا این صدای... 1397/09/13 42602 04:23 43438.778275463
چطور می‌توان دریافت که تنهایی و انزوای یک نفر شکل بیمارگونه و ناسالم دارد؟ به ۴ سوال زیر پاسخ دهید، پاسخ شما به این سوالات نوع تنهایی و انزوای شما را تعیین می‌کند. ویژگی‌های یک انسان تنها چطور می‌توان دریافت که تنهایی و انزوای یک نفر شکل بیمارگونه و ناسالم دارد؟ به ۴ سوال زیر پاسخ دهید، پاسخ شما به این سوالات نوع تنهایی و انزوای شما را تعیین می‌کند. 1395/04/23 27919 42564.5015162037
فست فود لزوما بد نیست! قسمت بیستم : خوش‌مزه‌ی خائن! فست فود لزوما بد نیست! 1395/02/06 6117 04:35 42485.5861111111
نتایج مطالعات پژوهش‌گران نشان می‌دهد که تمرین بدنی و ورزش آن‌قدرها هم که در باور عمومی جا افتاده، در کاهش وزن موثر نیست. تمرینات بدنی تاثیر اندکی بر کاهش وزن دارد نتایج مطالعات پژوهش‌گران نشان می‌دهد که تمرین بدنی و ورزش آن‌قدرها هم که در باور عمومی جا افتاده، در کاهش وزن موثر نیست. 1395/04/12 4985 42553.6689814815
ما میتونیم ماده رو ببینیم، اما نمی‌تونیم بفهمیم که ماجرا چیه؟ ما میتونیم ستاره‌ها و سیارات رو ببینیم، ولی چیزی که اون‌ها رو از هم جدا می کنه یا کنار هم قرار می‌ده رو نمی‌بینیم، چون ما انسانیم و ... چه چیزهایی را نمی‌بینید؟ ما میتونیم ماده رو ببینیم، اما نمی‌تونیم بفهمیم که ماجرا چیه؟ ما میتونیم ستاره‌ها و سیارات رو ببینیم، ولی چیزی که اون‌ها رو از هم جدا می کنه یا کنار هم قرار می‌ده رو نمی‌بینیم، چون ما انسانیم و ... 1395/04/03 21327 08:17 42544.6893171296
گاهی برای رسیدن به شخصیتی معتبر و دوست‌داشتنی راه‌هایی را در پیش می‌گیریم که همگی ناشی از باورهای غلط ما هستند. در این مطلب در مورد ۳ باور غلط در این زمینه با شما صحبت می‌کنیم. ۳ باور غلط که شما را از یک زندگی اصیل دور می‌کند گاهی برای رسیدن به شخصیتی معتبر و دوست‌داشتنی راه‌هایی را در پیش می‌گیریم که همگی ناشی از باورهای غلط ما هستند. در این مطلب در مورد ۳ باور غلط در این زمینه با شما صحبت می‌کنیم. 1395/04/03 11217 42544.5192361111
تنها بخش نه‌چندان دلپذیر بستنی خوردن حس سرمایی است که تا مغز ما نفوذ می‌کند. اما دلیل این امر چیست؟ ویدوآل در این مطلب به این پرسش پاسخ می‌دهد. چرا گاهی هنگام بستنی خوردن مغزتان درد می‌گیرد؟ تنها بخش نه‌چندان دلپذیر بستنی خوردن حس سرمایی است که تا مغز ما نفوذ می‌کند. اما دلیل این امر چیست؟ ویدوآل در این مطلب به این پرسش پاسخ می‌دهد. 1395/03/30 8541 42540.7154166667
انکسار به توانایی یک محیط شفاف مانند شیشه، آب یا چشم برای تغییر مسیر شعاع نوری که از آن می گذرد، گفته می شود. دو سطح انکسار اصلی در چشم وجود دارد؛ قرنیه و عدسی که برای منکسر کردن نور به طور دقیق بر... چه‌گونه عینک به ما در بینایی کمک می‌کند؟ انکسار به توانایی یک محیط شفاف مانند شیشه، آب یا چشم برای تغییر مسیر شعاع نوری که از آن می گذرد، گفته می شود. دو سطح انکسار اصلی در چشم وجود دارد؛ قرنیه و عدسی که برای منکسر کردن نور به طور دقیق بر... 1395/03/19 28211 04:18 42529.4457175926
با فرد جدیدی آشنا می‌شین و تا خودتونو معرفی می‌کنین و با هم دست می‌دین یهو متوجه می‌شین که به همین زودی اسمش رو فراموش کردین. چرا همیشه اینطوری میشه و این نشون دهنده چی درباره مغز ماست؟ چرا نام افراد را فراموش می‌کنیم؟ با فرد جدیدی آشنا می‌شین و تا خودتونو معرفی می‌کنین و با هم دست می‌دین یهو متوجه می‌شین که به همین زودی اسمش رو فراموش کردین. چرا همیشه اینطوری میشه و این نشون دهنده چی درباره مغز ماست؟ 1395/03/17 27223 02:13 42527.7955208333
دنیایی که ما میبینم محدود به چشمان ماست، دنیا جور دیگری است اگر دنیا را با دوربین‌های مجهز به لنزهای قوی ببینید اجسام را از نمای نزدیک ببینید! دنیایی که ما میبینم محدود به چشمان ماست، دنیا جور دیگری است اگر دنیا را با دوربین‌های مجهز به لنزهای قوی ببینید 1395/02/26 6747 42505.3762037037
همه ما در زندگی خود بارها در مصاحبه‌های شغلی مختلف در شرکت‌هایی با کارها و مشاغل گوناگون شرکت کرده‌ایم. در تمامی این مصاحبه‌ها سعی کرده‌ایم بهترین خود را ارائه کرده و فرد مصاحبه‌کننده را متقاعد کنیم ... نوع پوشش برای مصاحبه شغلی همه ما در زندگی خود بارها در مصاحبه‌های شغلی مختلف در شرکت‌هایی با کارها و مشاغل گوناگون شرکت کرده‌ایم. در تمامی این مصاحبه‌ها سعی کرده‌ایم بهترین خود را ارائه کرده و فرد مصاحبه‌کننده را متقاعد کنیم ... 1395/02/21 6512 42500.357974537
این داستان سه بطری پلاستیکیه خالی و دور انداخته شده است. داستانی در مورد جدایی، که در نهایت بازگو کننده سرنوشت سیاره ماست. اما همیشه اینطوری نبوده... چه اتفاقی برای پلاستیکی که دور می‌اندازید می‌افتد؟ این داستان سه بطری پلاستیکیه خالی و دور انداخته شده است. داستانی در مورد جدایی، که در نهایت بازگو کننده سرنوشت سیاره ماست. اما همیشه اینطوری نبوده... 1395/02/14 73154 04:44 42493.6291666667
در مطالب قبلی توضیح دادیم که کاربردی‌ترین راه حل کاهش وزن ایجاد تعادلی بین میزان کالری دریافتی و مصرفی شماست. این راه حل به خودی خود راه حل درستی است ولی مواردی هستند که... انسولین و نقش آن در لاغری در مطالب قبلی توضیح دادیم که کاربردی‌ترین راه حل کاهش وزن ایجاد تعادلی بین میزان کالری دریافتی و مصرفی شماست. این راه حل به خودی خود راه حل درستی است ولی مواردی هستند که... 1395/02/01 16975 42480.5743055556
آه...عشق رمانتیک، زیبا و محسور‌کننده، مایه دلشکستگی و آسیب روحی و بعضی اوقات همه‌ی این‌ها با هم. چرا تصمیم می‌گیریم خودمان را در در این چالش احساسی قرار بدهیم؟آیا عشق به زندگی ما معنی می‌دهد؟... چرا عشق می ورزیم؟ آه...عشق رمانتیک، زیبا و محسور‌کننده، مایه دلشکستگی و آسیب روحی و بعضی اوقات همه‌ی این‌ها با هم. چرا تصمیم می‌گیریم خودمان را در در این چالش احساسی قرار بدهیم؟آیا عشق به زندگی ما معنی می‌دهد؟... 1395/02/01 37261 05:33 42480.4647453704
در اوایل 1600 میلادی، یک ایتالیایی بازی رو با اندازه‌گیری و مشاهده‌ی توپ‌های غلتان شروع کرد. گالیه اشیایی را با اندازه‌های مختلف از برجِ کجِ پیزا، پایین انداخت تا ببینه که چی میشه. کارهای گالیله علی‌رغم عصبانیت... قصه‌ی فیزیک به روایت انیمیشن در اوایل 1600 میلادی، یک ایتالیایی بازی رو با اندازه‌گیری و مشاهده‌ی توپ‌های غلتان شروع کرد. گالیه اشیایی را با اندازه‌های مختلف از برجِ کجِ پیزا، پایین انداخت تا ببینه که چی میشه. کارهای گالیله علی‌رغم عصبانیت... 1395/01/25 32288 03:13 42473.5618634259
انسان‌ها توانسته اند تعدادی شهر کنار صخره ای زیبا و تاثیر گذار بسازند. شهرهای کنار صخره ای زیبا انسان‌ها توانسته اند تعدادی شهر کنار صخره ای زیبا و تاثیر گذار بسازند. 1395/01/23 5931 42471.5056944444
اگه تمام رگ‌های خونی بدنتون رو تو یه خط قرار بدین، طولشون 95000 کیلومتر میشه. این رگ‌ها، هر روز چیزی بیش از 7500 لیتر خون رو جابجا می‌کنن. چهار یا پنج لیتر خون ما روزانه بارها و بارها بازیافت میشه و... عملکرد فشار خون اگه تمام رگ‌های خونی بدنتون رو تو یه خط قرار بدین، طولشون 95000 کیلومتر میشه. این رگ‌ها، هر روز چیزی بیش از 7500 لیتر خون رو جابجا می‌کنن. چهار یا پنج لیتر خون ما روزانه بارها و بارها بازیافت میشه و... 1395/01/20 30376 04:31 42468.3799189815
همه‌ی ما در محل کار یا زندگی‌های خصوصی‌مان، آدم‌هایی را می‌شناسیم که به خوبی به ما گوش می‌کنند و به ما کمک می‌کنند که بیشتر امیدوار و خوش‌بین باشیم. شما هم مثل من، احتمالا آدم‌هایی را می‌شناسید که ... شش روش برای بالا بردن هوش هیجانی و شانس موفقیت همه‌ی ما در محل کار یا زندگی‌های خصوصی‌مان، آدم‌هایی را می‌شناسیم که به خوبی به ما گوش می‌کنند و به ما کمک می‌کنند که بیشتر امیدوار و خوش‌بین باشیم. شما هم مثل من، احتمالا آدم‌هایی را می‌شناسید که ... 1395/01/18 12206 42466.4859490741
اتم‌ها به طرز باورنکردنی و حیرت‌آوری کوچک هستند، ضخامت یک موی انسان تقریبا برابر با نیم میلیون اتم کربن است که در کنار هم چیده شده باشند، به مشت خود نگاه کنیند. مشت شما حاوی تریلیون‌ها اتم است... در مورد دنیای اتم‌ها بیشتر بدانیم اتم‌ها به طرز باورنکردنی و حیرت‌آوری کوچک هستند، ضخامت یک موی انسان تقریبا برابر با نیم میلیون اتم کربن است که در کنار هم چیده شده باشند، به مشت خود نگاه کنیند. مشت شما حاوی تریلیون‌ها اتم است... 1395/01/09 45528 05:17 42457.5740393519
به این فکر می‌کنید که به مریخ نقل مکان کنید؟ مقاوت بالا در برابر سرما، تنهایی و تشعشع، ذخیره‌ی هوای قابل تنفس و غذا برای یک عمر، یک سفینه‌ی چند میلیارد دلاری، انگیزه برای گریز ازهمه‌ی این‌ها و آب آیا واقعا میتونیم روی مریخ زندگی کنیم؟ به این فکر می‌کنید که به مریخ نقل مکان کنید؟ مقاوت بالا در برابر سرما، تنهایی و تشعشع، ذخیره‌ی هوای قابل تنفس و غذا برای یک عمر، یک سفینه‌ی چند میلیارد دلاری، انگیزه برای گریز ازهمه‌ی این‌ها و آب 1394/12/24 19666 42443.5355092593
یک دایناسور گوشتخوار پرنده با حدود نیم متر طول و چهار بال، ماهی میخورد و حدود 120 میلیون سال پیش زندگی میکرد. به نظرتون رنگ‌هایی که ما از دایناسورها میبینیم خیالی و هنریه؟ دایناسورها چه رنگی بودند؟ یک دایناسور گوشتخوار پرنده با حدود نیم متر طول و چهار بال، ماهی میخورد و حدود 120 میلیون سال پیش زندگی میکرد. به نظرتون رنگ‌هایی که ما از دایناسورها میبینیم خیالی و هنریه؟ 1394/12/16 20983 42435.5622337963
به یک خاطره‌ی کاملا واضح فکر کنید، پیداش کردید؟ خب، حالا سعی کنید ناهاری را که سه هفته پیش خوردید به یاد بیارید؟ احتمالا خاطره‌ی دوم به اون اندازه شفاف نیست، اما چرا؟!!! چگونه خاطرات شکل می‌گیرند و از بین می‌روند؟ به یک خاطره‌ی کاملا واضح فکر کنید، پیداش کردید؟ خب، حالا سعی کنید ناهاری را که سه هفته پیش خوردید به یاد بیارید؟ احتمالا خاطره‌ی دوم به اون اندازه شفاف نیست، اما چرا؟!!! 1394/12/01 27903 04:51 42420.5549537037
سه هزار سال پیش از میلاد، پادشاهان بین النهرینی، رویاهایشان را بر روی لوح‌های مومی ثبت می‌کردند و شرح می‌دادند. ما خواب می بینیم تا... چرا خواب میبینیم؟ سه هزار سال پیش از میلاد، پادشاهان بین النهرینی، رویاهایشان را بر روی لوح‌های مومی ثبت می‌کردند و شرح می‌دادند. ما خواب می بینیم تا... 1394/11/28 42178 05:35 42417.4859953704
از کاربردهای بسیار مهم رجیستری میشه به تغییر دلخواه در قسمتهای مختلف ویندوز و برنامه ها که در حالت عادی قابل تغییر نیستند، بالا بردن امنیت ویندوز ،بهینه سازی ارتباطات بین سخت افزارها و نرم افزارها ، اشاره کرد. کاربرد رجیستری از کاربردهای بسیار مهم رجیستری میشه به تغییر دلخواه در قسمتهای مختلف ویندوز و برنامه ها که در حالت عادی قابل تغییر نیستند، بالا بردن امنیت ویندوز ،بهینه سازی ارتباطات بین سخت افزارها و نرم افزارها ، اشاره کرد. 1394/11/27 14775 42416
اينها را تصور کنيد، کلوچه‌هاي گرم و نرم ،آب نبات‌هاي ترد، کيک‌هاي مخملي قيف‌هاي پر از بستني... دهان‌تان آب افتاد؟ هوس دسر کرديد؟ چرا؟ تاثیر شکر یا قند بر مغز اينها را تصور کنيد، کلوچه‌هاي گرم و نرم ،آب نبات‌هاي ترد، کيک‌هاي مخملي قيف‌هاي پر از بستني... دهان‌تان آب افتاد؟ هوس دسر کرديد؟ چرا؟ 1394/11/07 27554 05:55 42396.4384259259
فسیل‌های منطقهٔ فسیلی مراغه قدمت هفت میلیون سالهٔ این منطقه را به عنوان نخستین اثر ملی، طبیعی و فسیلی ایران بازگو می‌کنند. در آخرین مطالعات صورت گرفته فسیل‌های اجداد ماموت، زرافه و آهو در این منطقه کشف شده‌است. لایه‌های سنگواره‌ای موجود در مراغه مربوط به اواخر دوران نوزیستی زمین‌شناسی یعنی چهار تا هفت میلیون سال قبل هستند که با انجام کاوش‌های علمی می‌توان اطلاعات بسیار دقیقی را از زندگی جانوران غول‌پیکر در این منطقه به دست آورد. منطقه فسیلی مراغه به دلیل دارا بودن فسیل ماستادون و ماموت‌ها (سنگواره‌های پیش از تاریخ) دارای شهرت جهانی بوده و هم اکنون مورد حفاظت ویژه سازمان حفاظت محیط زیست قرار دارد. فسیل مراغه 9067 3286
غار رودافشان در موقعیت جغرافیایی N353819 E523029 در استان تهران واقع است. در كوهستان البرز مركزي در شهرستان دماوند روستاي سرسبزي وجود دارد با باغات وسيع و چشمه سارهاي فراوان و رودي پر آب كه چشمان هر بيننده اي را خيره مي‌سازد ، اين روستا رود افشان نام دارد. در جنوب اين روستا غار زيبايي خودنمايي مي‌كند به نام غار رودافشان. وقتي از تهران به سمت فيروزكوه خارج مي‌شويم در مسير جاده دماوند در 45 كيلومتري فيروزكوه به يك جاده فرعي مي‌رسيم به نام جاده سيدآباد كه در سمت راست جاده قرار دارد.پس از طي نيم ساعت راه آسفالت به يك جاده خاكي مي‌رسيم كه پس از نيم ساعت ما را مستقيما به روستاي رودافشان مي‌رساند. از آنجا پس از گذشتن از يك رود پر آب و پشت سر گذاشتن شيب نسبتا تندي در مدت يك ربع ساعت به دهانه عظيم غاري بر مي‌خوريم كه بزرگي و زيبايي آن هر بيننده‌اي را متحير مي‌كند . درون غار ، تاريكي و سكوت محض حكمفرماست و فقط گاهي قطرات آب براي ثانيه‌اي سكوت را مي‌شكند. درون غار پوشيده از مواد آهكي است كه به صورت قنديلهايي از سقف غار آويزان شده است. غار رودافشان در استان تهران و در ۱۱۷ كيلومتري شهر تهران و ۴۵ كيلومتري شهر فيروزكوه و در مجاورت روستايي به همين نام واقع است.غار در دامنه جنوبي دره رودافشان قرار دارد. رودخانه دليچاي در ژرفاي دره جريان دارد و آب درياچه هاي تار و هوير را كه حاصل ذوب يخچال هاي قره داغ است ، به رودخانه حبله رود مي برد. دهانه غار در ارتفاع ۱۸۰۰متري از سطح دريا و در داخل گودي بزرگي به قطر حدودا ۱۰۰متر قرار گرفته است و تنها از لبه گودي قابل مشاهده است . اختلاف ارتفاع دهانه غار و بستر رود حدود ۲۰۰ متر است.دهانه غار بسيار وسيع و قوسي شكل است و به درازاي ۴۰ متر و بلندي ۱۲متر است. نخستين تالار عظيم غار به قطر ۸۰ در ۱۰۰متر و بلنداي ۲۵متر بعد از دهانه قرار دارد . به علت استحكام لايه ها اثري از شكستگي و يا سنگ قابل سقوط در آن ديده نمي شود.اين اعتقاد وجود دارد كه هزاران سال قبل رودخانه همسطح دهانه غار بوده و احتمالا قسمتي از آب رودخانه دليچاي وارد دالان هاي غار شده و باعث گسترش و وسعت غار شده است. وجود تعدادي ايوان ساخته شده با سنگچين و مقاديري خرده سفال، نشانه سكونت انسان ها در غار در روزگار گذشته است.تالار دوم پس از يك ديواره سنگچين قرار دارد و داراي ابعادي حدود ۶۰ در ۵۰ و بلنداي ۲۰ متر است و فاقد هر گونه غارسنگ(ساختارهايي كه در اثر انحلال و رسوبگذاري كاني ها در خلال جريان آب در داخل غار ها ايجاد مي شود،مانند چكيده و چكنده) است.تالار سوم داراي ابعادي در حدود ۵۰ در ۴۰ و بلنداي ۱۵ متر است. سرتاسر اين تالار از چكيده ها و چكنده هاي زيبا و ستون ها و آبشارسنگ هاي خارق العاده است. چكنده هاي نيزه اي و گل كلمي در سرتاسر سقف اين تالار ديده مي شود.در ادامه مسير اصلي غار يك پلكان آهني ما را به دهليزي مي رساند كه دخمه بزرگي به ابعاد 6 در ۴ متر و ارتفاع ۳ متر در انتهاي آن واقع است. يك حوض آب و ستوني در وسط آن دخمه ديده مي شود. اين دخمه را آناهيتا (الهه آبياري و باروري ) نام نهاده اند.در ادامه مسير اصلي پرتگاه هاي فراواني وجود دارد و مسير پس از حدود ۱۶۰متر به دالان انتهايي غار مي رسد كه طول آن ۱۰ متر است و در ارتفاع ۱۷۵۰متري سطح دريا و ۵۰ متر پايين تر از ارتفاع دهانه غار است. طول غار در مسير اصلي حدود ۵۵۰ متر است. غار رودافشان 9067 3286
چشم‌های آدم‌ها، چیزهای زیادی درباره آن‌ها می‌گوید که این مسئله در مورد راست و دروغ بودن هم صادق است. ارتباط چشمی مداوم برای افراد دروغ‌گو بسیار مهم است. اگر طرف مقابل شما دائما حین حرف زدن به شما خیره می‌شود و هر لحظه در مکالمه سعی می‌کند ارتباط چشمی با شما را حفظ کند، مطمئن باشید این فرد در حال دروغ گفتن به شماست. ارتباط چشمی 10544 3637
بسیاری از مردم معتقدند بالا بودن کلسترول خون به چیزهایی که می‌خوریم ربط دارد. اگر شما می‌خواهید عمر طولانی‌تری داشته باشید بهتر است سبزیجات و میوه بخورید و به اندازه کافی ورزش کنید. اما گاهی بالا بودن کلسترول خون نه تنها به سبک زندگی ما ربط ندارد بلکه کاملا وابسته به ژن‌های ماست. یک نفر از هر ۵۰۰ نفر دارای یک جهش ژنی خاص است که باعث انباشت کلسترول در خون می‌شود. این افراد اگر فقط در زندگی سبزیجات بخورند باز هم کلسترول خون بالایی خواهند داشت. پیشنهاد می‌کنیم مطلب «تاثیر ژن‌ها روی وزن افراد» (<a href="http://www.vidoal.com/post/obesity-and-genes" target="_blank">لینک</a>) را مطالعه کنید. میزان بالای کلسترول خون 12339 4838
کوئینزتاون در نیوزلند مرکز گردشگری ماجراجویانه در دنیاست که عاشقان قایق‌سواری، پرش از ارتفاع و ورزش‌هایی از این دست به این شهر می‌روند. برای اینکه این ورزش‌ها را انجام دهید و برای خوردن یک وعده غذایی راه دوری نروید، رستوران اسکای‌لاین در نزدیکی شماست. در انتهای بالابری که افراد را برای انجام ورزش‌ها به ارتفاع می‌برد، یک رستوران بی‌نظیر با چشم‌اندازهای فوق‌العاده زیبا وجود دارد. رستوران اسکای‌لاین (Skyline)، نیوزلند 5820 4857
دیدن شب‌های شیگاکو از ارتفاع یکی از آرزوهای بسیاری از گردشگران است. این رستوران در طبقه ۹۵ مرکز جان هانکاک واقع شده و در آن چشم‌اندازهای بسیار زیبایی از شهر و دریاچه میشیگان در دیدرس شماست. اگر پیش از غروب آفتاب در این رستوران باشید، می‌توانید بارقه‌های نورهای زیبا را بر فراز شیکاگو مشاهده کنید. سیگنیچر روم (Signature Room) در طبقه ۹۵ در شیکاگو 5820 4857
نکته کلیدی برای تقویت عضلات مصرف پروتئین است. این میلک‌شیک میزان پروتئین دریافتی بدن شما را افزایش داده و توت‌فرنگی سوخت‌وساز بدن‌تان را فعال می‌کند.<br /> <br /> <strong>نحوه آماده‌سازی:</strong><br /> به مخلوط‌کن اضافه کنید:<br /> -نیم‌لیتر شیر پرچرب.<br /> -یک فنجان توت‌فرنگی.<br /> -یک‌دوم فنجان جوی دوسر.<br /> -یک فنجان ماست طبیعی.<br /> -یک‌چهارم فنجان دانه کتان.<br /> تمامی مواد را با هم مخلوط کرده و از مزایا و البته طعم این نوشیدنی لذت ببرید. اسموتی توت‌فرنگی 7071 4960
سیب میوه‌ بسیار خوبی برای سم‌زدایی و انرژی‌بخشی به بدن است. این میوه از ماده پکتین غنی است که باعث کاهش میزان چربی دریافتی سلول‌های بدن شما می‌شود. این نوشیدنی گوارا عضلات شما را تقویت کرده و به سوختن چربی کمک می‌کند.<br /> <br /> <strong>نحوه آماده‌سازی:</strong><br /> به مخلوط‌کن اضافه کنید:<br /> -یک فنجان ماست طبیعی.<br /> -یک سیب قطعه‌قطعه‌شده.<br /> -یک قاشق سوپ‌خوری عسل.<br /> -یک‌دوم فنجان بادام.<br /> -دارچین.<br /> -نیم‌لیتر شیر پرچرب.<br /> همه مواد را با هم ترکیب کنید و از این نوشیدنی فوق‌العاده خوش‌مزه لذت ببرید. اسموتی سیب 7071 4960
